Главная » Снимаем боль в пояснице

Тянущая боль внизу живота и в пояснице при беременности





Тянет поясницу на раннем сроке беременности

К этому сроку матка успевает увеличиться настолько, что уже не помещается на прежнем месте и начинает перемещаться выше, в полость брюшины. Соответственно, поддерживающие матку связки претерпевают трансформацию, становятся более натянутыми. Отсюда и тянущие ощущения.

Также причиной может послужить изменение в позвоночнике. Диски и связки становятся более мягкими, происходит смещение центра тяжести, за счет дополнительной нагрузки. Так, на 5-ой неделе развития плода происходит расслабление крестца, вызванное особым гормоном релаксантом. Это необходимо для сохранения равновесия тела. К 6-ой неделе расслабляются связки, поддерживающие крестец. Но основное отличие болей, вызванных физиологическим состоянием, является их мягкая природа. Спина слегка тянет, как перед менструацией, ни в коем случае ощущения не должны вызывать острую боль.

Тянущая боль в пояснице, несущая опасность

К сожалению, состояние беременности несет не малую опасность. Связано это с естественным понижением иммунитета, дабы организм не сумел отторгнуть плод, как нечто чужеродное. Низкий иммунитет может стать плодородной почвой для развития множества заболеваний.

  1. Угроза выкидыша. По разным причинам может появиться угроза преждевременного прерывания беременности. Состояние сопровождается сильными тянущими болями и темными выделениями. Кровянистые выделения также могут появиться на 9-ой неделе беременности, если седалищный нерв слишком давит на матку. Такое явление ничем не грозит будущему малышу, однако следует немедленно обратиться за помощью к врачу, чтобы исключить опасность.
  2. Заболевания почек воспалительного характера. Пиелонефрит является частым «гостем» у будущих мам. При этом боль чаще всего появляется с одной стороны. Также сопутствуют температура, моча мутного цвета, отечность ног после сна и неприятные ощущения при опорожнении мочевого пузыря.
  3. Обострение заболеваний позвоночника. Например, остеохондроза. Наибольшая опасность заключается в том, что медикаменты не предназначены для периода беременности, соответственно помочь позвоночнику крайне сложно.
  4. Также может обостриться любое заболевание, которое присутствовало у женщины прежде.

Как облегчить состояние во время беременности?

Ношение бандажа при беременности

Любой врач скажет, что дискомфортные ощущения в период вынашивания плода нормальны. Это действительно так, ведь представьте, какая работа происходит в организме. Связки расширяются, матка увеличивается, органы смещаются и т.д. При физиологических болях можно помочь своей уставшей пояснице специальной гимнастикой для беременных, прогулками на свежем воздухе и, конечно же, удобной постелью.

Лучшим вариантом будет, если женщина проявит бдительность и заранее подготовится к беременности. Для этого необходимо посетить ортопеда, который осмотрит позвоночник и вынесет вердикт о его состоянии. Это поможет избежать осложнений в будущем.

Правильно организованное питание также не маловажно при беременности. Каждый набранный килограмм становится дополнительной нагрузкой на позвоночник, а соответственно усложняет вынашивание малыша.

Не забывайте про бандаж. Он поможет снизить нагрузку на поясницу и убережет от появления тянущих болей.

Что касается болей, вызванных патологическими процессами, то их убрать поможет только квалифицированный специалист, устранив саму причину. Для любого случая, кроме воспалительных процессов в позвоночнике, имеются щадящие лекарственные препараты, разрешенные беременным женщинам. Поэтому не стоит бояться и оттягивать по максимуму посещение больницы. Такое поведение навредит и малышу и маме.

Под запретом

Женщины испокон веков пытаются доказать сою независимость и неуязвимость. Однако на период беременности рекомендуется остановиться и принять себя другой. Организм становится более незащищенным и требует трепетного отношения.

  1. В первую очередь, необходимо свести к минимуму работу на ногах. А лучше и вовсе от нее отказаться. При постоянной нагрузке на ноги и поясницу, боли прогрессируют и могут принять острый характер.
  2. Каблуки придется спрятать подальше на полку. Опорно-двигательный аппарат и без того получает огромную нагрузку. Разрешенный максимум каблука – 5 см.
  3. Пассивный образ жизни. Ошибочно считать, что беременной необходим покой и постельный режим. Как бы там ни было, беременность не болезнь. Женщине следует больше гулять на свежем воздухе и подготавливать тело к предстоящим нагрузкам.

Основные положения гимнастики для беременных

Физические упражнения при беременности

Данный вид физических нагрузок можно отнести к лечебным. Упражнения направленны на укрепление мышц позвоночника и подготовке к родам. Сюда входит:

Разминка необходима, чтобы расслабить все тело, не дать мышцам «застояться». В нее входят классические потягивания, движения тазом по кругу, легкие наклоны. Нагрузки оказываются на ноги, в чем значительно поможет фитбол, спина нагружается в положении лежа и сидя. Растяжка способствует легким родам. И выполняется также в положении лежа.

Гимнастические упражнения помогут не только легко выносить ребенка, но и прийти в форму после родов. Мышцы будут иметь необходимую подготовку и не придется тратить долгие месяцы лишь на их подготовку.

Заключение

Таким образом, если тянет поясницу и низ живота при беременности, это может объясняться глобальными изменениями в теле. Но следует проявлять бдительность и будет лучше, если на ближайшем приеме вы проконсультируетесь со своим гинекологом.

Боли внизу живота при беременности

Беременность – самый главный, самый ответственный период в жизни каждой женщины. Во время вынашивания малыша будущая мама пристально следит за происходящими в своем организме трансформациями: округлением животика, увеличением объема молочных желез, гиперпигментацией сосков, улучшением структуры волос, появлением своеобразного «свечения» кожи лица, благодаря которому ее сравнивают с легендарной «Мадонной с младенцем». Однако некоторые симптомы могут вызвать тревогу за дальнейшую судьбу беременности.

Большинство женщин жалуются, что у них тянет живот при беременности. Стоит ли волноваться, если тянет низ живота? Специалисты утверждают, что тянущие боли внизу живота можно расценивать, как нормальное физиологическое явление лишь в том случае, когда речь идет о начале родового процесса. Причин, по которым «тянет низ живота» может быть очень много, и разобраться, с этиологией боли сможет лишь опытный врач-гинеколог.

Этиология боли внизу живота

Многие женщины в первые недели после зачатия в течение двух-трех дней могут ощущать в брюшной полости боли тянущего характера, которые очень напоминают менструальные. Основная причина возникновения болевого синдрома в этот период беременности – имплантация зиготы (оплодотворенной яйцеклетки) к стенкам эндометрия (слизистой оболочке матки). Если начало беременности сопровождается тянущей болью внизу живота – обратитесь к специалисту.

В I триместре беременности объем матки увеличивается, что провоцирует развитие слабой тянущей боли внизу живота. Данного рода боли сопровождаются учащенным мочеиспусканием. Путем регулярных обследований и лабораторного анализа мочи можно исключить наличие инфекционных возбудителей у будущей мамы.

В полости малого таза матка удерживается благодаря наличию специальных соединительных связок. При увеличении массы матки указанные связки натягиваются все сильнее, что вызывает порой болезненные ощущения в надлобковой области и в зоне паховых складок. При поднятии тяжести, резких поворотах туловища, сильном кашле либо чихании болевые ощущения резко усиливаются. «Тянуть низ живота» будет до тех пор, пока увеличивающаяся матка не достигнет внутренней поверхности подвздошных костей, которые будут служить ей дополнительной линией опоры. Далее натяжение маточных связок несколько ослабевает, и в ІІ триместре женщинам не приходится терпеть этот дискомфорт.

Что делать, если тянет живот в период беременности?

Для начала необходимо определить основную причину происходящего, а для этого нужно обратиться к врачу-гинекологу. Если по результатам обследования и лабораторных анализов он сделает заключение, что боли и тонус матки не опасны и естественны, то вполне вероятно, что бороться с ними вам не придется. В случае, когда физиологические сокращения матки сильно мешают женщине, поможет бандаж. С его помощью можно разгрузить и поддержать мышцы живота. При необходимости врач назначит медикаментозное лечение. Если тянет низ живота на поздних сроках беременности – это может стать признаком начала событий.

Почему болит поясница при вынашивании ребенка?

Существует несколько причин, из-за которых тянет поясницу при беременности. Для того, чтобы малыш смог появится на свет организм матери перестраивается. Под воздействием релаксина происходит расслабление крестцовых суставов. Это приводит к тому, что у женщин нарушается осанка, напрягаются мышцы поясницы, вследствие чего возникают болевые ощущения. Чаще всего тянет поясницу на пятом месяце беременности. Конечно же, все будет зависеть от индивидуальных физиологических особенностей организма будущей матери, а также от образа жизни, который она ведет. На поздних месяцах беременности к болям в пояснице нужно относиться очень серьезно, поскольку они могут быть предвестниками родов. Если брюшная стенка становится слишком твердой и находится в таком состоянии длительное время, вам следует готовиться к родам.

Для уменьшения болей в пояснице беременные должны правильно питаться. Рацион, беременных женщин должен содержать огромное количество кальцийсодержащих продуктов: молокопродукты, мясо, рыба, орехи, зелень. Будущие мамы не должны изнурять себя физнагрузками, перенапрягаться и нервничать. Спасть следует на эластичных ортопедических матрасах со средней жесткостью. Полностью ограничивать себя в физнагрузках не следует, поскольку это также вредно для вашего здоровья. Для укрепления мышц спины и таза можно ходить на аква-аэробику или плавание.

Поделиться с друзьями:

39 неделя беременности тянет живот

Это норма, когда идет 39 неделя беременности и тянет живот, ведь происходит много непривычного и это не должно пугать женщину. На тридцать девятой неделе беременности малыш уже полностью готов к самостоятельной жизни, однако в идеале беременность должна продолжаться еще эту и следующую недели. Как будущая мама, вы должны быть полноценно готовы к процессу рождения еще пару недель назад. Однако это не значит, что будущая мама должна полностью потерять покой и находиться в вечном ожидании начала родов.

В том случае, если собраны сумки в родильный дом, а вы в свою очередь, готовы психологически к родам, то вам все должно быть нипочем. Однако легко разговаривать, но трудно делать, не правда ли? Определенное беспокойство и суетливость все равно существуют. Самое основное – прислушивайтесь к вашему ребенку, говорите с ним, успокаивайте его перед процессом родов, но просите его не задерживаться, так как время приближается.

Когда все начнется, вы обязательно поймете это: внизу животика появятся спазмы, которые будут повторяться по пять раз за час, а потом и чаще. Если начнутся роды вы ощутите боли тянущего типа в зоне поясницы, может быть, отойдут воды и появятся выделения кровянистого типа. В самом начале родов у будущей мамы может появиться аппетит, поэтому необходимо заранее подготовить себе какое-либо нежирное блюдо.

Роды на 39-ой неделе беременности: их предвестники

До того пока роды не начались, прислушивайтесь к себе, следите за возможными переменами, которые будут предвестниками о наступлении процесса рождения. Незадолго до начала родов, об их приближении будущая мама может узнать по переменам в аппетите – он явно снижается. Также может снизиться и вес роженицы: множество рожавших мам рассказали, что вес в самом конце беременности уменьшается на один – два килограмма.

На 39 недели беременности для чаще тянет живот, т.к. более интенсивными становятся схватки-предвестники, которые ранее были абсолютно безболезненными и редкими. Кроме того, что схватки учащаются, появляются они на фоне тянущей поясницы и животика: боль тянущего типа, которая окольцовывает низ животика, а также поясничную зону, является еще одним из многих предвестников беременности. Многие будущие мамы очень боятся перепутать отличить схватки ложные от подлинных, однако это можно сделать, изменив положение тела. Ведь часто на 39 неделе беременности тянет живот не по причине начала родов. Но если вдруг вам кажется, что наступили роды, встаньте, походите по дому, снова сядьте на стул. Если же схватки прошли, то вам пока рано отправляться в родильный дом.

Когда начнутся роды, вы обязательно поймете это, об их приближении будет свидетельствовать возникшая слизь во влагалищных выделениях. Она может быть как розовой или коричневой, так и прозрачной. Примесь слизи являет собой части так называемой слизистой пробки, которая закрывает вход в матку. В этот период шейка матки сокращается и поэтапно размягчается, готовясь к родам, и частицы этой пробки выходят наружу. Саму же пробку слизистую вы увидите в форме комочка слизи, может быть, с прожилками крови, объем комка будет равняться двум столовым ложкам. Отхождение слизистой оболочки – это еще один сигнал того, что процесс родов вот-вот наступит.

У большинства женщин перед началом родов возникает инстинкт гнездования – неизвестно откуда, но у них возникают силы и огромное желание обустроить дом, сделать его как можно уютнее. Не следует отказывать себе в таком удовольствии, однако трудную физическую работу следует оставить кому-то другому. Вам необходимо беречь силы для наиболее значительного события в вашей жизни.

Также на 39 неделе беременности тянет живот и в течение нескольких дней перед родами женщина тоже может ощутить дисфункцию желудочно-кишечного тракта. Тошнота, диарея, несварение желудка, может быть, рвота – все эти признаки вполне могут быть предвестниками начала родов. А пока в животе все без изменений, обеспечьте малышу необходимое поступление кислорода – пойдите на прогулку в парк. Однако не стоит отходить очень далеко от дома.

Живот на 39-ой неделе беременности: болит, тянет, опустился

Еще одним из признаков наступления родов есть опущение живота. Животик опускается в промежутке между тридцать шестой и тридцать восьмой неделей беременности, однако это может случиться и сейчас. Либо же это может не случиться вообще – некоторые будущие мамы не наблюдают опустившегося животика вплоть до начала родов. В том случае, если живот опустился, вы точно почувствуете облегчение: дышать станет легче, а надоевшая изжога отступит. Вместо этого возникнет нужда в более частом мочеиспускании: матка в этом случае давит на мочевой пузырь, а это означает, что возрастает нужда в его частом опорожнении.

Не беспокойтесь, если вы обнаружили боли внизу живота, которые отдают в поясницу. Часто если на 39 неделе беременности тянет живот, это является нормой, что свидетельствует о приближении родов.

Боли на 39-ой неделе беременности

О природе болевых ощущений внизу животика и пояснице нам уже известно – это признаки подготовки организма к будущим родам и его способ рассказать будущей маме об их приближении.Поэтому если у вас на 39 неделе беременности тянет живот, не нужно впадать в панику.

Снова-таки, по причине подготовки тела к быстрым родам, вы сейчас, скорее всего, ощущаете болевые симптомы в тазовой зоне, в лобке, в крестце. Ваш организм интенсивно вырабатывает гормон релаксин, основная задача которого – расслабление и размягчение связок и костей. Также на этом этапе размягченные кости таза постепенно расходятся, готовя ребенку наиболее хорошие условия для передвижения по родовым путям. Будущей маме приходится терпеть боль, вызванную такими изменениями в организме, и ждать процесса родов, после которых болевые ощущения пройдут сами по себе.

Скорее всего, вам уже известна боль в позвоночнике, в спине, в крестце. Это такой результат от смещения центра тяжести и увеличенных нагрузок. По этой же причине широко распространены болевые ощущения в ногах. Помимо этого: вы можете ощущать ноющие, стреляющие боли за счет сдавливания нерва бедренного, в задней поверхности ноги, которая иногда доходит до колена. Советы как уменьшить боли в спине, крестце, ногах все те же: их регулярная разгрузка, полноценный отдых, сон в верном положении тела, ношение дородового бандажа.

К этому времени вы можете также почувствовать, как у вас словно болит грудь. Этого не нужно бояться: грудь сейчас явно стала больше и потяжелела, скоро она понадобиться для кормления ребенка. А пока что, вы терпеливо удаляете с груди молозиво и терпите типичную боль, и тяжесть в груди.

Источники: http://spinanezdorova.ru/boli-v-spine/tyanet-poyasnicu-i-niz-zhivota-na-rannem-sroke-beremennosti.html, http://havebaby.ru/bolezni/boli-vnizu-zhivota-pri-beremennosti/, http://www.best-mother.ru/1008_39_nedelya_beremennosti_tyanet_jivot






Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением

Категории:

Избранные материалы:

Правильная осанка у детей дошкольного возраста

Консультация по теме:Формирование правильной осанки у далее...

Лечение при боли в спине в области поясницы

Причины и лечение препаратами боли в далее...

Отзывы по лечению межпозвоночной грыжи

Gena-na:Вла-д. как путевку получить в этот далее...

Популярные:

Сомово больница лечение позвоночника адрес цены (55)
Боли в пояснице отдающие в пах у мужчин (34)
Боли в пояснице первые признаки беременности (34)
Протрузия диска до 3 мм (30)
Боли в пояснице на ранних сроках беременности до задержки (30)
Боли в пояснице и придатках (28)

Еще по теме:

Сильные боли в животе и пояснице при беременности

Ноющие боли внизу живота при беременности, причины, лечение Практически далее...

Уколы при и болях в спине

Радикулит – лечение болевого синдрома уколами Воспаление нервных далее...

Сколиоз спины что это такое

Боль в спине Сколиоз – в чем опасность? Диагнозсколиозсегодня в далее...

Все права защищены. 2018.