» Проблемы с осанкой

Корректоры осанки что это такое

Как выбрать корректор осанки?

Название этого ортопедического приспособления говорит само за себя. Корректор осанки призван поддерживать наше тело в правильном вертикальном положении при различных заболеваниях и дефектах позвоночного столба с последующим устранением этих дефектов. Данный корректор в ряде случаев является не только желательным, но и наиболее эффективным методом устранения ортопедической патологии.

Показания

Корректор осанки может применяться, как с профилактической, так и с лечебной целью. В первом случае он предотвращает возможное искривление позвоночника при систематическом нарушении осанки у лиц, по роду занятий вынужденных занимать длительное фиксированное положение тела. К этой категории лиц относятся школьники, студенты, работники умственного труда – программисты, офисные служащие. Использование корректоров с профилактической целью показано пожилым людям, лицам, испытывающим регулярные динамические нагрузки на позвоночник (длительная ходьба, физический труд, поднятие и переноска тяжестей).

С лечебной целью ортопедический корректор осанки показан при таких патологических состояниях, как:

• Боковое искривление позвоночника (сколиоз);
• Сутулость;
• Крыловидные лопатки – отставание от грудной клетки нижнего угла лопатки;
• Осложнения остеохондроза (дисковая грыжа, радикулит) с выраженным болевым синдромом;
• Слабые или наоборот, чрезмерно выраженные физиологические изгибы позвоночника – грудной кифоз и поясничный лордоз;
• Врожденные или приобретенные нарушения анатомической структуры позвонков;
• Различные сочетания вышеперечисленных изменений.

Благотворное действие корректоров на позвоночный столб заключается в том, что они:

• Уменьшают нагрузку на позвоночник;
• При сколиозе – укрепляют расслабленные мышцы с выпуклой стороны искривления и расслабляют напряженные мышцы с вогнутой стороны;
• Уменьшают степень сколиоза или вовсе устраняют его;
• Стабилизируя позвоночник, устраняют боль, улучшают местное кровообращение и отток лимфы.

В зависимости от поставленных задач данные приспособления могут быть корригирующего и поддерживающего типа. Корригирующие изделия призваны активно исправлять осанку и придавать ей максимально физиологическое положение. А задачи поддерживающих корректоров – препятствовать дальнейшему искривлению позвоночника.

В основе действия корректора на позвоночник лежит механический фактор. Лямки, корсеты, пояса, элементы жесткости создают направленное действие на позвоночный столб, плечевой пояс и на мускулатуру спины, поясницы. Но есть магнитный корректор осанки. Здесь механическое воздействие комбинируется с магнитным полем, которое направлено на устранение боли, отеков, воспаления и на улучшение кровообращения и трофики тканей позвоночника. Источники магнитного поля в магнитном корректоре осанки – специальные магниты количеством 12. 6 из них расположены вертикально вдоль линии позвоночника, а 6 – горизонтально вдоль поясницы.

Разновидности

Ортопедический корректор осанки может иметь различное устройство – все зависит от характера, локализации патологии и от поставленных задач. В этой связи выделяют следующие типы корректоров:

• Реклинаторы (от лат реклинацио – наклон назад, откидывание). Здесь выпрямление позвоночника достигается за счет разведения плечевых суставов. Простейший реклинатор представляет собой две эластичные лямки или восьмиобразно скрещивающиеся петли. Перекрест идет сзади, в межлопаточной области, а разведение плечевых суставов осуществляется за счет воздействия на плечевой пояс. Реклинаторы для спины могут применяться, как в профилактических, так и в лечебных целях при начальных стадиях деформации позвоночника.
• Грудные корректоры. Изготовлены по принципу пояса или корсета. Оказывают действие на весь грудной отдел позвоночника. Эффективны при устранении сутулости, начальных степеней сколиоза, корешковых болей при остеохондрозе. Грудной корректор не оказывает влияние на шейный отдел позвоночника. Тем не менее, в результате улучшения грудной осанки при его использовании происходит и выпрямление шеи.
• Грудопоясничные корректоры. Имеют самое сложное устройство. Сочетают в себе реклинатор, корсет и пояс, захватывающие грудной, поясничный, а в ряде случаев и крестцовый отделы позвоночника. Используется при распространенных поражениях позвоночника вследствие сколиоза, остеохондроза, остеопороза (разрежении костной ткани позвонков).

Кроме того, в зависимости от жесткости выделяют следующие типы корректоров:

• Эластичный. Самый мягкий тип. Как правило, это реклинаторы изготовлены из специальной растягивающейся ткани. Эластичный корректор стабилизирует позвоночник при изначально слабой мускулатуре спины и грудной клетки.
• Полужесткий. Снабжен специальными пружинящими вставками. Благодаря корсету и этим вставкам осуществляется не только фиксация осанки, но и укрепление мышц спины и грудной клетки.
• Жесткий. Используется при наиболее выраженных деформациях позвоночника. Этот корректор снабжен специальными ребрами жесткости. Ребра жесткости представляют собой специальные продолговатые пластины количеством от 2 до 4, которые вставляют в специальные пазы-кармашки, расположенные в толще корректора. Эти ребра могут быть изготовлены из металла, пластика, дерева. Наиболее предпочтительными являются ребра из алюминиевых сплавов, которые можно сгибать под нужным углом.

Различные сочетания типа и степени жесткости породили множество разновидностей изделий этого типа. Какой же из них самый лучший?

Правила пользования

Да, от правильного выбора корректора зависит само здоровье. Ведь, исправляя осанку и выравнивая позвоночник, мы устраняем не только косметический дефект, мы улучшаем работу внутренних органов – сердца, легких, желудка, кишечника.

Перед тем как выбрать корректор осанки, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом-ортопедом. Ни в коем случае не следует приобретать корректор самому. Только специалист знает, какой тип корректора подойдет именно для данного пациента с учетом имеющейся у него патологии.

Тем не менее, некоторые правила выбора и пользования обязательно следует учитывать:

• Не стоит носить корректор постоянно, а тем более спать в нем. Корректор надевается в утренние часы, носится от 4 до 8 ч, а к вечеру снимается. Нужно дать стимулируемым мышцам время для самостоятельной работы.
• Наиболее предпочтительны изделия из натуральных хлопчатобумажных тканей. Синтетика ухудшает теплообмен между телом и окружающей средой, усиливает потливость.
• При использовании корректора необходим регулярный уход за ним (читка, стирка) и столь же регулярная личная гигиена.
• Важен подбор корректора по размеру. Размеры определяются по окружности талии и рассчитаны на соответствующие параметры от 64 до 130 см. В этой связи выделяют 6 (по другим градациям -7) размеров.

Противопоказаний к ношению обычных корректоров практически нет. Для изделий магнитного типа противопоказаниями являются сердечно-сосудистые заболевания, наличие электрокардиостимулятора, беременность.

Корректоры осанки - помогут ли они?

Если вы относитесь к тем «счастливчикам», которым приходилось носить корректоры осанки в детстве, мысль о том, чтобы ходить в нем сейчас, возможно, вызывает у вас ужас. Действительно, ходить в корректорах осанки не слишком удобно, но, тем не менее, в последнее время они становятся все более популярными. По-видимому, это связано с тем, что во всех возрастных группах увеличивается число людей, которые страдают от тех или иных проблем с осанкой. К тому же, современные корректоры несколько удобнее тех, которые можно было приобрести еще пару десятилетий назад, да и взрослым носить их намного проще, чем детям - они менее подвижны, и четко понимают, что корректор нужен для их же пользы.

Что такое корректор осанки

Основная задача корректора осанки – «научить» мышцы держать спину без чрезмерного напряжения. Если человек проводит много времени сидя (например, за компьютером), и, в целом, ведет малоподвижный образ жизни, тонус мышц Тонус мышц - секрет здоровья и молодости туловища постепенно снижается. Результатом этого становится неправильная осанка, боль в спине 5 способов облегчить боль в спине: здоровые привычки и, нередко, ряд других проблем со здоровьем. Качественный корректор поможет исправить осанку как тем, у кого проблемы со спиной появились относительно недавно, так и тем, кто начал сутулиться еще в школьном возрасте.

Почему осанка так важна

Многие люди думают, что проблемы с осанкой носят только эстетический характер, однако последствия сутулости могут быть более серьезными, чем внешняя непривлекательность.

• Во-первых, когда человек сутулиться, его организм не получает достаточно кислорода, а значит, осанка оказывает непосредственное влияние на уровень энергии человека. Последствиями нехватки кислорода могут быть упадок сил, вялость, слабая концентрация внимания, повышенная утомляемость, а также увеличение веса.
• Во-вторых, прямая спина делает человека визуально более стройным и высоким. Человек с хорошей спиной производит впечатление уверенного в себе; ваша осанка оказывает значительное влияние на то, как вас воспринимают окружающие люди.
• В-третьих, и это следствие сказанного ваше, хорошая осанка помогает решить ряд психологических проблем. Если вы будете держать спину прямо (пусть и с помощью корректора осанки), вас не только будут воспринимать по-другому, но и вы сами станете чувствовать себя иначе. Корректор в прямом и переносном смысле помогает расправить плечи и вздохнуть полной грудью. Разумеется, он не поможет при серьезных проблемах с психикой, но он может быть очень полезным для людей, страдающих от чрезмерной неуверенности в себе.

Разновидности корректоров осанки

• Жесткие корректоры осанки обычно рекомендуются людям с нестабильностью позвоночника, которым необходима дополнительная поддержка спины. С их помощью можно стабилизировать позвоночник и поддерживать правильную осанку, например, после травмы спины или хирургической операции. Такие корректоры осанки изготавливают из пластика или других композитных материалов, относительно легких, и обеспечивающих хорошую поддержку позвоночника. Несмотря на использование легких материалов, корректоры бывают довольно тяжелыми и неудобными, особенно при длительном ношении. Обычно жесткие корректоры осанки носят в течение относительно непродолжительного времени, а когда поврежденные травмой или операцией ткани восстанавливаются, пациент может начинать носить другой корректор, из более эластичного материала.
• Корсеты для коррекции осанки обычно рекомендуется носить после операции, известной как спондилодез позвоночника; ее проводят для стабилизации межпозвонковых дисков и позвонков. Специальный корсет ограничивает подвижность спины и позвоночника, обеспечивая нормальное восстановление тканей. Задняя часть корсета Женский корсет: история и наши дни . изготовленного из жесткой ткани, поддерживает спину от того участка позвоночника, на котором была проведена операция, и до нижней части позвоночника, доходя почти до бедер. Спереди корсет фиксируется ремнями.
• Корректирующий пояс носят на пояснице для стабилизации крестцово-подвздошного сустава. Такие пояса не только улучшают осанку, но и значительно облегчают боль в пояснице. Их изготавливают из эластичного материала, который стабилизирует крестцово-подвздошный сустав, но не слишком стесняет движения, так что человек может работать и заниматься спортом, не испытывая особенного дискомфорта.
• Бандажи для коррекции осанки могут носить здоровые люди, имеющие более или менее выраженные проблемы с осанкой. Они не помогают при проблемах с суставами, травмах, или после операций на позвоночнике.

Нужен ли вам корректор осанки

Если вы перенесли операцию на спине, или получили определенные травмы, врач порекомендует вам носить корректор осанки в течение определенного времени. Не снимайте его раньше срока, даже если вы чувствуете себя лучше - это может замедлить восстановление поврежденных тканей.

Людям, страдающим от болей в спине и проблем с осанкой, стоит обратиться к врачу за консультацией. Помимо прочего, он может подобрать для вас корректор осанки того или иного типа. Те, у кого единственной проблемой со спиной является неправильная осанка, при желании могут купить корректоры самостоятельно - это можно сделать в специализированных магазинах, или через интернет.

Однако многие специалисты считают, что таким пациентам корректоры осанки могут принести больше вреда, чем пользы - поскольку они будут удерживать спину в правильном положении, нагрузка на мышцы спины уменьшится, и они станут еще слабее. Намного полезнее выполнять специальные упражнения для укрепления мышц спины - это полезно не только для осанки, но и для всего организма в целом. Также рекомендуется любая физическая активность, которая задействует максимальное число групп мышц - бег, танцы, многие командные виды спорта. Очень полезно для коррекции осанки плавание - оно укрепляет мышцы всего тела при минимальной нагрузке на суставы.

даже и не знаю какой и нужно покупать корректор осанки,не подскажите?)

У меня самый простой корректор-реклинатор. Плечи разводит. Неделю ношу. Помогает. Возле компа только в нем, потому как именно здесь сидела ссутулившись, да и вообще плечи опущены. Муж посмотрел и тоже теперь хочет, потому как та же проблема с плечами.Выбирайте с широкими ремнями и спец.подушечкой, будет легче. В общем думаю не зря купила.

а я ношу его уже две недели и привыкла..даже не замечаю это давление..без него даже сама сижу ровно

Я свой пыталась носить две недели - давит подмышки и живот, вернула в магазин :(

Дааа. Девченки. я не спорю, помогает он хороше(выпрмляет спинку), но как ж он натирает подмышками. жесть. =(

Отзывы о #171;Magnetic Posture Support#187; #8212; магнитный корректор осанки

Если вы хотите сразу перейти к чтению отзывов, минуя описание, то пролистайте вниз страницы.

Описание #171;Magnetic Posture Support#187;:

Качество жизни человека зависит от многих факторов. Правильная осанка является одним из важных. Это понятие подразумевает под собой такое положение тела при движении, работе или отдыхе, которое равномерно распределяет нагрузку по всему позвоночнику. Неправильная осанка может грозить множеством неприятностей, начиная от быстрой усталости и заканчивая чрезвычайно вредным воздействием на жизненно важные внутренние органы. Кроме того, это отклонение часто сопровождается болями. Корректор осанки позволяет исправить положение. Существует несколько разновидностей подобных изделий, хорошо себя зарекомендовавших при использовании. Перспективным и эффективным является магнитный корректор осанки PostureSupport.

Что это такое

Основная задача любого корректора заключается в исправлении приобретенных деформаций. Для этого они выполняются из жестких материалов, призванных придать телу правильное положение. Такие типы изделий являются строго индивидуальными и должны подбираться вместе со специалистом.
Современный магнитный корректор осанки Магнетик Постур Суппорт имеет другой принцип работы и потому может быть без опасений использован любым желающим. Он состоит из эластичных материалов, которые аккуратно поддерживают верхний плечевой пояс в нужном, комфортном положении. В задней части бандажа встроены специальные магнитные элементы, воздействующие на определенную область спины.

Принцип действия

Magnetic Posture Support применяет для исправления осанки отличные от классических принципы воздействия. Его работа помогает телу принять правильное положение без грубого насилия над мышцами и позвоночником. Лямки заставляют расправить плечи и выровнять спину, но делают это мягко и постепенно. Это дополняется воздействием встроенных магнитных элементов. Общее действие позволяет укреплять мышцы спины и приучает их к тому положению, которое дает возможность приобрести правильную осанку.

Особенности воздействия

Корректор отличается компактностью и незаметностью. Его можно с успехом носить под одеждой в течение всего трудового дня.

Положительный эффект воздействия можно заметить уже в первый день использования. В первую очередь это будет заметно по уменьшению усталости и снижению болевых ощущений в спине, если таковые имелись.

Долговременное использование позволяет легко достичь следующего:

• улучшить работу внутренних органов, особенно легких и системы кровоснабжения;
• позволяет успешно влиять на исправление осанки при сколиозе;
• улучшает внешний вид и прочее подобное.

Корректор универсален и может быть легко использован как мужчинами, так и женщинами, причем возрастных ограничений также нет. Доступная цена и возможность повседневного использования без неудобств дополняют общую картину.

Суммарный рейтинг на основе всех отзывов:

Остались вопросы? Воспользуйтесь поиском!

Работаю в офисе за компьютером, и, несмотря на молодость, меня начали беспокоить боли в спине, ведь приходилось целый день сидеть на одном месте. Ни одно средство не помогало, пока в сети не увидела этот корректор осанки. Купила #8212; и проблема стала постепенно уходить. Боль в спине прошла, да и внешне я стала привлекательнее выглядеть #8212; корректор изготовлен из эластичных материалов, незаметен под любой одеждой и помогает держать осанку ровно. По сравнению с другими предложениями, корректор стоит несколько дешевле, но главное, чувствовать я себя стала намного лучше. Ничуть не пожалела о покупке!

Проблемы со спиной тревожили меня еще со школьных лет. Я хорошо училась в школе, но часто забывала о том, что нужно следить еще и за правильной осанкой. Впоследствии это привело не только к искривлению позвоночника, но и появлению болей при физических нагрузках. Я начала делать упражнения, но быстро поняла, что не смогу долго заниматься – не хватит ни силы воли, ни терпения.
Когда я приобрела корректор осанки Posture Support, то сразу поняла, что это именно то, что мне и нужно. Об оздоровительном воздействии магнитов я слышала давно. Спустя несколько недель совсем исчезли боли, осанка стала правильной, а я – намного более уверенной в себе. Рекомендую магнитный корректор всем без исключения!

Осанка #8212; моя больная тема. Хотя я и танцую с детства, но вот почему-то предпочитаю горбиться, когда сижу, и учитывая то, что сидеть в последнее время приходится часто, то и на общем состоянии позвоночника это немедленно отразилось. Знакомая посоветовала мне купить корректор осанки, поскольку её младший сын, подросток, имел успешный опыт его использования. Как оказалось, совет был очень кстати: мне нравится ощущение присутствия корректора на спине, то, что он удерживает позвоночник в правильном положении и положительное воздействие магнитов, которое укрепляет мои мышцы. Думаю, что лучше носить такой корректор даже для профилактики, чем запускать спину до серьезных проблем.

У мужа кошмарные проблемы со спиной, полученные ещё в молодости травмы и постоянная сидячая работа согнули его, как говорится, в #171;букву зю#187;, и мы уже не надеялись спасти его ни массажами, ни мазями, ни БАДами. В качестве новой панацеи нам посоветовали регулярное ношение коррекционного устройства, корректора для осанки, и сама идея показалась сомнительной. Особенно что-то такое производители завернули с этими магнитами, что слабо верилось в их эффективность. Но, чего не сделаешь в поисках панацеи, приобрели ещё и его. И знаете, похоже, что не зря. Муж стал сидеть ровнее, поскольку корректор не позволяет особо согнуться и чувствовать себя при этом комфортно. Похоже, что и магниты действительно работают, так как боли прошли. Муж довольнен, теперь подумываю приобрести и себе.

Я много времени провожу в работе за компьютером, потому никакие замечательные офисные кресла не спасают от ухудшения осанки и застоя крови. Имеено по данной причине в последние годы я была вынуждена проходить массивные курсы массажа с целью поправить здоровье. Так и получается, что зарабатываю деньги для того, чтобы тратить их на лечение( Мой мануальный терапевт посоветовал приобрести корректор осанки, и я подумала, что, наверное, ему за это доплачивают, как и большинству врачей за #171;пиар#187;. Подумала, но купила, и теперь совсем не жалею. Спина действительно стала болеть намного меньше, кроме того, сама спина стала более ровной, я привыкла сидеть прямо. Хорошая вещь, не повредит ни больным, ни здоровым)

Источники: http://moyaspina.ru/medikamenty/kak-vybrat-korrektor-osanki, http://www.interlinks.ru/health/2452.html, http://krasotka.life/krasota/korrektor/posturesupport/

Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением