Главная » Причины боли в спине

Тренажеры от болей в спине





Какие тренажеры используются при грыже позвоночника?

Лечение грыжи позвоночника проводится многими методами. Это и ЛФК, и лечебная гимнастика, и физиотерапия, и гирудотерапия, и массаж…. Все они по-своему воздействуют на ткани, на органы нашего организма и по-своему эффективны. Кроме этого достаточно популярным и также эффективным при межпозвоночной грыже считается метод кинезитерапии, то есть лечение движением. Данный метод отлично восстанавливает функции ОДА, предупреждает осложнения заболевания, его рецидивы, а также ускоряет выздоровление больного. Для проведения кинезитерапии используются специальные тренажеры. А вот, какой тренажер при грыже позвоночника наиболее эффективен, и как правильно проводить лечение межпозвоночной грыжи движениями, давайте разбираться вместе:

Основные правила кинезитерапии

Курс лечения кинезитерапией в обязательном порядке должен назначаться лечащими врачом и разрабатываться специалистами. При этом тренировки проводятся только в период ремиссии заболевания, и только при отсутствии серьезных болезней. Все занятия контролируются инструктором, который должен объяснять больному, как выполняется то или другое движение и как правильно дышать. Ведь только при правильном дыхании пациенту не страшны негативные последствия таких нагрузок. Между подходами делается перерыв.

Правильное дыхание при кинезитерапии: сильный вдох на пике напряжения и медленный выдох – после него!

Занятия занимают, как правило, около 3 часов, среди которых активные действия должны занимать не более одного часа. Лечебный эффект становится заметен уже после десятого занятия.

Какие тренажеры эффективны при грыже позвоночника?

Все тренажеры для позвоночника можно классифицировать по двум направлениям:

  • По способу создания нагрузки – нагрузка дается при помощи искусственного отягощения (массой тела) или системой блоков, поддерживающих груз. Например, использование брусьев, турников, формирует нагрузку за счет массы человека.
  • По функциональности – все тренажеры делятся на универсальные (для разработки различных суставов, частей ОДА) и на императивные (для отдельного, конкретного сустава). В обоих случаях отягощение происходит с помощью блоков.

Все они по-своему действенны и эффективны, поэтому назначаются только врачом-специалистом в индивидуальном порядке, после полного обследования, диагностики, учитывая общее состояние здоровья больного и наличия других сопутствующих заболеваний .

Если же говорить про конкретные виды тренажеров, которые наиболее востребованы при лечении грыжи позвоночника, то к ним относятся:

1. Тренажер МТБ1-4 Бубновского – состоит из вертикальной стойки длиной больше двух метров, с расположенным сверху одним стационарным блоком, и двумя блоками по бокам, которые вращаются по кругу. Через блоки проходит трос с подвешенным грузом более 2,5 килограмма. Тренажер Бубновского при грыже позвоночника достаточно эффективен и помогает быстро восстановить активность, стабилизировать кровообращение, а также улучшить регенерацию в сухожилиях.

2. Спинальный тренажер КС-500 и свинг-машина – обеспечивает вибрационное воздействие на позвоночник и на все мышцы спины. С помощью такой вибрации активизируются регенерационные процессы в позвоночнике, укрепляются связки, суставы и мышцы. В результате уходят боли, усталость, позвоночник разгружается и выравнивается.

3. «Пятый позвонок » #8212; способствует формированию мышечного корсета, укреплению спины, улучшению кровотока, кровоснабжения…. Результат проявляется уже после первого занятия.

4. «Качели Яловицына » #8212; назначаются данные тренажеры для лечения грыжи позвоночника, также при остеохондрозе, при корешковых синдромах, при болях и отеках в ногах. Восстанавливает подвижность, снимает боли и другие проявления заболевания.

5. Тренажер эллиптический – используется для низко-интенсивных занятий. Эллиптический тренажер при грыже позвоночника укрепляет мышц спины, разгружает позвоночник и предупреждает рецидивы заболевания. Механизм работы – движение больного по овальной траектории, с использованием педалей, которые расположены над полом (висят). Движения получаются плавными, скользящими, и соответственно менее болезненными по сравнению с обычной ходьбой. Преимущество – в укрепляющих движениях с сопротивлением + аэробная нагрузка.

6. Кушетка Грэветрин – относится к аутогравитационным устройствам. Уменьшает боли, снимает усталость с ног, спины…. Основное действие тренажера Греветрин – это вытяжение позвоночника на 2 сантиметра, благодаря чему быстрее удается справиться с радикулитом, грыжей и остеохондрозом.

7. Велотренажер – имеет свои программы, велотренажер при грыже позвоночника может применяться как дома, так и в специальных тренажерных залах. Основная задача – укрепление мышц и активизация кровообращения.

8. Тренажер Горбунок – наиболее результативен во время реабилитации после позвоночных травм. Назначается тренажер для лечения межпозвоночной грыжи, при мышечной атрофии, при ущемлении спинномозгового нерва, при остеохондрозе, сколиозе, при смещениях межпозвонковых дисков, а также при болях а пояснице, в шее….

9. Гипер-экстензия – это применение самого эффективного, универсального тренажера для спинных мышц. Упражнения могут выполняться как с фиксацией ног и подъемом корпуса, так и наоборот – с фиксированным корпусом и подъемами ног.

Как правильно использовать тренажеры

Как и во всех методиках лечения, использование тренажеров при грыже позвоночника тоже имеет свои предупреждения и ограничения. А именно:

  • использование обезболивающих упражнений, если присутствуют болевые синдромы (например, пассивного растяжения мышц, рефлекторно-сегментарного массажа…),
  • исключение ударных нагрузок (степ-аэробики),
  • исключение осевых нагрузок на позвоночник (с вектором силы от головы к тазу), от чего запрещены следующие виды спорта :
  • Футбол, баскетбол, лыжи, волейбол
  • Марафонская ходьба
  • Бодибилдинг
  • Тяжелая атлетика
  • Жимы штанги
  • Гиревой спорт
  • Прыжки в длину, в высоту.

Как видите, тренажеры при грыже позвоночника совсем не страшны, даже полезны. Главное, все делать по назначению врача, с квалифицированным инструктором и соблюдать правила выполнения упражнений при позвоночной грыже. Только так заболевание быстро отступит и больше Вас не побеспокоит. Занимайтесь с удовольствием! Будьте здоровы!

Поделиться в соц. сетях:

Тренажеры при проблемах с позвоночником

Лечение такого заболевания, как грыжа позвоночника лечится разными способами. Например, рекомендуется выполнять лечебно-профилактическую физкультуру, делать специальные упражнения, физиотерапию, гирудотерапию и массаж. Все эти процедуры направлены на улучшение состояния позвоночника.

Еще одним эффективным методом является лечение движениями, или кинезитерапия. Эта методика хорошо восстанавливает двигательную функцию позвоночника, предотвращает возникновение повторных заболеваний, ускоряет выздоровление пациента. При кинезитерапии используют различные приспособления – тренажеры. В данной статье вы познакомитесь с некоторыми из них, узнаете их плюсы и минусы.

На чем основывается кинезитерапия?

Курс занятий на тренажерах, в любом случае, определяется специалистом. Следует учитывать, что тренироваться можно только в период ремиссии и при отсутствии тяжелых недугов позвоночника. Каждую тренировку обязательно должен контролировать тренер, который покажет, как правильно двигаться, в каком темпе и т.д. Кроме того, необходимо правильно вдыхать и выдыхать воздух, чтобы клетки и ткани лучше насыщались кислородом, а процесс выздоровления шел быстрее. Также необходимо делать небольшие перерывы между повторениями упражнений.

Что касается дыхания, то правильно его выполнять так: на максимуме напряжения необходимо делать вдох, а при расслаблении – медленно выдыхать.
В основном, тренировка длится около трех часов. При этом, активные упражнения должны длиться не больше часа. В основном, результат виден после проведения десятой тренировки.

Какому тренажеру отдать предпочтение?

Вообще, тренажеры условно можно разделить на две большие группы:

  • по тому, как создается нагрузка. Например, бывают тренажеры, в которых нагрузка происходит за счет отягощений. Это брусья, турники (нагрузка за счет собственного веса пациента) и т.д.
  • по функциям. Так, они бывают универсальными (созданы для проработки суставных сумок, например) и императивные (нагрузка направлена на какой-то один сустав). И в первом, и во втором случае нагрузка происходит за счет специальных блоков.

Каждый из этих тренажеров обладает высокой эффективностью. Назначает занятия врач для каждого пациента. Перед этим делается полное диагностирование организма, оцениваются физические возможности пациента.

Если рассматривать тренажеры, использующиеся при грыжах на позвоночнике, то самыми известными являются следующие:

  1. Спинальный тренажер КС-500 и свинг-машина. Эффект достигается за счет вибраций на все части позвоночного столба и мышечные ткани спины. Благодаря такому воздействию налаживается обменные процессы во всем организме, в том числе, и в хребте, связки становятся более прочными, улучшается состояние суставных сумок и мышечных тканей. После нескольких тренировок должны пройти болевые ощущения в спине, а позвоночник – выровняется, с него снимется излишняя нагрузка.

  • Тренажер МТБ1-4 Бубновского. Этот тренажер состоит из стойки, высотой более двух метров, и стационарного блока, который расположен в верхней части. Также по бокам находятся вращающиеся блоки, через которые проходит трос с грузом более двух килограмм. Этот тренажер достаточно эффективен, он может помочь избавиться от боли, наладит процесс кровообращения в тканях спины и улучшит обменные процессы в сухожилиях.
  • «Качели Яловицына» #8212; назначают не только для лечения грыж, но и остеохондроза, синдромах корешков, болевых ощущениях и отечности в нижних конечностях. Благодаря ним пациент за короткое время может возобновить двигательную активность, а также избавиться от спазмов в ногах.
  • «Пятый позвонок» #8212; формирует мышечный корсет, укрепляет мышцы спины, улучшает кровообращение. Эффект виден уже после первого занятия.
  • Эллиптический тренажер. Его используют, в основном, для занятий низкой интенсивности. Он также незаменим при терапии грыжи позвоночника, так как укрепляет мышечные ткани, снимает лишнюю нагрузку с позвонков, способствует полному выздоровлению пациентов. Его принцип работы заключается в том, что пациент движется по траектории в форме овала, при этом, используются педали, висящие в воздухе. Все движения – плавные, медленные, а значит – менее болезненные. Основным плюсом этого тренажера является укрепление спины и аэробная нагрузка.
  • Велотренажер – у этого тренажера есть несколько режимов, плюсом является возможность использовать его в домашних условиях. Основное действие направлено на улучшение кровотока и укрепление мышечных волокон.
  • Кушетка Грэветрин – это аутогравитационное устройство, благодаря которому можно снять болевые ощущения в спине и нижних конечностях. Кроме того, оно способствует вытяжению позвоночного столба на два сантиметра, что приводит к быстрейшему выздоровлению пациента.
  • Гипер-экстензия – самый эффективный и универсальный тренажер, действие которого направлено на мышечные ткани спины. Тренировки могут проводиться как с фиксированием нижних конечностей и поднятием туловища, так и, наоборот – с фиксацией туловища и поднятием нижних конечностей.
  • Как правильно заниматься на тренажерах?

    Точно так же, как и во всех остальных методах по лечению болезней спины, занятия на тренажерах имеют свои ограничения. Вот некоторые из них:

    1. применение упражнений для уменьшения боли при сильных болевых синдромах;
    2. запрет на ударные нагрузки (например, степ-аэробика);
    3. запрет на осевые нагрузки на позвоночный столб, при которых также запрещены следующие виды спорта:
    • лыжный спорт, футбол, баскетбол, волейбол;
    • ходьба на марафонские дистанции;
    • тяжелая атлетика;
    • жимы штанг;
    • бодибилдинг;
    • толкание гири;
    • прыжки (как в длину, так и в высоту).

    Несмотря на существующие стереотипы, тренажеры все же могут использоваться для лечения недугов, связанных с позвоночным столбом. Но при этом, необходимо следовать всем наставлениям инструктора, а также правильно выполнять предписанные упражнения. Уже через некоторое время после начала тренировок, можно заметить первые положительные результаты.

    Выбираем лучшие тренажеры для лечения спины

    Выбираем лучшие тренажеры для лечения спины

    Кому показаны занятия на тренажерах для лечения спины

    Выбираем лучшие тренажеры для лечения спины

    Многие люди время от времени испытывают боли в области спины. Чаще всего, это связано с таким заболеванием, как остеохондроз позвоночника – это заболевание занимает первое место из патологий опорно-двигательного аппарата человека. Причиной возникновения данного заболевания, как правило, является преждевременное старение вещества межпозвоночного диска – со временем, оно начинает терять свою упругость и перестает в полном режиме выполнять свою амортизирующую функцию. При этом сейчас недостаточно подвижный образ жизни большинства людей приводит к тому, что патология позвоночника стала встречаться и среди лиц среднего и младшего возраста. Решить эту проблему помогают различные тренажеры для лечения спины.

    Кому показаны занятия на тренажерах для лечения спины

    Кому показаны занятия на тренажерах для лечения спины

    Остеохондроз рекомендуется лечить способом, который учитывает механизм возникновения этого заболевания, так как такая методика лечения воздействует именно на причину болезни. Известно, что лечение остеохондроза позвоночника с помощью вытяжения, тракции различных отделов в позвоночнике, может принести существенные результаты в устранении патологии позвоночника.

    Методика вытяжения позвоночника с одновременной низкочастотной вибрацией опорной конструкции тренажера, а также тренировки глубоких мышц спины, в конечном итоге должны привести привести к увеличению и даже восстановлению объема межклеточной жидкости. Эта жидкость повышает диффузное питание диска и пульпозного ядра. Активное диффузное питание диска стимулируется периодическим сжатием и растяжением позвонков.

    В случае регулярных занятий на тренажере для позвоночника, можно не только облегчить, но и даже вылечить:

    #8212; грыжу межпозвоночного диска,

    Выбираем лучшие тренажеры для лечения спины

    1. Тренажер для спины NT-01

    Тренажер для спины NT-01

    Тренажер NT-01 позволяет выполнить равномерное вытяжение позвоночника. Увеличение расстояния между позвонками позволяет снять нагрузку с ущемленных корешков и уменьшить зону отёка. Интересно, что сила вытяжения пропорционально зависит от веса тела больного, поэтому она всегда индивидуальна для каждого. Благодаря этому устраняется перенапряжение связок и мышц, вероятность возможных травм снижается. Укрепленные мышцы и связки распределяют на себя часть нагрузки, которая действует на позвоночный столб, и нагрузка на диск уменьшается.

    Свинг-машина является электромеханическим тренажером для спины. Эти тренажеры для лечения спины оказывают вибрационное воздействие на область спины, благодаря чему происходит стимуляция регенеративных процессов на сегментарном уровне спинного мозга. Свинг-машина осуществляет выраженное положительное воздействие на состояние позвоночника #8212; его связочный аппарат и мышцы спины. При систематическом применении этого тренажера формируется правильная осанка, а также уменьшается выраженность боли в спине.

    3. Тренажер для спины КС #8212; 500

    Тренажер для спины КС #8212; 500

    Сходное со свинг-машиной воздействие на мышцы спины и позвоночник оказывает тренажер для спины КС #8212; 500. Однако он отличается тем, что вибрационные воздействия оказываются не только в горизонтальном направлении, но и в вертикальном. Правда нужно помнить, что эти два тренажера не следует использовать в период обострения болей при межпозвонковых грыжах или же при свежих грыжах. Кроме того, не рекомендуется их использовать при резко выраженном остеохондрозе и нарушениях свертываемости крови, а также на поздних сроках беременности. Приобрести эти тренажеры в Караганде можно в любом спортивном магазине.

    4. Тренажер для спины #171;пятый позвонок#187;

    Тренажер для спины Пятый позвонок

    Тренажер для спины #171;пятый позвонок#187; позволяет тренировать мышцы спины, а также формировать мышечный корсет, помогающий удерживать позвоночный столб в правильном физиологическом положении. Занятия на этом тренажере не занимают много времени #8212; необходимо выполнять всего несколько упражнений дважды в день, и тогда чувство утомления и боли в спине исчезают, а движения становятся легкими.

    При выборе тренажера для лечения спины необходимо учитывать рекомендация врача и четко следовать его указаниям. Приобретать эти тренажеры в Караганде, Твери, Омске или другом городе нашей страны лучше всего в специализированном магазине, предварительно получив консультацию у специалиста.

    В конечном итоге, правильное использование оптимально подобранных тренажеров поможет избавиться от неприятных болей в области спины, и благодаря этому вести активный образ жизни.

    Понравилась статья? Не забудь поделиться с друзьями в социальных сетях!

    Источники: http://pro-ortoped.ru/trenazhery-pri-gryzhe-pozvonochnika.html, http://tvoyaspina.ru/profilaktika/trenazheru/pri-problemah-s-pozvonochnikom.html, http://neosports.ru/bez-rubriki/vybiraem-luchshie-trenazhery-dlya-lecheniya-spiny.html






    Комментариев пока нет!

    Поделитесь своим мнением

    Категории:

    Избранные материалы:

    Ампулы от боли в спине

    Обезболивающие препараты при остеохондрозе Чтобы снять боль далее...

    Боли в спине из за

    Из-за чего болит спина? Из-за чего болит далее...

    Мкб сколиоз грудного отдела позвоночника

    Сколиоз Искривление позвоночника в ту или иную далее...

    Популярные:

    При межпозвоночной грыже болит нога (21)
    Может быть температура при грыже позвоночника (12)
    Боли в пояснице и в заднем проходе (8)
    Аппликатор при болях в спине (8)
    Что такое медианно парамедианная протрузия (7)
    Протрузия диска с6 с7 что это такое (7)

    Еще по теме:

    Боль в спине когда пройдет

    Почему болит спина в лежачем положении Кто знаком с далее...

    Упражнения при протрузии поясничного отдела видео

    Какие упражнения ЛФК, гимнастику и зарядку выполнять при далее...

    Боли в яичках и спине

    При каких заболевания боль в яичке отдаёт в далее...

    Все права защищены. 2018.