Главная » Популярно о сколиозе

Комплекс упражнений сколиоз 2 степени



АктивМакс - Боли ушли, спина стала ровной


Новое слово в медицине. Просто ходишь в этом белье и позвоночник выздоравливает...
Читать >>>

Артрофиш - исцеление суставов в любом возрасте


Устраняет воспаления, полностью снимает болевой синдром, восстанавливает поврежденные суставы
Читать >>>

Пчелиный спас - крем для суставов


Природное средство восстанавливает костную и хрящевую ткань
Читать >>>

Остановим шейный остеохондроз


Турмалиновый пояс «HAOGANG» с лечебными магнитами согреет и успокоит боль в шее за 5 минут
Читать >>>

Уникальный сбор для суставов из сердца Тибета


Здоровые суставы за 28 дней. 100% ганатия, 100% результат!
Читать >>>

PowerMagnetic - Магнитный корректор осанки


Устраняет причины болей в спине и искривления осанки
Читать >>>

Крем для суставов "Здоров"


Без хирургического вмешательства и инъекций полное восстановление хрящевой ткани
Читать >>>

Artrotok - гель для борьбы с болью в суставах, артритом и артрозом


Здоровые суставы за 14 дней!
Читать >>>


Действенный и безопасный комплекс упражнений при сколиозе 1, 2, 3 степени

Упражнения при сколиозе 1 и 2 степени назначаются с целью укрепления мышечного корсета спины, нормализации кровоснабжения в области позвоночного столба, а также устранения подвывихов позвонков. При 3 стадии искривления позвоночника решение о целесообразности назначения ЛФК должно возлагаться на врача.

Существует несколько комплексов гимнастики для позвоночника, но Пилатес характеризуется меньшей нагрузкой на костно-суставной аппарат организма, поэтому рекомендуется детям и людям с заболеваниями суставов (артрозы, артриты).

Эффективность зарядки при болезни

Комплекс зарядки против боли в пояснице направлен на укрепление мышц корпуса, предотвращение их чрезмерного растяжения при наклонах и ходьбе.

Болевой синдром при сколиозе 2 и 3 степени возникает по следующим причинам:

  • Ущемление нервных корешков между смещенными позвонками;
  • Растяжение мышечно-связочного аппарата;
  • Воспалительный процесс в межпозвонковых сегментах.

Если происходит защемление нерва, возможна сильная боль по типу люмбаго (прострел), при которой человек не может согнуться и разогнуться. Качественно «выйти» из данной позиции поможет комплекс основных стоек пилатеса:

  • Попытайтесь расслабить тело от пяток до макушки головы. При этом закройте глаза и представьте, что ваши голени и стопы жестко фиксированы к полу. Все что выше ягодиц удерживается только мышцами, поэтому вы можете управлять своим телом;
  • Попробуйте осторожно напрягать ягодицы и смещать таз внутрь, чтобы поясница становилась прямой. Одновременно слегка втяните живот. Старайтесь дышать глубоко и ровно. Если при гимнастике боль усиливается, прекратите ее выполнение;
  • Постарайтесь «приклеить» лопатки к позвоночнику усилием мышц верхней части спины. При этом потянитесь головой вверх. Расположите подбородок ровно.

В результате выполнения данных стоек может исчезнуть даже очень сильная боль в пояснице (при искривлениях 1 и 2 степени), но важно, чтобы человек расслабился, ведь совершить физическое движение в условиях сильной боли в пояснице достаточно сложно.

Если болевой синдром не исчезает, следует обратиться к врачу, так как по медицинским показаниям любые физические нагрузки запрещены при ущемлении нерва.

Пилатес

Пилатес при кифосколиозе помогает снять избыточное мышечное напряжение с участков, которые находятся тонусе. Для этого применяют комплекс упражнений «на одну сторону». Они воздействуют на область противоизгиба.

Примерная гимнастика пилатес при кифосколиозе:

  • Скручивание позвоночного столба вниз направлено на растяжение мышц поясницы. Поворачиваться следует медленно в сторону, противоположную боковому искривлению позвоночного столба;
  • Подъем корпуса из горизонтального положения позволяет укрепить мышцы брюшного пресса и ягодичной области. Данное упражнение рекомендуется при сколиозе 1 и 2 степени, когда не наблюдается большого изгиба;
  • Выполнение «плечевого моста» укрепляет мускулатуру верхней части спины, что полезно при грудном сколиозе 2 степени. При выполнении поднимайте верхнюю часть спины вверх и опирайтесь на лопатки. Фиксируйте позу в течение 10 секунд и вернитесь в исходное положение;
  • Повороты туловища выполняйте в положении сидя. Тянитесь руками в стороны. Держите ровно шею. Старайтесь, чтобы подбородок всегда был направлен вперед.

Внимание! Существуют запрещенные физические упражнения при сколиозе 2 и 3 степени. К таковым относятся наклоны в разные стороны. Они часто встречаются в пилатесе, поэтому следует грамотно подбирать зарядку при заболевании.

Сколиоз второй степени

Сколиоз 2 степени – боковая деформация позвоночного столба в поясничном, грудном и шейном отделах. В. Д. Чаклин выделил четыре стадии этого заболевания, каждая из которых определяется конкретными границами угла искривления позвоночника. Так, сколиоз 1-2 степени характеризуется градусом искривления позвоночного столба 1-10 и 11-25 градусов соответственно.

Сколиоз 2 степени у детей определяется чаще всего в возрасте от 8 до 11 лет. Грозность данной болезни состоит в том, что именно у детей деформация позвоночника наиболее опасна прогрессированием процесса. Именно у детей нарушение осанки наибольшим образом влияет на формирование скелета. Таким образом, если не принимать меры по лечению и профилактике заболевания сколиоз второй степени может перейти в следующую стадию.

Признаки сколиоза 2 степени

Одним из видов данного заболевания является s-образный сколиоз 2 степени, для которого характерно наличие по всей длине позвоночника двух дуг искривления.

Для данного вида деформации характерны следующие признаки:

  • наличие поворота позвонков вокруг оси;
  • отсутствие симметрии треугольников талии и контуров шеи;
  • визуально заметное опущение таза на стороне деформации;
  • визуализация искривления не зависимо от положения тела.

Если на этой стадии заболевания не будут приняты экстренные меры по коррекции, то ситуация будет прогрессивно ухудшаться и перейдет в сколиоз третьей степени. Выше расположено наглядное фото сколиоза 2 степени, которое демонстрирует и простую форму, и s-образную.

Лечение

При сколиозе 2 степени лечение предусматривает регулярное выполнение комплекса упражнений, которые должны быть подобраны индивидуально с учетом вида искривления. Оперативное вмешательство на данной стадии заболевания не показано.

В дополнение к упражнениям больным назначают лечебный массаж, который не оказывает непосредственного лечебного действия.

Но в комплексе с лечебной гимнастикой оказывает положительное влияние на течение заболевания, предотвращая его прогрессирование. Важным является то, что проведение массажа не должно вызывать у пациента болезненные ощущения. Кроме ЛФК и массажа больным назначают курсы мануальной терапии. Безусловно, комплекс лечебных процедур подбирается индивидуально для каждого больного.

Упражнения при сколиозе 2 степени проводиться должны минимум 3 или 4 раз за неделю. Продолжительность курса при этом не минее двух лет. Базовый комплекс таких упражнений направлен на коррекцию осанки, а также укрепление мышц туловища. Формированию правильной осанки способствуют упражнения, включающие умеренное вытяжение позвоночного столба.

Для получения положительного эффекта от выполнения упражнений необходимо соблюдать некоторые правила:

  • нагрузка увеличиваться должна постепенно;
  • комплекс упражнений подбирается индивидуально с учетом физических возможностей и самочувствия пациента;
  • при выполнении ЛФК разрешается только пассивное вытяжение, в связи с этим не допустимым является висение на перекладине;
  • упражнения, направленные на повышение гибкости позвоночного столба, должны быть исключены в обязательном порядке.

При сколиозе 2 степени армия молодым людям, страдающим этим заболеванием, не грозит. Так как согласно законодательству Российской Федерации данный диагноз является поводом для освобождения призывника от срочной службы. При этом ему выставляется негодность к прохождению военной службы.

Итак, описанное выше заболевание признано довольно грозным, оно может поддаваться коррекции или усугубляться. Оба эти варианта зависят от физических возможностей ребенка, а также желания его родителей излечить свое чадо.

Упражнения при сколиозе 2 степени

В советские времена в начальной школе учителя строго следили за тем, чтобы дети сидели с прямой спиной. Иногда к нарушению правил относились слишком строго, зато у детей и позвоночники были прямые, и зрение хорошее. Нарушение осанки ведет к искривлению позвоночника – сколиозу.

Лечение сколиоза

К сколиозу приводит не только неправильная осанка. Искривление позвоночника может вызвать специфическая работа, при которой приходится стоять или сидеть продолжительное время, травмы, сколиоз может стать следствием некоторых болезней.

В зависимости от типа сколиоза и возраста назначается определенное лечение. Эффективны физические упражнения при сколиозе 2 степени. Для лечения детского сколиоза 2 степени добавляются активные игры и правильное питание. Лечение взрослых проходит тяжелее, нужно использовать в комплексе лечебную гимнастику и массажи.

Лечебные упражнения при сколиозе 2 степени

Сколиоз 1 и 2 степени хорошо поддается лечению с помощью физических упражнений. Комплекс упражнений подбирает лечащий врач, учитывая индивидуальные особенности пациента. Часть упражнений выполняется дома, другие входят в занятия аквааэробикой.

Комплекс основных упражнений включает небольшую разминку, растяжку и основную тренировку. В ходе разминки выполняются круговые движения головы; кисти рук на плечах, делаются обороты сначала вперед, потом назад; наклоны туловища вправо-влево.

Упражнения при сколиозе 2 степени помогают укрепить мышцы спины, таким образом, избавляя от болей в спине. Плавание хорошо справляется с этой задачей. Но лечебную зарядку необходимо делать каждый день, что незатруднительно в домашних условиях.

Примерный комплекс следующий. В положении лежа на спине нужно поднимать ноги на вдохе и опускать на выдохе. Затем поднимать поочередно то одну, то другую ногу, при этом голова повернута в сторону, аналогичную работающей ноге. Далее поднимаются вверх руки – сначала несколько раз поднимать и опускать обе руки (вдох-выдох), затем по одной, повернув голову в соответствующую сторону. В положении на четвереньках выгибать вверх спину и затем расслаблять.

Врач назначает упражнения при сколиозе 2 степени в зависимости и от места искривления позвоночника. Если после назначенной гимнастики боли усилятся, то врач скорректирует программу упражнений. О любом изменении самочувствия нужно ставить в известность своего врача.

Читайте также статьи:

  • Гимнастика для позвоночника при сколиозе
  • ЛФК при сколиозе 1 степени
  • Сколиоз шейного отдела позвоночника
  • Гимнастика при сколиозе 1 степени
  • Лечение сколиоза 1 степени

Источники: http://spinazdorov.ru/deformacii-spiny/scoliosis/kompleks-uprazhnenij-pri-skolioze.html, http://sustavy-svyazki.ru/skolioz/194-skolioz-vtoroii-stepeni, http://narodnue-sredstva.ru/uprazhneniya-pri-skolioze-2-stepeni




Новое слово в медицине. Просто ходишь в этом белье и позвоночник выздоравливает...
Читать >>>

Устраняет воспаления, полностью снимает болевой синдром, восстанавливает поврежденные суставы
Читать >>>

Пчелиный спас - крем для суставов
Читать >>>

Турмалиновый пояс «HAOGANG» с лечебными магнитами согреет и успокоит боль в шее за 5 минут
Читать >>>

Из сердца Тибета для здоровья ваших суставов. 100% ганатия, 100% результат!
Читать >>>

Устраняет причины болей в спине и искривления осанки
Читать >>>

Без хирургического вмешательства и инъекций восстановление хрящевой ткани
Читать >>>

Artrotok - проверенный гель для борьбы с болью в суставах, артритом и артрозом
Читать >>>



Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением

Категории:

Популярные:

Сомово больница лечение позвоночника адрес цены (94)
Боли в пояснице и придатках (53)
Протрузия диска до 3 мм (53)
Боли в пояснице на ранних сроках беременности до задержки (51)
К какому врачу с осанкой (50)
Боли в сердце лежа на спине (50)


Еще по теме:

Советы от боли в спине

Совет 1: Как избавиться от боли в далее...

Очень сильные боли в спине

Что можно сделать, если болит поясница Поясничный отдел позвоночника далее...

Корректоры осанки что это такое

Как выбрать корректор осанки? Название этого ортопедического приспособления говорит далее...




Новое слово в медицине. Просто ходишь в этом белье и позвоночник выздоравливает...
Читать >>>

Устраняет воспаления, полностью снимает болевой синдром, восстанавливает поврежденные суставы
Читать >>>

Пчелиный спас - крем для суставов
Читать >>>

Турмалиновый пояс «HAOGANG» с лечебными магнитами согреет и успокоит боль в шее за 5 минут
Читать >>>

Из сердца Тибета для здоровья ваших суставов. 100% ганатия, 100% результат!
Читать >>>

Устраняет причины болей в спине и искривления осанки
Читать >>>

Без хирургического вмешательства и инъекций восстановление хрящевой ткани
Читать >>>

Artrotok - проверенный гель для борьбы с болью в суставах, артритом и артрозом
Читать >>>
Все права защищены. 2019.