Главная » Популярно о сколиозе

Гимнастика для ребенка при сколиозе





Лечебная гимнастика при сколиозе — только самые эффективные

Все, конечно, слышали о таком заболевании, как сколиоз, который доставляет проблемы и детям, и взрослым. Однако не все представляют конкретно, что же это такое, и часто путают его с нарушением осанки.

Сколиоз же #8212; это боковое искривление позвоночника, которое в отличие от неправильной осанки всегда дополняется поворотом (ротацией) позвонков вокруг вертикальной оси. Заболевание может быть врожденным и приобретенным, но чаще всего начинается с возраста 5-15 лет, особенно после поступления ребенка в школу. Средний процент появления сколиоза у школьников колеблется от 5 до 9 и у девочек встречается чаще, чем у мальчиков. Неправильная поза во время уроков, на что порой мало внимания обращают учителя, которые должны были бы это делать, приводит к неравномерному распределению нагрузки на позвоночник и мышцы спины, утомляя и ослабляя их.

Слабые же мышцы приводят к сутулости, выступающим лопаткам, которые и являются первыми признаками возможного начала сколиоза.

Исправление сколиоза и его профилактика

Исправление сколиоза нужно начинать, в первую очередь, с выяснения причины. Чем раньше будет выявлена проблема и начато лечение, тем успешнее будет результат. А как лечить сколиоз у детей, может рассказать и объяснить квалифицированный доктор. Ведь заболевание в одних случаях может захватить один или несколько позвонков, в других случаях оно распространяется на весь позвоночник, переходя в самую высокую, а их всего 4, стадию. Причем лечение сколиоза 4 стадии является самым сложным, поэтому ранее распознавание заболевания было и остается самым важным. Также разделяют простой сколиоз #8212; с-образный (1 дуга искривления) и имеющий 2 дуги искривления #8212; s-образный сколиоз.

Однако, чтобы не приходилось исправлять позвоночник, нужно следить за осанкой постоянно, соблюдать достаточный двигательный режим, который следует поддерживать с самого раннего возраста. Еще грудного ребенка несколько раз в день нужно разворачивать, давать волю его ножкам и ручкам, не следует носить его все время на одной и той же руке. В дальнейшем следует научить ребенка правильным позам и положению тела при сидении за столом, ходьбе и стоянии, способу правильного ношения рюкзака и сумки, других предметов, необходимости постоянного перекладывания их из руки в руку. Важно рассказать малышу о вреде чтения в положении лежа, рациональном сне на спине. Обязательно нужно по мере роста ребенка устанавливать соответствующую его росту мебель.

И, конечно, регулярное посещение доктора должно стать правилом для каждого родителя. Специалист при осмотре позвоночника выявляет наличие отклонения позвоночника от средней линии в сторону, которое характеризуется нарушением симметричности частей тела и деформацией грудной клетки, которые и становятся причиной неправильного их развития. В отличие от нарушения осанки эта деформация частей тела стойкая и не исчезает при положении человека лежа.

Скручивание же позвоночника проявляется уже в самом начале возникновения сколиоза появлением в момент наклона корпуса вперед на одной стороне в пояснице валика (мышечного выпячивания), в грудном отделе -это реберное выбухание, а вторая и третья стадии сколиоза обозначатся реберным горбом. Подтверждение же диагноза даст рентгенологическое обследование.

Гимнастика при сколиозе у детей.

Лечебная гимнастика при сколиозе является действенным способом его исправления. Начинают гимнастику чаще после достижения ребенком 3-х летнего возраста. У более маленьких заболевание лечится в основном путем правильной укладки малыша и фиксации его туловища с помощью специальных гипсовых кроваток. Таким деткам рекомендуется посещение специализированных яслей или садика. Им также, как и старшим детям, может быть прописан лечебный массаж при сколиозе, а также профилактический массаж для предотвращения его появления. И всем необходимо общее оздоровление организма.

Лечебная гимнастика при сколиозе в сочетании с плаванием, двигательной активностью, разгрузочным режимом (занятия на кушетке, ношение корсета, сон на жестком) приводит к хорошим результатам, не дает прогрессировать заболеванию и избавляет от необходимости дальнейшего оперативного вмешательства.

Комплекс упражнений при заболевании устанавливает доктор в индивидуальном порядке для каждого. Турник при сколиозе также считается хорошим средством профилактики и исправления искривления. Однако медики советуют очень осторожно спрыгивать с него во избежание резкого сближения позвонков после их растягивания на турнике.

В целом же упражнений достаточно много, однако медики рекомендуют исключить из комплекса приседание при сколиозе, которое приводит к усиленным нагрузкам на позвоночник.

Поделитесь с друзьями:

Гимнастика при сколиозе

К сожалению, огромное количество детей страдает сколиозом. В основном это заболевание возникает в школьные годы — тяжелые рюкзаки, сидение за партой в полусогнутом состоянии, отсутствие должной физической активности. Все эти факторы негативно отражаются на опорно-двигательном аппарате ребенка.

Что делать если ортопед поставил диагноз сколиоз

Самый распространенный метод лечения сколиоза — это конечно же гимнастика. Но обязательно стоит учитывать, что для каждого случая комплекс упражнений подбирается индивидуально, на основании рентгеновского снимка. Гимнастика при сколиозе у детей призвана, прежде всего, снять нагрузку с позвоночника, укрепить мышцы, а так же сформировать осанку.

Лучше всего заниматься с тренером, который будет контролировать и правильность выполнения упражнений и их регулярность, так как занятия дома не всегда эффективны.

Основные упражнения гимнастики при сколиозе у детей упражнения должны выполняться на ровной, жесткой поверхности:

  • Что бы разгрузить позвоночник необходимо походить на четвереньках несколько минут.
  • Ложимся на спину, сцепляем руки на затылке. При вдохе локти разводим в стороны, при выдохе сводим обратно. Упражнение выполняется 3-4 раза.
  • Исходное положение то же. При вдохе сгибаем одну ногу к животу, при выдохе выпрямляем. Повторить 5 раз для каждой ноги.
  • Лежа на спине, руки кладем вдоль туловища. На вдохе поднимаем обе руки вверх, на выдохе опускаем.
  • Лежа на спине ноги сгибаем в коленях, поднимаем таз, прогибаясь в грудном отделе позвоночника. Повторить 5 раз.
  • Сесть на колени, вытянуть руки вперед, 5-6 раз вытянуть вперед туловище и задержаться в таком положении на несколько секунд.
  • Исходное положение стоя на четвереньках. 5-6 раз согнуть руки в локтях, пока грудь не коснется пола.
  • Стоя, ноги на ширине плеч. Вдох — поднимаемся на носочки, руки тянем вверх. Выдох — возвращаемся в исходное положение. Повторить 5-6 раз.
  • В конце гимнастики можно походить на носках, потом на пятках.

Читайте также: Массаж для детей 7 месяцев

Эти и другие упражнения при сколиозе необходимо выполнять регулярно. Именно регулярность может стать залогом успеха в лечении сколиоза. Перед гимнастикой необходимо выполнить легкую разминку (сгибание-разгибание ног, вращательные движения плечами). Важно во время гимнастики правильно держать осанку. Дыхание так же должно быть правильным.

Детский массаж при сколиозе

Источники: http://opozvonochnike.ru/lechebnaya-gimnastika-pri-skolioze.html, http://shop-kid.ru/gimnastika-pri-skolioze-u-detej






Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением

Категории:

Избранные материалы:

Лечение шейного отдела позвоночника симптомы и лечение

Шейный артрит: причины, клинические признаки и лечение Шейный далее...

Медикаментозное лечение грыжи поясничного отдела

Межпозвонковая грыжа позвоночника пояснично-крестцового отдела Это заболевание далее...

Снять боль в позвоночнике при грыже

Как снять боль при грыже позвоночника? далее...

Популярные:

Боли в пояснице частое мочеиспускание (17)
Боли в пояснице на ранних сроках беременности до задержки (16)
Боли в пояснице на 24 неделе беременности (15)
При межпозвоночной грыже болит нога (12)
Боль в пояснице выделения у женщин (11)
Боли в позвоночнике после операции по удалению грыжи (10)

Еще по теме:

Боли в пояснице и слабость в ногах

Не ври #8212; Не проси Слабость в ногах При далее...

Алексеев в в боли в спине

Как навсегда избавиться от боли в спине. Статья далее...

Упражнения бубновского при болях в пояснице

Бубновского при острых болях в спине Два универсальных далее...

Все права защищены. 2018.