Главная » Популярно о сколиозе

Что нужно есть при сколиозе





Сколиоз: топ домашних методов лечения

Сколиоз или патологическое искривление позвоночника – довольно распространенное ортопедическое заболевание, которое возникает вследствие сидячего образа жизни, систематически неправильной осанки у школьников и популяризации компьютерных технологий.

Сколиоз в основном проявляется в пубертатном периоде. Прогрессирующий сколиоз может привести к проблемам в работе легких и сердца, ограничениям физической активности, а в тяжелых случаях и к уродствам.

Ранняя диагностика, тщательный контроль, ношение бандажа и хирургическое вмешательство являются основными способами для обнаружения и лечения сколиоза. Заболевание практически не излечивается полностью, его развитие, в лучшем случае, можно остановить или замедлить.

1. Лечение сколиоза физическими упражнениями

Перед выбором комплекса упражнений, следует непременно проконсультироваться с врачом. Дело в том, что сколиоз бывает разной формы, и лечебные упражнения для каждой из них имеют свою специфику. Важно учесть, что при сколиозе запрещается прыгать, заниматься акробатикой, гимнастикой, а также упражнениями с силовым напряжением.

Одним из лучших упражнений, предназначенных для остановки развития сколиоза, является гимнастическая палка, которую следует приложить к спине на уровне плеч и руками обхватить ее. В таком положении следует находиться не менее двух часов в день.

Еще одним отличным упражнением, которое поможет снять напряжение с позвонков и способно остановить развитие сколиоза верхнего отдела спины, станет упражнение «мячик». Нужно лечь на спину и качаться из стороны в сторону. После этого следует руками обхватить колени и перекатываться вперед- назад.

Мышцы пресса хорошо укрепит упражнение «лодочка». Необходимо лечь на живот, вытянув руки перед собой. Руки и ноги нужно поднимать одновременно, стараясь придать телу форму лодочки. Затем следует расслабиться. Упражнение повторяйте 10-15 раз.

Кроме физических упражнений, нужно постоянно следить за осанкой. Следует заметить, что при сколиозе позвоночник невольно стремится занять удобную позицию, и очень трудно держать спину ровной. Поэтому школьникам с искривлениями позвоночника рекомендуется делать уроки лежа.

Сколиоз сопровождается болевыми ощущениями, которые вполне можно облегчить с помощью компрессов. К больным участкам можно прикладывать компресс с настойкой цветков одуванчика или каштана. Двухлитровую емкость на треть наполните цветами, залейте 0,5 л водки и оставьте на 10 дней, периодически аккуратно перемешивая. Готовый раствор разбавьте водой и используйте для ночных компрессов.

Масло орегано эффективно расслабляет мышцы спины, которые испытывают огромную нагрузку при сколиозе. Следует массажировать область искривления позвоночника с использованием масла, полученного из душицы. Кроме того, эфирное масло душицы стимулирует работу иммунной системы. При длительном лечении наблюдается некоторое улучшение состояния. Для максимального эффекта лечение обязательно нужно комбинировать с выполнением физических упражнений.

Зеленые листовые овощи с высоким содержанием кальция и магния являются основными строительными блоками для новых костных клеток. Ионы кальция и магния, поступившие вместе с пищей, усваивается организмом гораздо лучше, чем синтетические. Поэтому вместе с вышеуказанными средствами следует также пересмотреть рацион питания. В ежедневное меню следует включить такие продукты богатые магнием, как шпинат, мангольд, листовая капуста и другие зеленые овощи, а также миндаль, грецкие орехи, кешью, тыквенные семечки, овсянку, бананы, темный шоколад, кунжут и обезжиренный йогурт.

Видеоигры не новы для нынешнего поколения, как любителей, так и профессионалов — с их помощью всерьез ведется и гражданское обучение и повышение квалификации военных. В мире электронно-виртуальном имеются и забавы, предназначенные для решения вопросов здравоохранения.


Послеродовой геморрой характеризуется появлением воспаленных венозных узлов в анусе и встречается в той или иной степени почти у всех женщин после родов.

Объясняется это чрезмерной нагрузкой и напряжением организма во время родов. При появлении первых же #8230;

Здоровая, красивая улыбка – пожалуй, роскошь. Хорошо, если с рождения повезло с прикусом, цветом и качеством зубов. Но есть много факторов, которые негативно влияют на зубы человека. Одной из главных проблем зубов является недостаток кальция. #8230;

Рассеянный склероз #8211; воспалительное аутоиммунное заболевание центральной нервной системы, при котором собственная иммунная система постепенно разрушает миелиновую оболочку нервных волокон в спинном и головном мозгу.

В результате этого происходят необратимые изменения в аксонах, отвечающих за проведение #8230;

Китаец Чжу Синхуа потратил все сбережения на избавление супруги от болей, сопровождавших почечнокаменную болезнь. Недуг был весьма серьезным и женщина рисковала потерять единственную почку.
Фермер изобрёл лечебную кровать, которая вращается наподобие вертела и при этом вибрирует. #8230;

Избавиться от жировых складок на животе и свисающих боков при помощи только фитнес упражнений – процесс довольно трудоемкий и требует колоссального терпения и сил. Поэтому обязательно следует взять под контроль свое питание.


Избыточная масса тела давно #8230;

Вся информация опубликована в ознакомительных целях и не является руководством к действию без консультации врача.
Перепечатка материалов возможна при наличии прямой ссылки на наш сайт. | Контакты

Врач отвечает на вопросы про детский сколиоз

Самые простые ответы на самые простые вопросы про детский сколиоз позвоночника (элементарные знания на начальном этапе)

Сколиоз #8212; одно из самых распространенных заболеваний опорно-двигательного аппарата у детей, которое прогрессирует и достигает пика к завершению роста детского организма.

#8212; При каком искривлении позвоночника врач может поставить диагноз «сколиоз позвоночника »?
#8212; При подозрении этого заболевания врач направляет пациента на рентгенологическое обследование, после чего диагноз может быть подтвержден или опровергнут. При обнаружении деформаций определяет степень сколиоза позвоночника #8212; от первого до четвертого.

Детский сколиоз #8212; самостоятельно заболевание или последствия?

#8212; Сколиоз может возникнуть как следствие какой-то болезни?
#8212; Да, сколиоз не обязательно является самостоятельным недугом. Он может возникнуть, к примеру, как следствие туберкулеза позвоночника.
#8212; Сколько времени нужно для развития сколиоза у ребенка?
#8212; Организм каждого ребенка отличается по темпам и характеру развития, поэтому и скорость и время развития сколиоза являются индивидуальными.
#8212; В каком возрасте наиболее интенсивно развивается болезнь?
#8212; Риск заболеть максимален в возрасте от 5-6 до 13-15 лет. Именно тогда, когда происходит интенсивный рост скелета и оссификация позвонков.

Опасности детского сколиоза

#8212; Чем коварен сколиоз?
#8212; Кроме косметического недостатка, могут возникнуть проблемы с внутренними органами. А отдаленными последствиями являются различные заболевания позвоночника #8212; грыжи межпозвонковых дисков, остеохондроз.
#8212; Могут ли родители каким-то простым способом самостоятельно определить у ребенка сколиоз?
#8212; При проведении общего осмотра спины родителей должно насторожить неравенство ее средней линии, наличие так называемого реберного горба при наклоне ребенка вперед, асимметрия надплечий и лопаток, деформация грудной клетки. Если возникли подозрения в отношении таких деформаций, нужно сразу обращаться к врачам, а не к народным целителям, что, к сожалению, бывает довольно часто.

Что важнее всего при сколиозе?

#8212; Что является важным для здоровья позвоночника (требования к партам, столам, кроватям, сумкам)?
#8212; Бесспорно, индивидуальные размеры парт, удобные столы, ортопедические матрасы на кроватях, стулья с подлокотниками обязательны. Когда ребенок опирается на подлокотники, разгружается позвоночник. Родителям нужно следить за тем, сколько времени ребенок проводит за компьютером или телевизором. Все эти аспекты являются важными для здорового развития малышей.
#8212; Какие типы нагрузок на позвоночник самые опасные?
#8212; Компрессионные и установочные. Занятия со штангой, футбол, легкая атлетика #8212; это компрессионные виды нагрузок, а большой теннис, шпага, скрипка #8212; установочные.

Есть ли особенное питание при детском сколиозе?

#8212; Есть ли определенные рекомендации относительно питания?
#8212; Для всестороннего здорового развития не только позвоночника, но и всего организма необходимо рациональное питание. При возникновении проблем, которые требуют сбалансирования или нестандартного питания, следует посоветоваться с диетологом.
#8212; Как долго лечат сколиоз? Каким способом? #8212; Сроки лечения сколиоза определяются сложностью заболевания, его течением и какая степень сколиоза позвоночника. Пути лечения могут быть как консервативные, так и хирургические. Хотя хирургический метод применяется только в самых тяжелых случаях. А из всех видов сколиоза самый опасный по последствиям для ребенка это сколиоз грудного отдела позвоночника. Поскольку при таком сколиозе может оказываться существенное влияние на внутренние органы ребенка (сердце, легкие).

Нужно ли хирургическое вмешательство при сколиозе?

#8212; Когда является необходимым хирургическое вмешательство?
#8212; Оперативное лечение показано только при прогрессирующем сколиозе даже 2 степени или при отсутствии эффекта от консервативного лечения при сколиозе 3 степени .
#8212; Какие последствия несвоевременного выявления сколиоза?
#8212; Чем позже обнаружена болезнь, тем хуже ее последствия (деформации, параличи, сдавливание органов).

Советы по профилактике детского сколиоза

#8212; Что посоветуете для профилактики этого заболевания у детей?
#8212; Сбалансированное здоровое питание, занятия спортом, особенно водными видами, режим работы и отдыха ребенка и своевременная коррекция при выявлении заболевания.
#8212; Некоторые врачи считают, что сколиоз #8212; генетическое (наследственное) заболевание, а неправильная осанка, диеты, упражнения или ношение сумок не являются причинами сколиоза. Какого вы мнения?
#8212; Дело в том, что сколиоз бывает как врожденный, так и приобретенный. Сколиоз #8212; это искривление позвоночника. И при правильном лечении за счет постоянного роста костей у детей и подростков от этого искривления можно избавиться. Например, ствол дерева, который растет неправильно, человек может откорректировать в нужном направлении. Так же и позвоночник ребенка можно исправить. Однако для достижения цели в борьбе с этой болезнью потребуется длительное время. И в детском возрасте основным методом на первых стадиях является ЛФК при сколиозе (лечебная физкультура). Единственное: обращайтесь к специалисту! Просто упражнения здесь не помогут.

ПРОСТЫЕ СОВЕТЫ ВРАЧА: КАК ВЫЯВИТЬ СКОЛИОЗ У РЕБЕНКА.

Что делать при сколиозе позвоночника?

Название болезни – сколиоз – отталкивается от греческого слова, обозначающего #171;искривление#187;. На деле так и есть: позвоночный столб, который не должен иметь отклонений от вертикали, начинает принимать форму не ровной линии, а кривой – так и образуется сколиотическая кривизна. Отслеживается образование данной кривизны в основном в поясничном либо же в грудном отделе позвоночника и измеряют ее в градусах. Диагностируют сколиоз при отклонении вертикали хребта в сторону от 10 градусов. Лечить сколиоз без хирургических операций возможно, если искривление не больше 40-45 градусов. Опасна болезнь тем, что позвонки разворачиваются по оси и имеют изгибы во фронтальной плоскости, приводящие к дисфункции грудной клетки человека и косметической проблеме – сутулости и горба.

Как диагностировать сколиотическое искривление?

Самым простым способом определения у пациента сколиоза является визуальный осмотр позвоночника в кабинете ортопеда или при профилактическом осмотре в школах, учебных заведениях. Сам же человек может не знать, что у него наблюдается сколиоз 1 или 2 степени. Самая тяжелая форма заболевания – 4 степень. У пациента с искривлением хребта наблюдается смещение горизонтали плеч, очевидное отклонение положения спины или ее определенной части. Больной сколиозом не может замкнуть руки сзади спины в замок (руки дотягиваются друг к другу только с одной любой стороны – слева или справа).

Больше никакой боли и скованности в СУСТАВАХ! Наши читатели для лечения спины и суставов уже используют этот метод. Читать подробнее. »

Симптомы, сигнализирующие больному, что у него прогрессирует сколиоз, очень слабо выражены (кроме очевидных деформаций обычно ровного позвоночника), пациент не ощущает дискомфорт. Могут быть боли в спине при продолжительной сидячей работе (или во время учебы), при физических нагрузках, усталости, после долгих прогулок. Человек ощущает зажатость спинных мышц и дискомфорт: хочется постоянно разминать спину, плечи, выровняться на полу или просто прилечь на кровать. А также появляется постоянная сутулость, причем живот выпячивается вперед.

Что предлагают ортопеды в качестве лечения?

Сколиоз – болезнь, которая развивается по невыясненным причинам. Основными факторами, приводящим к искривлению позвоночника, считают:

  • слабые спинные мышцы;
  • неправильную осанку при длительной сидячей работе;
  • неправильное расположение тела во сне;
  • слишком мягкую кровать;
  • неправильно подобранную обувь;
  • одностороннюю нагрузку на одно и то же плечо (ношение сумок и тяжестей, например, только на правом плече);
  • болезни, провоцирующие деградацию позвоночных дисков (синдром Элерса Данлоса, синдром Марфана, рахит);
  • асимметрическую длину нижних конечностей;
  • генетическую предрасположенность;
  • неполноценность соединительнотканного материала позвонков;
  • стирание межпозвонковых дисков, что ведет к кифозу.

Однозначно диагностировать сколиоз, причем отличить функциональные искривления (сколиоз 1 степени) от сколиотической болезни (клиновидные изгибы во фронтальной плоскости со смещением внутренних органов) можно только при помощи рентгенографии, то есть, сделав рентген-снимок в стоячем положении. Функциональный сколиоз встречается у детей школьного возраста, причем он может сохраняться на протяжение долгих лет, не прогрессируя и не принося очевидного вреда здоровью. Но существует также диспластический сколиоз, когда искривления несут катастрофические последствия: сдавливаются внутренние органы, человек превращается в инвалида. В таких случаях обращаются к хирургическому исправлению хребта.

При начальных стадиях сколиоза пациентам рекомендуют:

  • сеансы массажа у ортопеда – один-два раза на год проходить курс;
  • ЛФК – лечебная физкультура;
  • плаванье;
  • корсетирование – эффективно, так как закрепляет достигнутый во время коррекции эффект, ведь главная задача исправления – это закрепление результатов;
  • спорт, подразумевающий общие физические нагрузки – легкая атлетика, единоборства, фитнес;
  • контроль осанки;
  • выравнивание положения сидячего при помощи подкладывания возвышенности (книги, свернутого пледа, подушки) под одну из ягодиц (под которую указывает врач);
  • сон на твердой поверхности, использование подшейных валиков вместо подушки, положение спящего – на спине или на животе;
  • изменение статических асимметрических нагрузок – носить рюкзак вместо сумки.

ЛФК против сколиоза позвоночника

Врач-ортопед дает больному рекомендации, которые нужно обязательно выполнять, чтобы избежать дальнейшей сутулости, исходя из таких основных 3 принципов:

  1. Мобилизовать положение хребта (вернее искривлённой его части).
  2. Попытка скорректировать деформацию.
  3. Попытка стабилизировать позвоночник в том положении, которое достигнуто коррекцией.

Все попытки исправить осанку и усилить мышечный корсет, который не давал бы мышцам слишком расслабляться и фактически «лежать» на позвоночнике, могут быть осуществлены до 18-24 лет, после чего хрящевая ткань уже не растет, окончательно костенеет и изменить форму позвоночника уже непросто.

При сколиозе грудного отдела позвоночника происходит очевидное боковое выпирание позвонков, выпячивание ребер, асимметрия талии. Этот вид сколиоза также имеет 4 степени тяжести и те же рекомендации по излечению и профилактике. 100%-ное лечение тяжелой формы болезни – операция.

Как забыть о болях в суставах?

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки - не сильно они Вам помогли…
Но профессор Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее

Возможно вам это интересно:

Источники: http://kakmed.com/18045/skolioz/, http://osteo911.ru/vrach-otvechaet-na-voprosy-pro-detskij-skolioz.html, http://artritsustava.ru/skolioz-pozvonochnika-lechenie.html






Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением

Категории:

Избранные материалы:

Боль в позвоночнике отдает в лопатку

Болят лопатки и шея: причины и далее...

Грыжа шморля позвоночника грудного отдела позвоночника

У Вас обнаружили грыжу Шморля в грудном далее...

Вздутие живота и боли в животе и спине

Вздутие живота. Симптомы, причины, лечение вздутия далее...

Популярные:

Боли в пояснице частое мочеиспускание (66)
Как лечить боль в пояснице отдающая в правую ногу и ягодицу (33)
Боли в пояснице при беременности 33 недели (29)
При межпозвоночной грыже болит нога (28)
Обезболивающее при сильной боли в пояснице (26)
Боли в пояснице и в заднем проходе (26)

Еще по теме:

Боль в спине когда пройдет

Почему болит спина в лежачем положении Кто знаком с далее...

Упражнения при протрузии поясничного отдела видео

Какие упражнения ЛФК, гимнастику и зарядку выполнять при далее...

Боли в яичках и спине

При каких заболевания боль в яичке отдаёт в далее...

Все права защищены. 2018.