Главная » Что делать при болях в спине

Как снять боль в спине в пояснице




Новое слово в медицине. Просто ходишь в этом белье и позвоночник выздоравливает...
Читать >>>

Устраняет воспаления, полностью снимает болевой синдром, восстанавливает поврежденные суставы
Читать >>>

Пчелиный спас - крем для суставов
Читать >>>

Турмалиновый пояс «HAOGANG» с лечебными магнитами согреет и успокоит боль в шее за 5 минут
Читать >>>

Из сердца Тибета для здоровья ваших суставов. 100% ганатия, 100% результат!
Читать >>>

Устраняет причины болей в спине и искривления осанки
Читать >>>

Без хирургического вмешательства и инъекций восстановление хрящевой ткани
Читать >>>

Artrotok - проверенный гель для борьбы с болью в суставах, артритом и артрозом
Читать >>>


Как снять боль в пояснице

Как снять боль в пояснице #8211; вопрос, который часто задают не только люди, занятые тяжелым физическим трудом. Все чаще боль в спине возникает и у людей с сидячей работой – бухгалтеров, диспетчеров, офисных служащих, а так же у тех, кто ведет малоподвижный образ жизни, страдает ожирением.

Как ни странно, но это явление имеет еще и ярко выраженную сезонность: многочисленная армия дачников, берясь за лопату и грабли после долгого зимнего сидения перед телевизором, спустя всего пару недель чуть ли не в полном составе перекочевывает под дверь врача-невролога.

Резкая стреляющая боль при наклоне. подъеме тяжестей, тянущая ноющая боль во время долгого сидения, скованность движений после сна на неудобной подушке или слишком мягком матрасе доставляют людям массу проблем. Боль является естественной защитной реакцией организма, она не только говорит нам о том, что есть проблема, но и заставляет нас оберегать пораженный участок, не нагружать его лишний раз. Лечение, назначаемое врачом-неврологом, начинается именно с рекомендации соблюдать покой, и только потом идет использование медикаментозных средств или физиотерапевтических процедур. Такая терапия проводится месяцами, а порой и годами, но не приносит облегчения, а боль в спине становится привычным явлением.

Причины возникновения поясничных болей

Для того чтобы понять причину боли нужно обратиться к строению позвоночника, состоящего из более чем 30 позвонков, соединенных между собой целым комплексом связок и мышц. Они не только фиксируют отдельные элементы в позвоночный столб, но и придают ему силу, гибкость и подвижность. Нестабильность поясничного отдела позвоночника, связанная именно с недостаточно развитым мышечным аппаратом может приводить к смещению отдельных позвонков, чрезмерной нагрузке на межпозвоночные диски, их травмированию, преждевременным дистрофическим изменениям хрящевой ткани, разрыву диска. Выпячивание диска за пределы суставной поверхности позвонка иногда сдавливает нервные корешки, отходящие от спинного мозга, вызывая сильную болевую реакцию. Спазм и перенапряжение отдельных групп мышц, принимающих на себя основную нагрузку при неправильной осанке, длительной неудобной позе, становятся причиной продолжительных ноющих болей в спине. Охранительные рефлексы человека заставляют его как можно больше уменьшить нагрузку на мышцы спины, еще больше провоцируя их дистрофию, а, следовательно, только усугубляют имеющиеся симптомы.

Похожие материалы: Лечение некроза тазобедренного сустава

Лечение

Сильные боли в спине (причины которых в ослабленном связочно-мышечном аппарате) несомненно, требуют медицинского лечения, но в первую очередь они требуют ответственного участия в процессе самого пациента, к изменению образа его жизни.

При острой боли, отдающей в бок. ягодицу или ногу, затрудняющей нормальное передвижение выполняют новокаиновые блокады, при уменьшении интенсивности болевых ощущений переходят на местные обезболивающие средства в виде мазей или гелей, проводят курсовое назначение нестероидный противовоспалительных средств. Фактором, способствующим улучшению состояния, являются препараты-хондропротекторы. усиливающие трофику в хрящевой ткани, замедляющие дегенеративно-дистрофические процессы в ней, а так же тонизирующие, общеукрепляющие средства. В комплексной терапии поясничных болей хороший результат дает:

  • иглорефлексотерапия,
  • массаж,
  • применение лечебных токов,
  • лечение лазером.

Одним из обязательных составляющих лечения должна быть дозированная физическая нагрузка. Несложные упражнения, направленные на укрепление мышц спины можно выполнять даже при выраженном болевом синдроме. Ориентируясь на свое состояние, интенсивность и локализацию боли можно подобрать несколько движений, которые уже через несколько минут принесут облегчение. Постепенно интенсивность и продолжительность занятий увеличивают. Немаловажная роль в лечение и профилактике поясничной боли имеют мышцы брюшного пресса, которые активно участвую в процессе сгибания-разгибания спины, поэтому в общем комплексе лечебной гимнастики должны быть и упражнения на мышцы брюшного пресса.

Эффективность лечения и длительность терапевтического эффекта зависят не только от полноты и правильности назначенных врачом процедур, но и от степени участия в них самого пациента. К сожалению, без изменения своих привычек, постоянного контроля за положением позвоночника при сидении и ходьбе, правильного подъема тяжестей и увеличения своей физической активности лечение болей в спине будет длительным и малоэффективным.

Дополнительная информация

  • Как избавиться от боли в пояснице?
  • Можно ли вылечить кифоз?
  • Что делать, если болит поясница
  • Восстановление после операции на позвоночнике
  • Что делать при острой боли в пояснице?
  • Противовоспалительные уколы при остеохондрозе

Как снять боль в пояснице мылом при спинальном стенозе

На американском сайте «People’s Pharmacy» появилось новое сообщение о том, как снять боль в пояснице мылом при спинальном стенозе (стенозе позвоночного канала ). Читайте перевод этого сообщения с комментариями американцев .

Письмо читательницы сайта. У меня есть подруга с тяжёлой формой стеноза позвоночного канала, которая регулярно принимает мощные обезболивающие лекарства. Недавно она была госпитализирована и не могла следовать своей обычной системе обезболивания. Домой она вернулась с мучительной болью.

Когда я услышала о том, что ей, возможно, придется вернуться в отделение экстренной терапии, я пришла к ней и предложила смочить поясницу горячей водой, чтобы попробовать уменьшить приступы боли. Кроме того, я измельчила кусок мыла, положила кусочки в носок и приложила его к нижней части позвоночника подруги. В результате этого произошло почти мгновенное снятие боли и спазм. Я думаю, что любой человек с подобными болями определенно должен попробовать этот способ снятия боли мылом.

Администрация сайта. Вы не первый человек, который сообщает, что мыло, приложенное на больное место или на мышцу, охваченную судорогой, может снять боль. Узнав от десятков людей о том, что мыло может снимать мышечные спазмы, мы нашли отчет об эксперименте, проведенном одним анестезиологом. Он обнаружил, что мыло с запахом эфирного масла, приложенное к мышце, может устранять судороги (JournalofAlternativeandComplementaryMedicine. July, 2008). Дальнейшие исследования привели его к следующему выводу: «Было установлено, что мыло с эфирными маслами, приложенное к проблемному месту тела, последовательно и адекватно снимало мышечную боль #187; (JournalofMultidisciplinaryHealthcare, Sept. 2008).

Гипотезу о том, что может лежать в основе этого явления, вы можете найти на английском языке здесь. Администрация сайта всегда будет рада видеть дальнейшие исследования по этой теме.

Чтобы избежать дробления мыла на мелкие кусочки, читатели могут попробовать приобрести на сайте People’s Pharmacy уже готовое измельчённое мыло с эфирными маслами.

7 комментариев американских читателей сайта

KATHLEEN| 20 мая 8:46 утра

Когда я положила мыло под простыню на своей кровати в ногах, после этого прекратились судороги ног по ночам. Прочитав этот пост, я теперь думаю, что и симптомы артрита у меня тоже значительно уменьшились благодаря этому мылу в кровати.

L Ryan| 20 мая 12:46 вечера

Иногда у меня случаются судороги ног, несмотря на мыло под простыней. Может быть, это мыло «старое». Когда возникает спазм в ноге, я начинаю тереть ногу свежим куском мыла так сильно, как только могу, и судорога ослабевает более эффективно, чем если тереть без мыла одними руками.

Я слышал, что старый кусок мыла скоблят, чтобы обновить его поверхность и сохранить эффективность действия. Я соскоблил мыло, смешал стружки с водой, но это средство только ожесточает судорогу.

Fern| 20 мая 2:53 вечера

Я размещаю кусок мыла перед сном на пояснице или на бедре, чтобы устранить спазмы, боль и подёргивание ног ночью. Я прочитал пост, опубликованный пару лет назад на сайте People’s Pharmacy, об использовании мыла при беспокойных ногах, решил попробовать его от судорог на спине и ногах. Оказалось, что мыло помогает даже от судорог на руках.

У меня всегда с собой кусок ароматного мыла #8212; в сумочке или в багаже во время путешествий.

PLM | 20 мая 3:31 вечера

Это обнадёживает. Попробую применить мыло для поясницы и коленей.

Kristin| 20 мая 3:52 вечера

Я читала на этом сайте об использовании мыла при болях в спине и мышцах и решила попробовать, так как у меня был действительно мучительный ишиас в течение нескольких месяцев. Должна признать, что мне мыло мало помогло, но я рекомендовала попробовать его подруге от боли в спине, и она утверждает, что мыло здорово помогло.

Интересно, какое мыло работает лучше? Есть много различных видов с разными ароматами, маслами, кремами и т.д. Кто-нибудь знает, какой ингредиент мыла чаще всего помогает? Я подвергаю сомнению вывод анестезиолога о том, что работает мыло с любыми эфирными маслами (soap sciented oil, SSO) ─ мыла имеют различные ароматы, а некоторые, как утверждают, вообще без запаха.

Кстати, мне от ишиаса больше всего помогла вторая эпидуральная инъекция (введение лекарственных веществ в спинномозговой канал #8212; admin ), но я понимаю, что все люди разные ─ одним хорошо помогает, другим меньше, а третьим вообще не помогает.

kristin | 21 мая 4:54 утра

Мне тоже интересно, что же является действующим веществом ─ мыло вместе с добавленным к нему эфирным маслом или смешанный запах масла и мыла? И разве все мыла, пахнущие по-разному, имеют один и тот же основной аромат, который действительно помогает? Я сама мыло не делала, но теоретически любое мыло (не из жира животных) начинается с нефти, воды и щелочи, поэтому, возможно, одно из этих веществ является самым важным элементом с точки зрения лечения спазмов и боли.

S.H. | 21 мая 8:38 утра

Я теперь использую мыло цвета слоновой кости (ivory soap), по крайней мере, последние два года, после того, как в течение многих лет применяла «Айриш спринг» (товарный знак мыла с дезодорантом и кремами для кожи производства компании «Колгейт-Палмолив).

Я держу три куска мыла в сетке для белья и даже, с некоторых пор, не удаляю обёртки.

Куски мыла заменяю каждые шесть месяцев или около того. Мне кажется, что чем дольше я использую эти куски, тем эффективной они работают, однако со временем эффективность мыла всё-таки заметно падает, и тогда я его заменяю свежими кусками. Примечание: мыло цвета слоновой кости не имеет запаха.

Далее читайте про использование яблочного уксуса против судорог ног

Как снять боль в спине

Спина является одной из наиболее важных частей нашего тела, именно поэтому боли в спине и пояснице приносят массу дискомфорта и неудобств.


К сожалению, мы не всегда уделяем достаточно внимания своему здоровью, чтобы полностью исключить появление подобной боли, поэтому она может застать нас врасплох в любой, самый неподходящий момент.
Для того, чтобы как можно быстрее устранить болевые ощущения, следует знать наиболее распространённые и эффективные методы снятия боли в пояснице, о которых мы сейчас и поговорим.
Выявление причины боли
Для того, чтобы выбрать наиболее оптимальный способ устранения боли в пояснице, необходимо точно знать причину её возникновения, ведь от этого будет зависеть результативность ваших действий и продолжительность лечения.
Причин для боли в спине может быть несколько. Наиболее распространённая из них – это чрезмерные физические нагрузки, в которых основной упор приходился на поясничный отдел. Чаще всего, это поднятие тяжестей и неосторожное выполнение силовых упражнений.
Ещё одна причина, так называемого, «прострела» в спине – это приступ остеохондроза или его обострение, развитие грыжи межпозвоночного диска, артроз фасеточных суставов или зажим нервных окончаний, находящихся в позвоночнике.
Привести к болям в пояснице могут и проблемы со связками и мышцами, в частности, их растяжение. После длительного пребывания в неудобной позе также могут возникнуть болевые ощущения в поясничном отделе.


Правильный отдых при болях в пояснице
Первое, что необходимо сделать при появлении болей в пояснице, это принять удобное горизонтальное положение, а именно, лечь на ровную поверхность. Желательно, чтобы это был полужесткий или жесткий матрас. Это позволит мышцам спины расслабиться и принять своё естественное положение, а межпозвонковым дискам встать на место. Спустя несколько минут после того, как вы ляжете в постель, наступит облегчение, и боль слегка отступит.
Применение мазей
Следующий шаг при боли в пояснице – это использование специальных медицинских средств, а именно мазей и гелей, направленных на устранение болевых симптомов и причин их возникновения. Как правило, подобные мази обладают согревающим и обезболивающим эффектом. На сегодняшний день их существует весьма большое количество, однако, для получения максимального эффекта от препарата, следует знать причину возникновения боли, что позволит подобрать оптимальное средство для устранения боли.
Грелка
Некоторые из нас в вопросах самолечения отдают предпочтение народным методам, которые уже неоднократно доказывали свою эффективность и помогли справиться с множеством болезней. Чтобы снять боль в пояснице в домашних условиях, можно использовать обычную грелку. Она применяется при воспалении мышц, остеохондрозе и радикулите. Достаточно просто приложить грелку к пояснице на 20 минут, и боль уменьшится. Связано это с усилением циркуляции крови под воздействием тепла. Температура грелки должна быть не более 45 градусов.
Массаж
В некоторых случаях для устранения боли и расслабления мышц спины наиболее эффективным способом является массаж. Делать его можно с посторонней помощью или самостоятельно, используя роликовый массажер для спины. Они могут быть широкими, узкими, с одной или несколькими роликовыми лентами, выполненными из пластмассы либо из дерева. Во время массажа определите наиболее уязвимую точку и сделайте на неё акцент, массируя данный участок в течение нескольких минут до уменьшения боли.
После того, как сильная боль будет устранена, не стоит пренебрегать лечением и оставлять всё на самотёк, дожидаясь очередного приступа. После того, как сильные болевые ощущения исчезнуть, необходимо обратиться к врачу и пройти медицинское обследование, помогающее не только точно выявить причину боли в пояснице, но и подобрать эффективное лечение.

Источники: http://moisustavy.ru/drugie/kak-snyat-bol-v-poyasnitse.html, http://budzdorovstarina.ru/archives/3021, http://budtezdorovy.net//10/kak-snyat-bol-v-spine.html




Новое слово в медицине. Просто ходишь в этом белье и позвоночник выздоравливает...
Читать >>>

Устраняет воспаления, полностью снимает болевой синдром, восстанавливает поврежденные суставы
Читать >>>

Пчелиный спас - крем для суставов
Читать >>>

Турмалиновый пояс «HAOGANG» с лечебными магнитами согреет и успокоит боль в шее за 5 минут
Читать >>>

Из сердца Тибета для здоровья ваших суставов. 100% ганатия, 100% результат!
Читать >>>

Устраняет причины болей в спине и искривления осанки
Читать >>>

Без хирургического вмешательства и инъекций восстановление хрящевой ткани
Читать >>>

Artrotok - проверенный гель для борьбы с болью в суставах, артритом и артрозом
Читать >>>



Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением

Категории:

Популярные:

Сомово больница лечение позвоночника адрес цены (97)
Боли в пояснице и кровянистые выделения (76)
Боли в пояснице и придатках (71)
Боли в пояснице и в заднем проходе (71)
Как лечить боль в пояснице отдающая в правую ногу и ягодицу (67)
Боли в пояснице первые признаки беременности (66)



Новое слово в медицине. Просто ходишь в этом белье и позвоночник выздоравливает...
Читать >>>

Устраняет воспаления, полностью снимает болевой синдром, восстанавливает поврежденные суставы
Читать >>>

Пчелиный спас - крем для суставов
Читать >>>

Турмалиновый пояс «HAOGANG» с лечебными магнитами согреет и успокоит боль в шее за 5 минут
Читать >>>

Из сердца Тибета для здоровья ваших суставов. 100% ганатия, 100% результат!
Читать >>>

Устраняет причины болей в спине и искривления осанки
Читать >>>

Без хирургического вмешательства и инъекций восстановление хрящевой ткани
Читать >>>

Artrotok - проверенный гель для борьбы с болью в суставах, артритом и артрозом
Читать >>>

Еще по теме:

Боль в почках или пояснице симптомы

Совет 1: Как понять, что болят почки Совет далее...

Боль в пояснице от секса

Почему после секса болит спина? Боль в спине после далее...

Правосторонний сколиоз грудной 1 степени

Как лечить правосторонний поясничный и грудной сколиоз 1, далее...

Все права защищены. 2018.