Главная » Что делать при болях в спине

Боль в спине и стресс





  • Боли в спине - основные причины и методы лечения
Интервью с заведующей кафедрой терапии РГМУ при 1-ой Градской больнице, доктором медицинских наук, профессором Надеждой Александровной Шостак:
  • То не ветер ветку клонит, то спина моя болит
  • Боль страшна, спина нежна

В прошлом номере мы начали разговор о боли в спине – ее причинах и возможных последствиях. Сегодня продолжим беседу с зав. кафедрой терапии Российского Государственного Медицинского Университета при 1-й Градской больнице, доктором медицинских наук, профессором Надеждой Александровной Шостак о том, кто чаще подвержен этой болезненной и часто встречающейся патологии, а также чем и как можно помочь пострадавшему.

– Надежда Александровна, все ли люди в равной степени подвержены заболеваниям спины?

– Нет, и это доказано исследованиями. На «популярность» боли в спине влияют пол человека и его возраст, осанка, мышечная сила, подвижность позвоночника. В Швеции среди людей в возрасте 35–45 лет частота возникновения болей за последний год составила 66,3%. Данный показатель среди женщин был незначительно выше, чем среди мужчин. У 25% респондентов возникли существенные проблемы с трудоспособностью. В Великобритании вследствие болей в спине в 1992 году было потеряно 90 миллионов рабочих дней, что уступало только заболеваниям органов дыхания и кровообращения. При этом 75% больных составили пациенты от 30 до 59 лет, то есть в период максимальной трудоспособности.

– А какой возраст попадает в группу риска?

– Чаще всего эта боль развивается в возрасте от 20 до 50 лет, пик заболеваемости приходится на 35–45 лет. Именно в этот период обычно диагностируют первичный (механический) синдром боли в спине, тогда как у людей моложе 20 лет и старше 50 лет преобладает вторичный синдром.

– Чем характеризуется боль в спине?

– Вряд ли вы не сможете отличить боль в спине от боли в горле. Однако не следует забывать, что боль в поясничной области и конечностях может быть не только проявлением радикулита. Например, она может возникнуть при мочекаменной болезни, а у женщин – при заболеваниях придатков матки. Ощущение дискомфорта в спине может возникать и при заболеваниях сердца, поджелудочной железы, печени, при различных внутренних инфекциях. Нередко люди лечат спину и тем самым запускают опухоли в различных органах, которые перерастают из доброкачественных в злокачественные. Кроме того, боль в поясничной области и по ходу седалищного нерва иногда появляется вследствие различных заболеваний позвоночника, костей таза, суставов и сосудов. А также – после переломов и смещений. Кстати, нередко сигналом о болезни спины могут быть головные боли, и наоборот. Такая взаимосвязь неудивительна. В нашем организме все системы зависят друг от друга, и по нервным окончаниям боль передается от одного органа к другому.

– Как же тогда разобраться, что лечить?

– Пусть я могу показаться вам грубой, но не надо больному лезть не в свое дело. Прежде всего при малейшей первичной боли надо обратиться к специалисту – врачу-ревматологу. Он сразу определит, его это боль или нет. Если с позвоночником все нормально – отправит вас к другому врачу: кардиологу, урологу, инфекционисту или онкологу, а может, и к психотерапевту.

– А он-то здесь при чем?

– Стресс может быть и у позвоночника, и у человеческой психики. В первом случае достаточно резко встать, неудачно повернуться или резко поднять тяжесть. Тогда надо идти к ревматологу. А вот психологи и психотерапевты исправляют последствия наших нервных стрессов.

– Но почему же после нервного стресса начинает болеть спина?

– В момент стресса ослабевает иммунная система, обостряются все наличествующие хронические болезни. И даже если прежде хронических патологий не было, то вы можете приобрести себе какую-нибудь болезнь. Бывает, что стресс и физические нагрузки обрушиваются неожиданно, и вы все силы направляете на преодоление возникших трудностей. Когда все позади, организм расслабляется. Соответственно, и боль проявляет себя. Во время стресса и перегрузки нагружается не только нервная система, но и позвоночник. Приходится менять свой ритм. Некоторые постоянно сидят, другие, напротив, слишком много двигаются. Позвоночник не справляется с такими резками сменами режимов, и начинаются изменения.

– А можно ли избежать обострений?

– При здоровом образе жизни, правильном питании и умеренных регулярных физических нагрузках это вполне разрешимая задача. Чтобы сохранить позвоночник здоровым, надо укреплять мышцы всего тела. Тогда они смогут брать на себя некоторую часть нагрузок. Самый идеальный массовый вид спорта для этого – плавание. Находясь в воде, мышцы напрягаются, а позвоночник полностью расслабляется. Очень благоприятно сказываются еженедельные бани. Как можно меньше надо сидеть: позвоночник не должен застаиваться в одном положении. Когда вы стоите, голову старайтесь держать ровно, тогда нагрузки на различные отделы позвоночника будут распределяться равномерно. Старайтесь прислониться к чему-нибудь или на что-то опереться, если приходится долго стоять. Абсолютно каждый может дома делать упражнения для укрепления мышц спины и брюшного пресса, которые поддерживают позвоночник. Если хорошенько вспоминать, то понимаешь, что обо всем этом нам уже рассказывали в школе.

– Кстати, мама говорила мне в детстве, что надо спать на жесткой постели и без подушки…

– Это заблуждение. Здоровому человеку надо обязательно подкладывать под голову подушку. Без нее позвоночник не расслабится. Спать на досках – тоже предрассудки. Кровать лучше всего покупать с ортопедическим матрасом. Если же такой возможности нет, то подберите не жесткую и не мягкую основу: кровать должна быть эластичной и принимать форму вашего тела, а не вы должны изгибаться по ее рельефу.

– Надежда Александровна, если кто-то хоть раз испытал боль в спине, хочет в дальнейшем быстро избежать ее. Существуют ли эффективные средства терапии?

– Конечно. При боли в спине доказана клиническая эффективность нестероидных противовоспалительных лекарственных средств. Один из наиболее известных и надежных – Мовалис (мелоксикам). Эффективность его тем выше, чем раньше он включается в программу лечения, оптимально – в первый–второй день болезни. Препарат обладает высокой противовоспалительной, анальгетической и жаропонижающей активностью. К тому же он безопасен. Учитывая низкий уровень побочных реакций, Мовалис можно использовать длительно в терапии первичной боли позвоночника, даже при наличии патологии желудочно-кишечного тракта. Разные лекарственные формы препарата – таблетки, раствор для инъекций, ректальные свечи – позволяют применять его индивидуально, в зависимости от остроты заболевания, состояния позвоночника и сопутствующих патологий. Однако выбрать необходимую схему лечения должен врач.

От переживаний, стресса. может болеть спина? особенно поясница?

Сали-Мали Просветленный (29196) 5 лет назад

От переживаний может болеть и спина, и поясница. Позвоночник - это перефирийная нервная система.
Периферийная (вегетативная) нервная система объединяет разветвленную сеть нервов, по которым сигналы головного мозга передаются спинному мозгу и другим частям тела - это из Интернет.

Ушёл в монастырь:3 Мудрец (11904) 5 лет назад

Хмммм. думаю, что нет)

A S Мыслитель (7791) 5 лет назад

нет, коварные почки дают боль в спине и нервную нестабильность, депрессию.

lorin Мудрец (11869) 5 лет назад

все тело может болеть. И причины разные; спазмы и боль от них, или так называемая фантомна боль. есть и другие. Может болеть и спина. От нервов и
с тресса все болезни

kpv03 Мудрец (16099) 5 лет назад

при стрессе: особенно хроническом часто болит спина и связано это с повышением тонуса мышц в результате переизбытка так называемых гормонов стресса-кортизона и адреналина

Ольга Сальникова Мастер (1027) 5 лет назад

Да! Ещё как. как понервничаю спина просто отваливается. Защимляет позвонок сразу. Спасаюсь баралгином (уколом) иначе утрои могу просто не встать

лора ускова Ученик (242) 5 лет назад

ОЛЬГА ЛОСЕВА Оракул (57541) 5 лет назад

от стресса думаю нет. возможны другие причины: остеохондроз пояснич
ного отдела позвоночника, грыжи, изменения в суставах позвонков, межпозвонковых дисках, мышцах, болезни почек, ранние сроки беременности.

я Знаток (499) 7 месяцев назад

У меня был сильнейший стресс на протяжении трех дней. Спину, поясницу и шею просто ломит. Больно повернуться или наклониться. Прошу мужа помассажировать. Пройдет, когда выйдет стресс из организма, пью успокоительные.

мадина лагвилава Ученик (112) 5 месяцев назад

может, у меня болит. как только успокоюсь не болит

Почему после нервного стресса болят колени и спина?

Возможна еще одна причина боли в спине и коленях после стресса.Для нейтрализации гормона стресса организм использует кальций и ,если,кальция недостаточно,то он берется из костей.Кальций входит в состав миелиновых оболочек нервных волокон и так же при его недостатке могут возникать боли ,связанные с нервной системой.Попробуйте принять курс кальция и посмотрите ,что будет.В любом случае кальций вам не повредит(но только кальций из скорлупы яиц).В день человеку требуется 1000мг. кальция,но с пищей мы такое количество принять не в состоянии.Выход-принимать препараты кальция-хорошие,иначе можно заработать кальцинос сосудов.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим

в избранное ссылка отблагодарить

Болевой синдром нужно снять - зачем терпеть и страдать? Сама замечаю такие симптомы у себя, уверена, что всё в организме увязано и укручено между собою и перенесенный стресс (нервный срыв) неминуемо отразится на нервных окончаниях в проблемных зонах организма и произойдет обострение.

Как только такие проблемы возникают - принимаю таблетку кеторола и забываю про боль до следующей стрессовой ситуации, что случается крайне редко.

в избранное ссылка отблагодарить

А я, когда заинтересовалась этим вопросом, нашла два объяснения. Не знаю, какое из них верно, может быть, никакое.

Первое. Во время стресса непроизвольно происходит напряжение мышц тела и последующая боль в спине вызвана мышечным спазмом.

Второе. В нашем теле живут разнообразные микробы, бактерии, вирусы, которые в обычной обстановке, при нормальном иммунитете почти никак себя не проявляют. Но во время стресса происходит резкое снижение иммунной функции организма. В результате эти болезнетворные организмы начинают усиленно размножаться, их жизнедеятельность обостряет хронические и вялотекущие заболевания, а также вызывает боль в нервных окончаниях.

в избранное ссылка отблагодарить

Источники: http://medix.ru/m_250705.htm, http://otvet.mail.ru/question/57883002, http://www.bolshoyvopros.ru/questions/1298755-pochemu-posle-nervnogo-stressa-boljat-koleni-i-spina.html






Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением

Категории:

Избранные материалы:

Что такое сколиоз левосторонний грудного отдела позвоночника

Как избавиться от сколиоза грудного отдела позвоночника Грудным далее...

Протрузия диска с4 с5 что это

18 декабря 2010 - 2:07после полудня — далее...

Как узнать что есть сколиоз

Степени сколиоза и их особенности Для проведения далее...

Популярные:

Боли в пояснице частое мочеиспускание (18)
Боли в пояснице на ранних сроках беременности до задержки (16)
Боли в пояснице на 24 неделе беременности (15)
При межпозвоночной грыже болит нога (14)
Боли в пояснице и придатках (12)
От поясницы до пятки боль (11)

Еще по теме:

Боль в спине когда пройдет

Почему болит спина в лежачем положении Кто знаком с далее...

Упражнения при протрузии поясничного отдела видео

Какие упражнения ЛФК, гимнастику и зарядку выполнять при далее...

Боли в яичках и спине

При каких заболевания боль в яичке отдаёт в далее...

Все права защищены. 2018.