Главная » Чем лечить боль в спине

Видео гимнастика от боли в спине



АктивМакс - Боли ушли, спина стала ровной


Новое слово в медицине. Просто ходишь в этом белье и позвоночник выздоравливает...
Читать >>>

Артрофиш - исцеление суставов в любом возрасте


Устраняет воспаления, полностью снимает болевой синдром, восстанавливает поврежденные суставы
Читать >>>

Пчелиный спас - крем для суставов


Природное средство восстанавливает костную и хрящевую ткань
Читать >>>

Остановим шейный остеохондроз


Турмалиновый пояс «HAOGANG» с лечебными магнитами согреет и успокоит боль в шее за 5 минут
Читать >>>

Уникальный сбор для суставов из сердца Тибета


Здоровые суставы за 28 дней. 100% ганатия, 100% результат!
Читать >>>

PowerMagnetic - Магнитный корректор осанки


Устраняет причины болей в спине и искривления осанки
Читать >>>

Крем для суставов "Здоров"


Без хирургического вмешательства и инъекций полное восстановление хрящевой ткани
Читать >>>

Artrotok - гель для борьбы с болью в суставах, артритом и артрозом


Здоровые суставы за 14 дней!
Читать >>>


или
войти с помощью:


СПАСИБО ЗА РЕГИСТРАЦИЮ!

На указанный e-mail в течение минуты должно прийти письмо активации. Просто перейдите по указанной ссылке и наслаждайтесь неограниченным общением, удобными сервисами и приятной атмосферой.


ПРАВИЛА РАБОТЫ С САЙТОМ

Даю свое согласие на обработку и использование веб-порталом UAUA.info (далее – «Веб-портал») моих персональных данных, а именно: имя, фамилию, указанные даты рождения, страну и город проживания, адрес электронной почты, IP-адрес, файлы cookie, информацию о регистрации на веб-сайтах – социальных Интернет-сетях (далее – «Персональные данные»). Также даю свое согласие на обработку и использование Веб-порталом моих Персональных данных, взятых с указанных мною веб-сайтов - социальных Интернет-сетей (если указывались). Предоставленные мною Персональные данные могут использоваться Веб-порталом исключительно с целью моей регистрации и идентификации на Веб-портале, а также с целью осуществления мною пользования сервисами Веб-портала.
Подтверждаю, что с момента моей регистрации на Веб-портале, уведомлён(-на) о цели сбора моих Персональных данных и о включении моих Персональных данных в базу персональных данных пользователей Веб-портала, с правами, предусмотренными ст. 8 Закона Украины «О защите персональных данных», ознакомлен(-на).
Подтверждаю, что в случае необходимости получения данного уведомления в письменном (документарном) виде, мною будет выслано соответствующее письмо по адресу admin@uaua.info, с указанием своего почтового адреса.

На указанный e-mail отправленно письмо. Для смены пароля просто перейдите по указанной в нем ссылке

Все буде добре. Волновая гимнастика от боли в спине (видео)

Программа Все буде добре! вместе с чемпионом по йога-спорту Вячеславом Смирновым раскрывают секрет здоровой спины. Боль и напряжение спинных мышц – неприятное ощущение, знакомое практически любому взрослому человеку. Избавиться от дискомфорта и сохранить здоровье спины поможет волновая гимнастика, упражнения которой продемонстрировал Вячеслав Смирнов.

Упражнение 1. Встаньте прямо, поставьте ноги на ширине плеч, ступни – параллельно друг другу, колени должны быть расслаблены и слегка подогнуты. Мысленно представьте, что от вашей макушки в потолок идет тонкая и прочная нить. Это упражнение позволит вам выставить свою осанку правильно. Удерживая это состояние, начните медленно раскручивать руками свое тело из стороны в сторону по окружности. Повторите 10 раз.

Упражнение 2. Ноги поставьте на ширине плеч. Медленно на вдохе руки разведите в стороны, грудную клетку подайте вперед, спину выгните. Далее руки опустите вниз, грудную клетку вогните внутрь, спину округлите, плечи потяните вперед, руки сомкните перед собой. Повторите 10 раз.

Упражнение 3. Прижмите ноги плотно к полу. Волнообразными движениями от ног двигайтесь вперед, назад, в стороны. Представьте, что вы водоросль, растущая на морском дне. Ваши стопы, являясь корнями, не могут сдвинуться с места, но голова, руки, плечи, туловище, бедра и колени являются стеблями водоросли и непрерывно колеблются под воздействием воображаемого морского течения. Повторите 10 раз.

Упражнение 4. Ноги поставьте на ширине плеч, стопы плотно прижмите к полу, руки пусть свободно свисают вдоль туловища. Начинайте волнами раскачивать туловище в стороны – слева на право. Повторите 10 раз.

Упражнение 5. Ноги поставьте вместе, стопы плотно прижмите к полу, присогните колени, округлив спину и шею, подвернув копчик и поясницу внутрь, согнув колени, положите руки на бедра. Выпрямляя ноги, сначала расслабьте копчик, прогните поясницу, позвонок за позвонком выпрямите спину, затем поднимите шею и голову. Повторите 10 раз.

Волновая гимнастика от Все буде добре!

Все буде добре: волновая гимнастика от боли в спине (ВИДЕО)

Все буде добре, волновая гимнастика от боли в спине

фото: кадр из передачи

У вас болит спина? Чувствуете зажатость и напряжение? Хотите, чтобы ваша здоровая спина не болела в будущем? Вам нужна волновая гимнастика от гостя шоу Все буде добре чемпиона по йога-спорту Вячеслава Смирнова.

Упражнение 1. Встаньте прямо, поставьте ноги на ширине плеч, ступни – параллельно друг другу, колени должны быть расслаблены и слегка подогнуты.

Смотрите также:Все буде добре: жиросжигающие упражнения от Аниты Луценко

Мысленно представьте, что от вашей макушки в потолок идет тонкая и прочная нить. Это упражнение позволит вам выставить свою осанку правильно. Удерживая это состояние, начните медленно раскручивать руками свое тело из стороны в сторону по окружности. Повторите 10 раз.

Упражнение 2. Ноги поставьте на ширине плеч. Медленно на вдохе руки разведите в стороны, грудную клетку подайте вперед, спину выгните. Далее руки опустите вниз, грудную клетку вогните внутрь, спину округлите, плечи потяните вперед, руки сомкните перед собой. Повторите 10 раз.

Упражнение 3. Прижмите ноги плотно к полу. Волнообразными движениями от ног двигайтесь вперед, назад, в стороны. Представьте, что вы водоросль, растущая на морском дне. Ваши стопы, являясь корнями, не могут сдвинуться с места, но голова, руки, плечи, туловище, бедра и колени являются стеблями водоросли и непрерывно колеблются под воздействием воображаемого морского течения. Повторите 10 раз.

Упражнение 4. Ноги поставьте на ширине плеч, стопы плотно прижмите к полу, руки пусть свободно свисают вдоль туловища. Начинайте волнами раскачивать туловище в стороны – слева на право. Повторите 10 раз.

Упражнение 5. Ноги поставьте вместе, стопы плотно прижмите к полу, присогните колени, округлив спину и шею, подвернув копчик и поясницу внутрь, согнув колени, положите руки на бедра. Выпрямляя ноги, сначала расслабьте копчик, прогните поясницу, позвонок за позвонком выпрямите спину, затем поднимите шею и голову. Повторите 10 раз.

Смотрите онлайн Все буде добре выпуск от 04.03. - волновая гимнастика от боли в спине:

материалы по теме

Эффективное средство от боли в спине, суставах, мышцах и связках - результат уже через сутки. Первоначально гель BodyREC был разработан более 10 лет назад для восстановления профессиональных спортсменов, представляющих Россию на международных соревнованиях по легкой атлетике. С того момента гель-компартмент ежедневно используется для восстановления после экстремальных нагрузок в спорте высших достижений. Он только недавно стал доступен в свободной продаже для обычных людей с болью в спине, суставах и связках. В среднем 1 упаковки хватает на 2-3 месяца. BodyREC используется профессиональными спортсменами, в том числе чемпионами России, Европы и мира для быстрого восстановления. Средство дает поразительный эффект при использовании его обычными людьми при боли в спине, суставах, связках, мышцах, при остеохондрозе, артрите, артрозе, миозите, миалгии, невралгии, невритах. Это одно из немногих средств для восстановления, на действие которого дается 110% гарантия результата. болит спина болит в области спины болит спина что делать болит спина почему болит спина в пояснице болит спина в области поясницы болят бока со спины болит справа спина болит правый бок спины болит живот и спина болит низ спины сильно болит спина болит спина в лопатках болит слева спина болит левый бок спины болит спина внизу болит спина в области лопаток болит правый бок со спины болит спина под ребрами болит спина отдает в ногу болят ноги и спина болят мышцы спины болит спина врач болит спина в правом боку болит спина позвоночник болит правая сторона спины болит справа спина поясница болит левый бок со спины болит спина между лопатками болит левая сторона спины спина очень болит болит низ живота и спина болит бок отдает в спину болит спина под лопатками болит спина причины болит спина и ребра болят бока со стороны спины болит ниже спины болит спина после сна болит в левом боку спины болит спина и грудь болит спина отдает в ребра болит спина год болит спина у ребенка болит ночью спина болит живот отдает в спину болит шея и спина сзади болит спина долго болит спина болит спина с лева болит спина снизу

Social comments Cackle

Похожие видеоролики

  • Источники: http://www.uaua.info/teleperedachi/news-39464-vse-bude-dobre-volnovaya-gimnastika-ot-boli-v-spine-video/, http://tv.ua/news/vse_bude_dobre/65015-vse-bude-dobre-volnovaya-gimnastika-ot-boli-v-spine-video.html, http://www.nofollow.ru/video.php?c=Mmi-rgYu7Zk




    Новое слово в медицине. Просто ходишь в этом белье и позвоночник выздоравливает...
    Читать >>>

    Устраняет воспаления, полностью снимает болевой синдром, восстанавливает поврежденные суставы
    Читать >>>

    Пчелиный спас - крем для суставов
    Читать >>>

    Турмалиновый пояс «HAOGANG» с лечебными магнитами согреет и успокоит боль в шее за 5 минут
    Читать >>>

    Из сердца Тибета для здоровья ваших суставов. 100% ганатия, 100% результат!
    Читать >>>

    Устраняет причины болей в спине и искривления осанки
    Читать >>>

    Без хирургического вмешательства и инъекций восстановление хрящевой ткани
    Читать >>>

    Artrotok - проверенный гель для борьбы с болью в суставах, артритом и артрозом
    Читать >>>



    Комментариев пока нет!

    Поделитесь своим мнением

  • Категории:

    Популярные:

    Боли в пояснице и придатках (261)
    Сомово больница лечение позвоночника адрес цены (82)
    Боль внизу живота как при месячных и боль в пояснице (74)
    Боли в пояснице на ранних сроках беременности до задержки (63)
    Боли в пояснице первые признаки беременности (59)
    Как лечить боль в пояснице отдающая в правую ногу и ягодицу (59)


    Еще по теме:

    Сильные боли в животе и пояснице при беременности

    Ноющие боли внизу живота при беременности, причины, лечение Практически далее...

    Уколы при и болях в спине

    Радикулит – лечение болевого синдрома уколами Воспаление нервных далее...

    Сколиоз спины что это такое

    Боль в спине Сколиоз – в чем опасность? Диагнозсколиозсегодня в далее...




    Новое слово в медицине. Просто ходишь в этом белье и позвоночник выздоравливает...
    Читать >>>

    Устраняет воспаления, полностью снимает болевой синдром, восстанавливает поврежденные суставы
    Читать >>>

    Пчелиный спас - крем для суставов
    Читать >>>

    Турмалиновый пояс «HAOGANG» с лечебными магнитами согреет и успокоит боль в шее за 5 минут
    Читать >>>

    Из сердца Тибета для здоровья ваших суставов. 100% ганатия, 100% результат!
    Читать >>>

    Устраняет причины болей в спине и искривления осанки
    Читать >>>

    Без хирургического вмешательства и инъекций восстановление хрящевой ткани
    Читать >>>

    Artrotok - проверенный гель для борьбы с болью в суставах, артритом и артрозом
    Читать >>>
    Все права защищены. 2018.