Главная » Чем лечить боль в спине

Боли в спине и шее что делать



АктивМакс - Боли ушли, спина стала ровной


Новое слово в медицине. Просто ходишь в этом белье и позвоночник выздоравливает...
Читать >>>

Артрофиш - исцеление суставов в любом возрасте


Устраняет воспаления, полностью снимает болевой синдром, восстанавливает поврежденные суставы
Читать >>>

Пчелиный спас - крем для суставов


Природное средство восстанавливает костную и хрящевую ткань
Читать >>>

Остановим шейный остеохондроз


Турмалиновый пояс «HAOGANG» с лечебными магнитами согреет и успокоит боль в шее за 5 минут
Читать >>>

Уникальный сбор для суставов из сердца Тибета


Здоровые суставы за 28 дней. 100% ганатия, 100% результат!
Читать >>>

PowerMagnetic - Магнитный корректор осанки


Устраняет причины болей в спине и искривления осанки
Читать >>>

Крем для суставов "Здоров"


Без хирургического вмешательства и инъекций полное восстановление хрящевой ткани
Читать >>>

Artrotok - гель для борьбы с болью в суставах, артритом и артрозом


Здоровые суставы за 14 дней!
Читать >>>


Что делать если болит шея

Шея человека вовлечена в исполнение огромного количества важных функций. Возможно, из-за этого она так часто становится уязвимым местом. Болезненные ощущения в шее – боль в зоне шейного отдела позвоночника, которая нередко становится сигналом о механических проблемах, возникших именно в этом месте.

В довольно редких случаях боль в шее говорит о систематическом заболевании. Да, она бывает очень сильной, но чаще всего болезненность пропадает уже через неделю-две. В некоторых случаях боль может отдавать в руку. В этой статье мы расскажем, что делать если болит шея слева, справа, сзади и не повернуть голову, рассмотрим основные причины и методы лечения.

Причины

Заболевания, вызывающие боль в шее

Основными причинами возникновения боли можно назвать такие:

  • болезненные ощущения в шее – главная жалоба пациента. Она может появиться у человека любого возраста, пола и состояния здоровья. Главные причины появления – остеоартроз и остеохондроз позвоночника. Еще одна распространенная причина – поврежденные связки или мышцы позвоночника. Чаще всего болят именно межпозвоночные диски и суставы или сами мышцы спины;
  • как было написано ранее, основные причины боли в шее – остеоартроз и остеохондроз. Распространенность первого заболевания с каждым годом только увеличивается. Основное место сосредоточения боли – поврежденные межпозвоночные суставы. Изменения в них становятся главной причиной острой кривошеи и миофасциальной боли;
  • боль в шее может быть вызвана и остеохондрозом. Причины появления болезненного состояния: последствия травм шейного отдела, опухоли позвоночника и спинного мозга, краниоспинальные аномалии;
  • очень часто боль в шее возникает из-за перенапряжения мышц, переохлаждения (например, из-за долгого нахождения на сквозняке), слишком больной физической нагрузки, сна в не очень удобном положении.

Обычно боль в шее проходит сама через некоторое время. Но если этого не произошло или боль становится сильнее со временем, необходимо посетить мануального терапевта.

Советы

Что делать при болях в шее

Существует достаточное количество способов убрать боль в шее. Кроме специальных упражнений к ним относятся медикаменты, народные средства, комплексы процедур и массажи. Выбрать один для себя можно только в том случае, если вы хорошо понимаете почему ваша боль возникла. А для этого нужно знать причины появления болезненного синдрома.

Медикаментозные препараты

Самый простой способ избавиться от боли в шее – принять любое обезболивающее средство, желательно имеющее противовоспалительный эффект. К таким препаратам можно отнести: диклофенак, ибупрофен, кетопрофен и вольтарен. Перечисленные средства можно найти в виде мазей, таблеток, свечей и гелей. Использовать их необходимо в небольших количествах и только для того чтобы снять болезненность.

Очень интересный момент, который стоит учитывать при приеме лекарств – желательно удержаться от приема препаратов со снотворным эффектом. Самой шее они, конечно, никого вреда не приносят, но когда человек искусственно засыпает, он часто принимает совершенно неестественные позы. Проснувшись утром, можно с неприятным удивлением заметить, что боль из шеи не только не ушла, но и распространилась на поясницу, спину и конечности.

Обратите внимание! Спать лучше всего на спине на твердых поверхностях.

Упражнения

Упражнения для шеи

Очень большое количество людей и не догадываются, что существует немало противопоказаний при болезненных ощущениях в шее. Например, ни в коем случае не выходите на улицу, не застегнув перед этим воротник. Ведь холодный воздух – частая причина того, что онемевают мышцы шеи.

Кроме этого, лучше стараться не сидеть на одном и том же месте, неподвижность усугубляет болезненность. Лучшая поза – бедра и ноги под прямым углом, ровная спина, взгляд перед собой.

Когда будете работать перед компьютером, следите, чтобы монитор стоял прямо перед глазами. Иначе Вы будете поворачивать из стороны в сторону голову, откидывать и наклонять ее. Не нужно смотреть телевизор или читать тексты на расстоянии меньше одного метра.

Время от времени нужно делать перерывы, во время которых проходиться по комнате, сделать пару совершенно несложных упражнений. Желательно делать такие перерывы раз в полчаса, это обеспечивает наименьшее напряжение мышц шеи.

Приучите себя по утрам делать упражнения для мышц шеи:

  • сделайте несколько кивков;
  • повертите головой (только медленно);
  • выведите в воздухе головой алфавит. Очень важно при этом не делать резких движения и стараться, чтобы были задействованы все группы мышц;
  • встаньте, подвигайте вверх-вниз плечами;
  • возьмите в руки что-нибудь тяжелое и подтяните их к груди;
  • если у вас есть доступ к турнику, можете просто висеть на нем минуту в день. Это очень сильно помогает снять болезненность.

Конечно, не стоит ждать, что боль пройдет мгновенно, придется потерпеть какое-то время. Но такая гимнастика – замечательный способ предупредить появление болезненности в будущем.

Массаж

Появление боли в шее сзади – очень частое явление. Но что при этом делать, знают не все. Если такая неприятность произошла с вами, знайте, что наиболее действенный способ боль убрать это сделать массаж. При чем немного необычный.

Суть его состоит в том, чтобы положить пациента на спину и поворачивать его голову в разные стороны. Очень важно также вытягивать мышцы шеи, массируя их медленными движениями.

В такой процедуре будут задействованы кроме шеи еще и мускулы затылочной части головы. Учитывайте, что очень важно массировать каждый позвонок отдельно от других. Поэтому самому себе сделать такой массаж практически невозможно, придется просить кого-то из близких или друзей.

Если никого нет рядом, можете просто лечь на твердую поверхность, убрав подушку, и расслабиться. Под шею стоит положить специальный валик или массажер. На валике вообще лучше всего приучить себя спать. Да, с самого начала он будет казаться вам очень твердым, но потом вернется хороший сон и пропадет боль в шее.

Теперь вы знаете, действенные способы избавления от боли. Но помните, всегда лучший вариант борьбы – посещение врача. Только он поможет справиться с болезненностью, не навредив Вам.

Болит шея – что делать?

Боли в шее: как справиться с проблемой?

Боль – это первый и главный признак того, что организм не в порядке. Очень важно определить источник боли и причину. Почему болит шея и что с этим делать, расскажем сегодня.

О причинах боли в шее

Среди причин дискомфорта врачи особенно выделяют перенапряжение мышц. Если приходится много и долго сидеть, мышцы шеи сильно нагружаются, мышечные волокна сжимаются, давят на нервы, расположенные рядом. Появляется боль. Она может ощущаться на задней части шеи, распространиться на плечи.

Неприятные ощущения связаны с некоторыми болезнями. Например, шейный остеохондроз, связанный с нарушением обмена веществ в позвоночнике, сопровождается болью в шее. Из-за истончения межпозвонковых дисков позвонки сближаются, сдавливают нервные корешки. Обычно ощущается тянущая боль, отзывающаяся в руках и лопатках. Если поворачивать голову, боль становится сильнее. Провокаторами считаются физическая пассивность со стрессами, травмами, высокими нагрузками на спину. Повлиять может наследственность. Если остеохондроз не лечить, есть риск развития межпозвонковой грыжи, когда происходит разрыв зажатого между двумя позвонками истонченного диска и его содержимое выставляется наружу. Боль сковывает шею, верхнюю часть спины. Нередко онемевают руки, болит голова, повышается артериальное давление.

Боль со скованностью, особенно ощутимые после долгого нахождения в одной позе могут оказаться признаками спондилоартроза. Происходит разрушение хрящевой ткани суставов в позвоночнике. При движении боль становится меньше. Рискуют испытать на себе это заболевание те, у кого сколиоз, неправильная осанка, плоскостопие.

При поражении затылочного нерва, например, из-за переохлаждения задней части головы, тоже болит шея. Кроме того, дискомфорт возникает в спине, нижней части лица, за ушами. Холод и сквозняк часто провоцируют миозит, при котором кажется, что продуло шею. Боль сосредотачивается в определенном участке шеи, может отдавать в лоб с висками, плечевым поясом. Повернуть голову не получается.

Воспаленные лимфоузлы шеи также диагностируются по ноющей боли в передней части шеи. Опухает область под подбородком. Так происходит при отите с тонзиллитом .

Напряжение мышц, повышение их тонуса (в том числе шейной мускулатуры) происходит при стрессах. Сжатые мышцы подают сигнал в виде боли и прострелов .

Как снять боль в шее?

Какой бы ни была боль, обязательно обратитесь к врачу. Справиться с первыми случаями боли можно нестероидными противовоспалительными средствами. К примеру, это могут быть Нурофен и Найз (приём внутрь), гели Кетонал, Фастум, Дип Рилиф (наружно). Согревающие компрессы эффективны при переохлаждении шеи: широкий бинт, сложенный в 6–8 раз, смочите в водке или спирте, приложите к больному месту, накройте полиэтиленом с толстым слоем ваты, можно обвязать шею шарфом. Компресс держите шесть-десять часов.

Для тех, кто мало двигается

Нагрузка на шею и спину особенно высока у много сидящих людей. Специалисты дают совет: рабочее кресло должно быть с удобной спинкой, подголовником; лучше, когда голова находится на уровне монитора компьютера, так что не приходится постоянно сгибать шею. Для расслабления шейных мышц подойдут следующие упражнения :

* Стоя наклоняйте голову в стороны, вперёд и назад. Надавите ладонью на лоб, при этом расслабляя и напрягая шею, а затем, поворачивая голову вправо-влево (также с затылком).

* Запрокиньте голову назад, не меняя положение, делайте круговые движения затылком. Наклоните голову вперед, вращайте по кругу подбородком. Максимально опустив плечи, постарайтесь тянуть вверх макушку головы.

* Встаньте на четвереньки, упираясь лбом в пол. Делайте перекаты головой со лба на затылок, затем обратно и так 5–10 раз.

* Вечерний контрастный душ улучшит кровообращение, снимет усталость. Направьте на шею сначала струю горячей воды, обводите по кругу, потом – прохладной (повторяйте 5–6 раз).

Елена Малышева в передаче Жить здорово рассказывает почему болит шея и как это лечить

Боли в спине и шее #8212; что делать?

В августе месяце мне продуло спину. Вышла разогретая на улицу, там сильный ветер и как обычно на следующий день не могла разогнуться. Болело примерно в шейно-спинном позвонке. Боль была очень сильная поэтому я примерно три дня сидела с грелкой на спине, чтоб было легче, ну и мазала спиртом. Через несколько дней таких процедур стало легче,но боль полностью не проходила, месяц у меня побаливало в шейно-спинной области, примерно между лопаток. Сходила в больницу, врач поставил диагноз остеохондроз и прописал колоть 5 дней мелоксикам и 10 дней витамины. В первые дни стало легче, после курса прокола примерно три дня не болело. Потом опять заболело, не сильно, тупая не очень приятная боль. На работе у нас прохлодновато и я начала заболевать, еще через две недели опять пошла к врачу попросила мне выписать какую-нибудь мазь. Врач мне прописал опять мелоксикам только уже в порошке, витамины в таблетках и крем аэртал. Начала я это пить и мазать, но что-то не помогало. Сходила в баню, стало легче, но на работе опять сквозняки и у меня опять стало болеть. Вот прошло два месяца и я не знаю, что делать, то что прописывает врач не помогает, прочитала в интернете, что у меня не остеохондроз, а просто организм борется с простудой. Скажите, пожалуйста, что это и как это вылечить, я больше не могу чувствовать эту боль.

Подобные боли, которые появляются или обостряются при переохлаждении, облегчаются после приёма нестероидных противовоспалительных препаратов и согревающих процедур (баня, сауна), характерны не для остеохондроза позвоночника, а для спондилоартроза, т.е. дегенеративно-дистрофических изменений в суставах позвоночника. Для уточнения диагноза можно сделать МРТ или КТ позвоночника. Лечение состоит из медикаментозной терапии ( ранселекс или целебрекс 200 мг 2 раза в день после еды около 10-20 дней после еды), массаж шейно-воротниковой зоны, надплечий, грудного отдела позвоночника, мануальная терапия, предупреждение переохлаждений.

С уважением: Зинчук Татьяна Владимировна

Не нашли решение проблемы? Задайте свой вопрос сейчас:

Также советуем почитать:

На ваши вопросы отвечают

Зинчук Игорь Григорьевич

заведующий медицинским центром доктора Зинчука

Зинчук Татьяна Владимировна

Вопросы посетителей сайта

Что за положение гидроксиапатитная артропатия?

Классификация, проявления и терапия гемангиомы спинного мозга

Причины развития недискогенной компрессии корешка

Как научиться меньше есть?

Симптомы и лечение вертеброгенной брахиалгии

— Vashaspina.ru | Карта сайта | Лечение в Израиле | Обратная связь | О сайте | Пользовательское соглашение
Информация на сайте предоставлена исключительно в популярно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Использование материалов с сайта разрешается только при наличии гиперссылки на сайт VashaSpina.ru.

Источники: http://glamius.ru/zdorovie/lechenie/chto-delat-esli-bolit-sheja, http://doorinworld.ru/stati/bolit-sheya-chto-delat, http://vashaspina.ru/boli-v-spine-i-shee-chto-delat/




Новое слово в медицине. Просто ходишь в этом белье и позвоночник выздоравливает...
Читать >>>

Устраняет воспаления, полностью снимает болевой синдром, восстанавливает поврежденные суставы
Читать >>>

Пчелиный спас - крем для суставов
Читать >>>

Турмалиновый пояс «HAOGANG» с лечебными магнитами согреет и успокоит боль в шее за 5 минут
Читать >>>

Из сердца Тибета для здоровья ваших суставов. 100% ганатия, 100% результат!
Читать >>>

Устраняет причины болей в спине и искривления осанки
Читать >>>

Без хирургического вмешательства и инъекций восстановление хрящевой ткани
Читать >>>

Artrotok - проверенный гель для борьбы с болью в суставах, артритом и артрозом
Читать >>>



Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением

Категории:

Популярные:

Боль в пояснице отдаёт в ногу чем лечить боль (50)
Боли в пояснице на 24 неделе беременности (44)
Боли с правой стороны спины при беременности (41)
Боли в пояснице и в заднем проходе (34)
Боли в пояснице частое мочеиспускание (34)
Боли в пояснице на ранних сроках беременности до задержки (30)


Еще по теме:

Боли левой ноги от позвоночника

Причина ноющих и тянущих болей в правой/левой ноге Многим далее...

Боль под лопаткой с левой стороны спины

Ноющая боль под лопаткой, между лопаток » далее...

Межпозвоночная грыжа крестцового отдела лечение

Способы лечения грыжи пояснично-крестцового отдела Грыжа пояснично крестцового отдела далее...




Новое слово в медицине. Просто ходишь в этом белье и позвоночник выздоравливает...
Читать >>>

Устраняет воспаления, полностью снимает болевой синдром, восстанавливает поврежденные суставы
Читать >>>

Пчелиный спас - крем для суставов
Читать >>>

Турмалиновый пояс «HAOGANG» с лечебными магнитами согреет и успокоит боль в шее за 5 минут
Читать >>>

Из сердца Тибета для здоровья ваших суставов. 100% ганатия, 100% результат!
Читать >>>

Устраняет причины болей в спине и искривления осанки
Читать >>>

Без хирургического вмешательства и инъекций восстановление хрящевой ткани
Читать >>>

Artrotok - проверенный гель для борьбы с болью в суставах, артритом и артрозом
Читать >>>
Все права защищены. 2019.