Главная » Чем лечить боль в спине

Боль и тяжесть в спине





Подняла тяжелое - болит поясница, что это?

В народе говорят,что это прострел, или проявление пояснично-крестцового радикулита. Нельзя поднимать больше 5 кг.При поднятии тяжестей происходит сближение позвонков в области поясницы и защемление нервных окончаний. Вот откуда болевые ощущения. Поднимать нужно правильно: не наклоняясь к предмету,который вы хотите поднять. а присев на корточки и вставая с предметом в руках, держа при этом прямой позвоночник как будто у вас кувшин на голове.

Лечится это растяжками позвоночника, то есть лежа в постели, руки тяните за голову, а носки ног на себя. Потягивайтесь. как кошка. Больной место натрите согревающей мазью Капсикам или любой другой ( масса мазей в аптеке). Из опыта советую в стеклянную плоскую бутылочку налить горячей воды и прогревать больное место минут 20-30. Затем укутать шерстяным платком. Постепенно все пройдет. Выздоравливайте!

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим

в избранное ссылка отблагодарить

Это означает, что ослабленный позвоночник не выдержал нагрузок, связанных с поднятием тяжестей.

Причинами боли могут стать также:

– поднятия и ношения тяжёлых вещей с одной стороны (сумок, рюкзаков и т. д.), вызывающие мышечный дисбаланс.

– поднятие тяжестей резко (это может вызвать и боли в шейном отделе).

– расположение поднимаемого предмета сбоку

– перенос тяжестей на вытянутых руках

Что делать? Лучше всего обратиться к врачу, но так как это бывает затруднительно из-за нереальных очередей и прочих издевательств нашей медицины, можно заняться самолечением:

Воспользоваться мазью диклак(дилофенак) или финалгон. Укутать больное место платком. Избегать нагрузок пока остается боль, стараться в первые два дня лежать. но не на мягкой поверхности. Поменьше сидеть.

Есть еще упражнения, призванные облегчить боль: станьте на четвереньки и потом медленно садитесь на пятки, рук от пола не отрывать. Упражнение кошечка. когда, стоя на четвереньках,спину то выгибают, то прогибают.

Если через неделю спина не проходит, однознно к врачу вам.

в избранное ссылка отблагодарить

Скорее всего это значит, что вы давно не тренировали мышцы спины и нагрузка на поясницу была сделана резко и без разогрева. Важно также при поднятии тяжестей положение спины. Обычно груз поднимают с прямой спиной.

Самле первое, что нужно сделать - это присесть или прилечь, чтобы спина немного расслабилась.

А потом (например, перед сном) надо будет прогреть поясницу. Очень помогает в этой ситуации широкий прогревающий пояс. Можно даже из собачей шерсти (Но он дороже).

в избранное ссылка отблагодарить

Боли в пояснице: причины

Любой человек не раз испытывал неприятные ощущения в области поясницы. Поясница содержит большое количество нервных окончаний.

Боль в пояснице зависит от возраста, от образа жизни, от рода занятий, от местоположения, от перенесенных травм. Чаще всего такой дискомфорт говорит о наличии патологии.

Причины боли поясничного отдела

Причины болей в пояснице может быть множество. Чаще всего дискомфорт в пояснице связан с изменением в крестцово-поясничном отделе позвоночника.

Она может быть: острая, тупая, стреляющая, колющая. Проявление боли может возникать после тяжелой работы, травмы, резкого движения, долгой статической нагрузки при сидении или поднятия чего — то тяжелого. Различают два вида причины:

  1. Первичные (изменения в мышцах, скелете, суставах, дисках)
  2. Вторичные (заболевания, травмы внутренних органов и скелета).

Большинство случаев имеют первичные причины: остеохондроз и спондилоартроз.

  • перелом позвоночника;
  • опухоль позвонков;
  • сколиоз;
  • почечные колики;
  • инфекционные заболевания позвонков;
  • неинфекционные воспаления;
  • искривление позвоночника.

Причинами являются защемления нервных корешков, спазмом, отеком, раздражением связок и мышц, которые взывают хроническую и острую боль в пояснице.

Причины острой боли — растяжение мышц, перелом позвоночника, смещение дисков. Тело человека имеет вынужденное положение и ограничение подвижности.

Хроническая боль — дистрофическое изменение позвонков, онкология, нарушение обмена веществ, опухоли спинного мозга.

Так же причинами могут быть:

  • травмы;
  • системные заболевания;
  • грыжа межпозвонковая;
  • сутулость;
  • рак;
  • радикулит;
  • врожденные нарушения позвоночника;
  • беременность.

Причин может быть множество. У многих спина болит после поднятия тяжести. Это самая часто встречающаяся причина неприятных ощущуния в области поясницы.

Происходит чаще из-за ослабленности мышц спины. Неправильное поднятие тяжести создает дополнительную нагрузку на спину.

Поскольку поднимая тяжелое, межпозвоночные суставы сильно сдавливаются и диски, связки, суставы не могут справится с нагрузкой. По этому, при поднятии тяжести, главное держать спину прямой, чтобы нагрузка распределялась равномерно.

Небольшие физические нагрузки необходимы для нормальной работы позвоночника. Но у многих людей после поднятия тяжести, сильных тренировок и физических нагрузок болит поясница .

Чтобы не сталкиваться с такими проблемами необходимо: правильно поднимать груз ( не разгибая спину а присесть и встать с грузом), распределять вес на две руки.

Иногда проблемы связаны с обменом веществ в организме человека, а не с размером мышц и силой.

Если появляются неприятные ощущения при определенных упражнениях, при наклонах в стороны, ноющий дискомфорт, прострелы, которых раньше не было, то стоит обратиться к специалисту.

Растяжение поясницы

Поясничное растяжение наиболее распространенная причина дискомфорта в спине. Главным признаком является резкая боль, которая может возникнуть от резкого движения — поворот тела, наклон, поднятия тяжести, неудачные попытки встать.

При подъеме тяжести, человек может получить растяжение мышц спины. В народе болевой синдром из-за поднятия тяжести называют надорвал поясницу.

Дискомфорт возникает после ситуации, связанной с механическим повреждением.

Когда случается значительная растяжка мышц поясницы, то происходит:

  • скованность движений;
  • припухлость;
  • спазм мышечный;
  • острая и резкая боль при наклонах вперед;
  • возможна тошнота, рвота, температура.

Если часто происходит растяжение мышц спины, то это говорит о слабой развитости мышечного каркаса, что человек ведет неактивную физическую деятельность.

Но так же растяжение можно получить после поднятия тяжести. После травмы спины мышца становится менее эластичной.

Степени растяжения различают: умеренная (проходит за несколько дней), средняя (усиление боли), полный разрыв (сильная боль). Боль в пояснице бывает нестерпимой и реакция у каждого человека индивидуальна.

Иногда симптомы растяжений проявляются спазмами, ограничением движения в поясничном отделе, не возможно выполнить наклоны. Важно во время обратиться к врачу.

Что способствует появлению поясничного дискомфорта:

  • ожирение;
  • переохлаждение;
  • малоподвижный образ жизни — сидение за компьютером, много времени за рулем;
  • большая нагрузка в спорте;
  • беременность, роды;
  • сидячий или стоячий образ жизни.

При болях в области поясницы после поднятия тяжести, обязательно обратитесь к врачу, чтобы избежать серьезных последствий. Гораздо лучше выявить и излечить боль на ранней стадии, чем запустить ее.

ВАШ ПОЗВОНОЧНИК.РУ

Размещенная на сайте информация является собственностью администрации сайта и охраняется законом об авторском праве. Копирование информации возможно только при размещении активной гиперссыллки на страницу-источник.

Внимание! Информация на сайте носит сугубо справочный характер и ни в коем случае не может применяться без соответствующих знаний и очной консультации с компетентным специалистом. Важна история болезни!

Ошибка в тексте?

Выдели ее мышкой
и нажми Ctrl + Enter

Невропатолог - консультации онлайн

Поднял тяжесть - болит поясница

Здравствуйте, я Саша, мне 17. 3 недели назад, приехав из деревни начал разгружать машину - мешок картошки (ведра 3), и пару сумок( как обычно). Но в этот раз я решил взять все сразу. Мешок взвалил на плечо, и взял тяжелые сумки. Все это поднял на 2 этаж до квартиры. Родители предупреждали, пугали, что раз в жизни вот так сорвешь и будет болеть всю жизнь. Короче после этого стал чувствовать что спина в области поясницы как то. В общем болей не было, но неприятные ощущения были. Как будто тяжесть в пояснице. Прошло 3 недели, и пускай я просыпаюсь - это чувство есть. Сказать что у меня боль в пояснице - приувеличение, но что то есть. Иногда кольнет легонько. По многу сижу за компьютером, чувствую дискомфорт. Это пройдет? Скажите как с этим бороться. Заранее огромное спасибо.

Воронин Саша, Воронеж

Это не пройдет, ели ничего не будете для этого делать. Сделайте для начала снимок поясницы в 2х проекциях -покажите нам. Это может быть перелом ,вывих позвонка, протрузия или грыжа диска. травма связочного аппарата. Одно другого не лучше.

Здравствуйте! Меня давно беспокоят боли в спине (примерно с года), особенно в грудном отделе позвоночника, так же временами чуть выше поясницы проявляется боль. До этого ходил на массаж, делал уколы мильгаммы. Так же был постоянный хруст в шейном отделе и грудном (проявлялось чувство скованности и пока не прохрустишь все ощущение не пропадало). Вроде было все не критично. Но где-то с пол года назад хруст уже стал сопровождаться болевыми ощущениями. Примерно месяц назад временами стали беспо.

Здравствуйте! Помогите мне пожалуйста в моей проблеме. Мне 22года. В г. были роды, после которых ,спустя 5-6 месяцев стали беспокоить боли в нижних конечностях. В начале болели только икры, затем бёдра.Ноги как будто выкручивает. Иногда при долгой хотьбе или поднятии тяжести бывает ощющение,что ноги отнимаются. Хирург назначал дуплекс вен и артерий нижних конечностей, обследование показало,что нарушений нет. После хирург направил к неврологу,сказав что что-то не впорядке со спиной. Невролог.

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста! У меня уже больше 2 ух лет остеохондроз пояснично-крестцового отдела. Есть так же небольшая грыжа (задняя центральная грыжа диска, пролабирует в канал на 3. 5-4 мм). Ставят диагноз: остеохондроз, правосторонняя радиолупатия, люмбоишиалгия, миофасциальный синдром. Еще сказали, что есть справа отросток, как мозоль, который давит на нерв, поэтому часто болит правая сторона поясницы, отдает в колено и стопу. Часто отдает в стопу боль, болит и поясница. Стопы и к.

Мне 14 лет. У меня бывают боли в спине где поясница и чуть выше, уже наверно месяца как 4 эти боли. Боль не усиливается. Что мне делать? В больницу боюсь обращаться. Надеюсь вы мне поможете

Здравствуйте. Началось все с колющего ощущения в районе левой почки при глубоком вдохе, т. Е. Резко или глубоко вдохнул и в этой области как-то кольнуло достаточно сильно и не приятно. На следующий день повторилось неоднократно. Потом день таких ощущений не испытывал. Когда прижимал рукой место где колит вдыхать было не так больно. Через день тоже пару раз кольнуло, но не так сильно, но стало отдавать то в бок, то в правую сторону такие же колющие ощущения. Продолжается в общем это дней пять. Не.

18+ Онлайн-консультации носят информационный характер и не заменяют очной консультации врача. Пользовательское соглашение

Ваши персональные даннные надежно защищены. Платежи и работа сайта осуществляются c использованием защищенного протокола SSL.

Источники: http://www.bolshoyvopros.ru/questions/463949-podnjala-tjazheloe-bolit-pojasnica-chto-eto.html, http://vashpozvonochnik.ru/pochemu/voznikayut-nepriyatnye-oshhushheniya-v-oblasti-poyasnitsy/, http://sprosidoktora.ru/go/12692/






Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением

Категории:

Избранные материалы:

Мази при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

Как выбрать мазь при остеохондрозе поясничного далее...

Корректор осанки корсет для осанки

Как подбирать ортопедический корректор осанки Это изделие для далее...

Боль и тяжесть в спине

Подняла тяжелое - болит поясница, что это? В далее...

Популярные:

Боли в пояснице при кисте яичника (77)
Боли в пояснице и в заднем проходе (23)
Боли с правой стороны спины при беременности (20)
При межпозвоночной грыже болит нога (16)
Боль в пояснице выделения у женщин (16)
Боль в правом боку живота внизу отдает в спину (16)

Еще по теме:

Сильные боли в животе и пояснице при беременности

Ноющие боли внизу живота при беременности, причины, лечение Практически далее...

Уколы при и болях в спине

Радикулит – лечение болевого синдрома уколами Воспаление нервных далее...

Сколиоз спины что это такое

Боль в спине Сколиоз – в чем опасность? Диагнозсколиозсегодня в далее...

Все права защищены. 2018.