Скелет и мышцы человека, работая совместно, создают опорно-двигательную систему. Она отвечает за форму нашего тела, защищает и позволяет двигаться. Благодаря опорной функции из костей и мышц создается прочный каркас, который определяет местоположение внутренних органов и не дает им смещаться. Строение скелета и расположение мышц защищают внутренние органы от травм, а благодаря их взаимодействию человек может двигаться.
Основная часть скелета туловища – это позвоночник. Он состоит из двадцати четырех позвонков и у каждого из них есть тело, дуги и отростки. Позвонки стоят один на другом и образовывают канал, в котором находится спинной мозг. Это отдел центральной нервной системы с большим количеством проводящих нервных путей. Их функция – передавать импульсы от органов тела человека к головному мозгу и обратно, также от спинного мозга идет ответвление в виде нервных корешков (их 31 пара). Между телами лежат межпозвоночные хрящевые диски, благодаря им есть подвижность, и они придают смягчение во время ходьбы, бега или прыжков. Скелет туловища неровный, в нем есть четыре изгиба: шейный, грудной, поясничный и крестцовый. Имеет вид он английской буквы S #8212; благодаря этому скелет пружинит и выполняет роль рессоры.
Каждый из отделов имеет свое количество позвонков. Самые массивные, их пять, находятся в поясничном отделе и выдерживают на себе основную тяжесть тела.
В связи с особенностью такого строения, наверное, почти нет таких людей, которые не жаловались бы хоть раз на болевые ощущения в поясничном отделе. Самая «народная» болезнь – это радикулит. Так давайте же разберемся почему болит поясница.
Дискомфорт, прострел, жжение – об этих и массе других неприятных ощущениях можно услышать от людей, у которых болит поясница. Этот синдром не жалеет никого: ни молодых, ни стариков, ни женщин, ни мужчин. Чаще всего такие обращения к врачам поступают от мужчин. Это связано с чрезмерными и постоянными нагрузками из-за выполнения тяжелых физических работ или длительным нахождением в сидячем положении. Чем же он вызван?
Доктора утверждают, что особенностью, почему болит поясница, являются нарушения биомеханики этого отдела.
В связи с этим выделяются несколько причин:
Они возникают в результате развития заболеваний предстательной железы, желудка, почек или печени.
Факторы, из-за которых болит поясница у мужчин:
Исходя из вышеизложенной информации, можно сделать вывод, что при возникновении боли необходимо обращаться к врачу и не заниматься самолечением. Поскольку причин, почему возникает болевой синдром очень много, то доктору придется не только проводить анализы, делать разного рода обследования и осмотр опорно-двигательного аппарата, но и измерять длину ног.
А чтобы предотвратить такого рода заболевания, необходимо следить за своим питанием, правильно поднимать тяжести, при сидячей работе периодически делать разминку и заниматься зарядкой, направленной на укрепление мышц поясничного отдела позвоночника и на их расслабление.
Больше всего при остеохондрозе страдает поясничный отдел позвоночника, так как именно на этот отдел приходится самая большая нагрузка. Из-за снижения амортизационных свойств межпозвонковых дисков начинает страдать костная ткань позвонков, это стимулирует ее разрастание и образование выростов (остеофитов). Эти выросты между позвонками в поясничном отделе позвоночника могут срастаться меду собой, делая позвоночник неподвижным – так формируется осложнение остеохондроза – спондилез, который может приводить к полной инвалидизации больного.
Проявляются остеохондроз и спондилез постоянными ноющими болями в пояснице. Но иногда на фоне таких болей появляются сильные внезапные боли, связанные с резким ущемлением спинномозговых нервов. Такие боли получили название люмбаго. Одновременно с болями появляется сильный спазм мышц спины – таким способом организм пытается защитить позвоночник от травмирования. Мышечный спазм значительно усиливает боли.
Для того чтобы снять боли, нужно избавиться от лишнего веса (если он есть) и укреплять мышцы спины, которые могли бы поддерживать позвоночник.
Больному предлагается выполнять специальные упражнения для мышц спины с постепенным наращиванием нагрузок. Рекомендуется также вести более подвижный образ жизни.
Слишком высокие физические нагрузки также могут отрицательно сказываться на состоянии позвоночника и приводить к тем же результатам, что и малоподвижный образ жизни. Поэтому наращивание физических нагрузок должно проходить только под контролем тренера.
Боли в пояснице, связанные с состоянием органов малого таза у мужчин
Боли в пояснице могут быть связаны и с состоянием органов малого таза. Если болит поясница, причины у мужчин чаще всего связывают с развитием простатита – воспаления предстательной железы. И здесь малоподвижный образ жизни также играет основную роль, так как способствует нарушению кровообращения в области малого таза и предстательной железы (простаты).
Нарушение циркуляции крови в области малого таза приводит к нарушению питания простаты, застою в ней венозной крови и развитию воспаления. Если при этом в предстательную железу попадает инфекция, то развивается инфекционно-воспалительный процесс.
Простата отекает, увеличивается в объеме и сдавливает проходящий через нее мочеиспускательный канал, что приводит к появлению нарушений мочеиспускания.
Самыми первыми проявлениями простатита являются поющие боли внизу живота, отдающие в паховую область и мошонку, поли в пояснице и нарушение мочеиспускания. Иногда в самом начале заболевания простатит проявляется в виде постоянных или периодически появляющихся болей в пояснице, которые многие принимают за проявления остеохондроза.
А так как боли редко имеют интенсивный характер, мужчина обращается к врачу только после появления нарушений мочеиспускания, то есть, когда воспалительный процесс достигнет достаточно высокого уровня. Результатом длительно протекающего простатита являются импотенция и бесплодие.
Если болит поясница, причины у мужчин могут быть связаны также с воспалением яичек и их придатков, кистами и опухолями в области половых органов, расширением вен семенного канатика (варикоцеле), ношением слишком тесного белья и так далее. Чтобы избежать осложнений, при появлении постоянных ноющих болей в пояснице нужно обращаться к врачу. После проведенного обследования врач определит, чем вызваны боли и назначит адекватное лечение.
Вот, например, Ф. Батмангхелидж в своей книге “Как лечить боли в спине“ ярко иллюстрирует, что происходит с позвонками, когда человек пренебрегает необходимыми для хрящей и всего организма 1,5 л воды в день. Также автор дает действенные рекомендации по самопомощи при болях - моему брату хорошо помогают при приступах наследственного радикулита. А еще, мужчин надо приучать носить плащи, пуховики, шубы длиной до колена, чтобы не застужали свой нижний отдел.
Читала, что на психологическом уровне боль в пояснице у мужчин связана с экономическими заботами - как прокормить семью и т. д. А на физическом - тут и почки, и простатит, и тяжести. Кстити, поднимать умеренные тяжести надо уметь правильно делать, и только на предварительно разогретую спину - движением, посильными упражнениями. В случае с грыжей, к сожалению, операция не всегда помогает. Кинезитерапия, говорят, эффективна, но здесь требуется полная отдача от самого больного.
У моего отца есть межпозвоночная грыжа, и из-за этого постоянные боли в спине. Здесь написано что существует специальная гимнастика для укрепления мышц спины. Может кто может подсказать, можно ли ее делать при таком заболевании как у отца. А то я ему рассказала об этом, он загорелся. Вот сейчас сижу и думаю, как бы хуже не сделалось от упражнений, наверняка ведь есть какие-нибудь противопоказания.
Ульяна, у моего мужа тоже межпозвонковая грыжа. Лечится периодически, ходит на массаж, пьет лекарства. Но врач никогда ему не предлагал делать какие-то упражнения. Вот только всегда предупреждает, что нельзя поднимать тяжести. Пару раз муж нарушил это правило, потом поясница болела сильно и больно. Если ваш отец намерен выполнять упражнения, то посоветуйтесь с врачом, пусть он сам подберет их.
Ульяна, мне встречалась в интернете гимнастика при позвоночной грыже. Если Вас интересует, Вы можете загуглить, и, думаю, найдете специальные упражнения для своего отца. А вообще лучше отправьте его в больницу, ведь Вы же не врач, и не можете быть уверены в том, что ему можно, а что нет. Проконсультируйтесь со специалистом, может он что-то Вам порекомендует более эффективное.
Ульяна, гимнастика это здорово, но опять же тут нужно наблюдение врача. Интенсивная точно не подойдет, а вот йога очень даже может спасти. А ещё иногда прописывают носить корсет. Но я не врач и советовать вам не имею права. Ну хоть хорошо, что диагноз знаете, а то иногда болит одно, а лечат совсем другое. Ещё пусть не перенапрягается, а то никакие упражнение не помогут.
Юля, йогой можно заниматься, но опять-таки под наблюдением специалиста. А-то можно скрутиться в какую-нибудь позу, а обратно не раскрутиться, такое тоже бывает. Тем более, если отец Ульяны в возрасте, то ему лучше вообще не делать никаких лишних телодвижений. Самым правильным решением будет сходить к опытному костоправу и массажисту, которые смогут исправить проблему.
А почему не указана такая распространенная причина болей в спине как пиелонефрит, это очень больно, как для женщин так и для мужчин. Проблемы с почками - это практически основная причина болей в пояснице. И прежде всего я бы советовала обратить внимание именно на этот факт, а уже потом искать причину болей в остеохондрозе или количестве физических нагрузок.
Надежда, и не только с почками, но и с печенью, и с поджелудочной железой. Если есть проблемы, связанные с этими органами, то в первую очередь появляются боли, которые могут отдавать и в поясницу в том числе. Так что если возникают подобные симптомы, гадать, что это может быть, совершенно бессмысленно. Нужно сразу же сделать обследование, и уже по результатам диагностики врач должен назначить лечение.
Надежда, причин болей может быть очень много, и то что вы говорите, и совершенно другие. У моего мужа это например простатит. Причем как только болезнь обостряется боли становятся интенсивней. И это при том, что мы обычно не пускаем все на самотек, а стараемся проводит превентивные мероприятия, но к сожалению это помогает не всегда. Но надежда на излечение все равно не покидает.
Источники: http://spinadoctor.ru/boli/chto-vyzyvaet-boli-v-poyasnice-u-muzhchin-osnovnye-prichiny.html, http://www.womenhealthnet.ru/pain/8551.html
Поделитесь своим мнением
Дорзальная протрузия дисков позвоночника что это | |
Обзор способов лечения дорзальной протрузии межпозвоночных дисков Протрузия далее... |
Вздутие живота и боли в животе и спине | |
Вздутие живота. Симптомы, причины, лечение вздутия далее... |
Лфк при компрессионном переломе грудного отдела | |
Начни играть с другом. Получите по 10 далее... |
![]() |
Дексаметазон от боли в спине (79) |
![]() |
Протрузии дисков с5 с6 с6 с7 что это (62) |
![]() |
Боль в слева на спине (60) |
![]() |
Боль в пояснице выделения у женщин (51) |
![]() |
Боли в пояснице и в заднем проходе (47) |
![]() |
Боль в руке от плеча до локтя при отводе за спину и в верх (43) |
Боли в пояснице отдающие в ногу причины лечение | |
Почему болит поясница отдает в ногу Многие пациенты, переступив далее... |
Если при вдохе боль в спине | |
Боль в спине при вдохе Причины боли в спине далее... |
Межпозвоночная грыжа что это и от чего появляется | |
Почему развивается позвоночная грыжа? Что такое межпозвоночная грыжа? далее... |