Главная » Боль в позвоночнике

Боли в позвоночнике во время беременности





Заболела спина во время беременности? Узнайте, есть ли причина для беспокойства!

Многие женщины сталкиваются с тем, что с начала второго и весь третий триместр болит спина при беременности. Поначалу болезненные ощущения имеют ноющий характер, с течением времени спина начинает болеть чаще, а болевые ощущения становятся более интенсивными. С подобным дискомфортом сталкиваются даже те женщины, кто до интересного положения не имел никаких проблем с позвоночником. Чтобы понять, отчего появляются болезненные ощущения, следует разобраться в их причинах.

В чем причины боли в спине у беременных?

Во время вынашивания плода у женщин увеличивается масса тела, и в связи с этим перемещается центр тяжести. Боли в спине у беременных могут быть вызваны различными проблемами с позвоночником, которые были еще до интересного положения. Обувь на высоких каблуках также может провоцировать появление болезненных ощущений, а также усиливать уже имеющиеся.
Гормональные изменения, вызванные перестройкой организма, вместе с ослаблением связочного аппарата также могут быть причинами появления болевых ощущений.
Помимо естественных причин, боль в позвоночнике при беременности может быть вызвана различными патологическими процессами в организме. К примеру, различные простудные или инфекционные болезни, повышением тонуса матки и угрозой выкидыша, ложными схватками Брэкстона-Хикса на позднем сроке.
Эмоциональное состояние также оказывает огромное влияние на спину, поэтому вполне возможно, что болевые ощущения могут быть спровоцированы стрессами. Физическая подготовка также имеет важное значение, если мышцы спины слабые, то вероятность того, что заболит спина при беременности, гораздо выше. Могут появиться и боли в спине ниже лопаток. При неправильном питании и недостатке кальция велик шанс, что вас будут мучить болезненные ощущения.

Как изменения в организме беременной влияют на появление боли?

Основной причиной болей в таком положении является смещение центра тяжести. Все женщины прибавляют в весе в этот период своей жизни. В среднем масса тела женщины увеличивается на 16–20 килограммов. В связи с этим нагрузка на позвоночный столб и ноги увеличивается, вызывая боли в позвоночнике при беременности.
Плод постоянно растёт, матка тоже увеличивается в размере. Одновременно с этим ослабевают и растягиваются мышцы брюшины, в связи с чем на мышцы спины ложится дополнительная нагрузка, а центр тяжести смещается.
Для удержания равновесия женщина непроизвольно напрягает мышцы спины, в результате чего происходит изменение осанки: плечи отклоняются назад, шея сгибается, а живот выпячивается вперёд.
В течение всего периода вынашивания плода происходит увеличение матки, что может вызвать у женщины дискомфорт. У беременной болит спина из-за того, что матка сдавливает диафрагму, нервные окончания и/или сосуды. Как правило, такое случается на поздних сроках и достаточно часто в положении лёжа. У боли в пояснице слева причины могут быть такими же.

Гормональные изменения и их влияние на спину

На протяжении этого периода все системы организма перестраиваются под вынашивание ребёнка и готовятся к предстоящим родам. Из-за этих изменений часто болит спина при беременности. Одну из главных ролей в этом процессе играет гормональная система. Плацента выделяет гормон, называемый релаксином, под действием которого тазовые связки становятся эластичнее и межпозвоночные суставы расширяются. Это необходимо для беспроблемного продвижения ребёнка по родовым путям.
При приближении родов в женском организме снижается уровень выработки прогестерона и значительно увеличивается – эстрогена. Эстрогены влияют на выработку гормонов, отвечающих за сокращения матки при родах. Очень болит спина при беременности при ложных схватках, когда матка проводит «тренировку» перед родами .
В некоторых случаях гормональная система может дать сбой, вызывающий гормональный дисбаланс. Из-за этого может резко и сильно болеть спина при беременности, а также живот. Если это сопровождается кровянистыми выделениями, значит, есть угроза выкидыша и нужно срочно обратиться к врачу!

Как влияют проблемы со спиной, возникшие еще до беременности?

Если у женщины были проблемы с позвоночником ещё до интересного положения, она сразу оказывается в группе риска. У них часто болит позвоночник при беременности (в том числе болит спина между лопатками ) уже на ранних сроках, и это продолжается все 9 месяцев. В группу риска входят женщины с травмами позвоночника, остеохондрозами, радикулитами, грыжами межпозвонковых дисков и симфизопатиями. При таких недугах боль в спине будет интенсивнее по сравнению со здоровыми женщинами в положении. Желательно при планировании малыша пройти курс лечения. Во время вынашивания плода может помочь курс лечебной гимнастики под руководством специалиста.

Могут ли боль в спине вызвать воспалительные заболевания беременных?

Если при беременности болит спина справа, это может быть свидетельством каких-либо воспалительных процессов в организме женщины. В результате снижения иммунитета могут начать проявляться хронические заболевания.
Заболевания мочеполовой сферы достаточно часто провоцируют болевые ощущения. Если повысилась температура, появились спазмы, общая слабость, болезненное мочеиспускание, общее состояние ухудшилось, это может говорить о воспалениях в почках либо мочевом пузыре. Для выяснения причин надо сдать анализы и проконсультироваться с врачом.

Информация на сайте предоставлена исключительно в ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию.

Ни в коем случае не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом!

Почему болит спина во время беременности?

Боли в спине во время беременности — явление частое и не очень приятное, каждой будущей маме так хочется провести этот важный период жизни в максимально приподнятом настроении с минимальными физическими проявлениями изменений организма.

Но, по природе своей, вынашивание ребенка сопровождается изменениями в организме женщины, которые необходимы для благополучного рождения ребенка.

Избежать таких неприятных симптомов вряд ли удастся, но облегчить свою участь все же возможно.

Консультация у лечащего врача позволит узнать причину боли в спине и уменьшить ее проявления.

Причины боли в спине при беременности

Болезненные ощущения в спине могут проявляться как неприятными ноющими болями, сохраняющимися постоянно, так и прострелами (достаточно сильные и резкие боли). Относительно локализации возможных пораженных участков также невозможно выделить очерченную зону поражения #8212; боль может возникать в районе поясницы, седалищных нервов (прострелы), грудном отделе и в зоне лопаток, справа, слева или низ спины.

Предыдущая безболезненная беременность не гарантирует того, что в данный период боли в спине не проявятся #8212; каждый такой период индивидуален, и при каждой беременности возникают изменения, причем выраженность этих симптомов имеет четкую тенденция к усилению проявлений неблагополучия.

Однако здоровый образ жизни и занятия спортом перед беременностью позволяют минимизировать болезненные ощущения в спине, так как «закаленный» организм легче переносит нагрузки, нежели неподготовленный.

Почему возникает боль в спине при беременности

Многочисленные исследования, посвященные проблемам будущих мам, доказали, что самыми частыми причинами появления боли становятся следующие причины:

  • Во время формирования плода смещается центр тяжести тела, что увеличивает нагрузку на поясницу, способствуя ее прогибу, углублению лордоза и неестественному положению позвонков пояснично-крестцового отдела.
  • Быстрое увеличение веса беременной женщины повышает нагрузку на опорно-двигательный аппарат, который за короткий срок не способен приспособиться выдерживать такую тяжесть.
  • Повышенная активность женщины, особенно постоянное положение стоя, приводит к перегрузке позвоночника и поясничного отдела. Дополняет болевые ощущения и неправильная осанка.
  • Смена гормонального фона во время беременности, а именно выделение гормона релаксина, размягчает костные ткани тазобедренной части для более щадящего прохождения плода во время родов. Процесс может начаться уже с 10 недели беременности.
  • Использование неудобной обуви, особенно на каблуках, вызывает дополнительное напряжение опорно-двигательного аппарата.

Для профилактики такой боли в спине, лечащие врачи рекомендуют физические упражнения, позволяющие расслабить спину, теплые ванны с травами и маслами, длительный отдых, использование бандажа для поддержания спины. Кроме того, в редких случаях рекомендуется использование обезболивающих мазей, но прежде чем самостоятельно предпринимать попытки избавления от боли, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Боли на поздних сроках беременности (37,38,39 и 40 неделя)

Даже если будущая мама не испытывала особого дискомфорта в первые два триместра, то последние недели беременности всегда сопровождаются болью.

Наши читатели рекомендуют!

Для лечения и профилактики АРТРОЗА, АРТРИТА и других болезней суставов наши читатели используют набирающий популярность метод быстрого и безоперационного лечения, рекомендованный ведущими немецкими и израильскими ортопедами. Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию. Мнение врачей. »

У тех женщин, которые испытывали боль в начале вынашивания ребенка, в период последних недель боли становятся острее и продолжительнее.

  1. Во-первых, обострившиеся боли связаны с увеличением размера плода. вследствие чего растянутые мышцы живота слабеют, что вызывает рост компенсаторного напряжения в позвоночнике и мышцах спины.
  2. Во-вторых, увеличенная матка на последних неделях вынашивания ребенка давит на нервные окончания в районе поясницы, в особенности боль ощущается в положении лежа. Избавиться от такой боли невозможно #8212; чем больше срок, тем более выраженными становятся боли.
  3. В-третьих, острые периодические боли в поясничном отделе на поздних сроках могут быть вызваны таким явлением как «ложные схватки » Брэкстона-Хикса, которые не сопровождаются более никакими симптомами. Если срок беременности менее 37 недель и боли сопровождаются выделения, обязательно нужно обратиться к врачу, так как это может быть сигналом к возможному преждевременному началу родовой деятельности.
  4. В-четвертых, генетическое заболевание симфизопатия — размягчение костных тканей лобковой кости, вследствие чего может возникнуть кровоизлияние в этот полуподвижный сустав. В данной ситуации боли возникают в пояснице и нижней паховой зоне. В таком случае назначается стационарное лечение под постоянным контролем лечащего врача.
  5. В-пятых, причиной боли в пояснице и спине могут стать различные неврологические заболевания. межпозвоночная грыжа и радикулит поясничного отдела. В этом случае постоянные сильные боли могут проявиться и на ранних сроках беременности, для облегчения ситуации назначается использование мягкого бандажа, лечебная гимнастика и постельный режим.

Другие причины появления боли в спине при беременности

Перечисленные выше причины болезненных ощущений в спине наиболее часто сопровождают беременность, однако спина может болеть вследствие заболеваний, которые появились до беременности.

В таких случаях будущим мамам назначается индивидуальное лечение, исходя из клиники заболевания.

  • Панкреатит. В данном случае воспаление поджелудочной железы сопровождается резкими болями в подреберьях опоясывающего характера и подложечной зоне. Такое заболевание в сочетании с беременностью — явление редкое.
  • Пиелонефрит — заболевание почек при беременности часто сопровождается ноющими болями, в случае почечной колики боли становятся резкими. Достаточно сильные боли можно уменьшить при помощи грелки, приложенной к пояснице, реже с помощью обезболивающих мазей.
  • Во время мочекаменной болезни боли становятся интенсивными и резкими. Дополнительно наблюдается помутнение или кровь в моче. Для локализации болевых симптомов назначают употребление обезболивающих препаратов и спазмолитиков под наблюдением врача.

В случае таких заболеваний врач проводит полное обследование: анализ крови, УЗИ, данные о состоянии мочи и другое.

В любом случае, каждая ситуация индивидуальна, каким образом избавится от боли подскажет лечащий врач после полного обследования организма.

Для профилактики боли в спине во время беременности необходимо поводить соответствующие мероприятия с ее первых дней.

Достаточно на ранних сроках выбирать удобную обувь, контролировать питание, выполнять комплекс гимнастических и релаксационных процедур, не перетруждаться и мыслить в позитивном ключе.

Женская консультация → Боли в спине во время беременности

Одна из наиболее частых жалоб во время беременности – боли в спине. Боли в спине могут возникать практически на любом сроке беременности, а иногда преследуют женщин и в течение нескольких месяцев после родов. По мере того, как ребенок растет и становится тяжелее, увеличивается давление на спину и поясницу, чтобы поддержать растущий живот. На интенсивность боли в спине также влияет положение плода в утробе матери.

Кроме того, из-за значительного увеличения размера живота у беременной женщины смещается центр тяжести. Пытаясь приспособиться к этому, она вынуждена все больше прогибать спину в области поясницы. Кроме того, быстрое увеличение веса дает дополнительную нагрузку на весь опорно-двигательный аппарат, в частности на позвоночник.

За счет выработки специального гормона – релаксина в организме женщины происходят изменения в костных сочленениях (хрящах, связках), в том числе в соединениях костей таза. В результате такого своеобразного «размягчения» соединения костей таза становятся более податливыми, более растяжимыми, что облегчает прохождение плода через плотное тазовое кольцо во время родов.

Помимо этого из организма будущей матери забирается большое количество питательных веществ, необходимых для роста и развития малыша, включая витамины и кальций, которые требуются для нормальной работы опорно-двигательного аппарата. Если не восполнять их недостаток в полной мере, то это может вызвать различные заболевания, проявляющиеся, в том числе в виде болей в спине и костях таза.

Способствуют развитию болей ношение неудобной обуви на высоком каблуке, длительное стояние, неправильная поза при выполнении работы сидя, да и просто слабые мышцы, которые с трудом справляются с возросшей нагрузкой. Все это провоцирует возникновение болей в различных отделах спины и таза.

Иногда боли в области спины и таза являются симптомами имевшихся еще до беременности болезней опорно-двигательного аппарата и других внутренних органов. Так, например, боли в любом участке спины могут быть связаны с остеохондрозом позвоночника, межпозвоночными грыжами, сколиозом и другими заболеваниями позвоночника. Обычно боли провоцируют длительная работа в неудобном положении и чрезмерная физическая нагрузка. При резком усилении нагрузки в области спины может появиться резкая боль, которая препятствует нормальному разгибанию позвоночника. В такой ситуации необходимы рекомендации невролога.

Характер боли в спине во время беременности

Во время беременности обычно возникает боль в поясничном отделе позвоночника или боль в области таза.

Боль в поясничном отделе

Такие боли у беременных практически не отличаются от обычных поясничных болей. Боли обычно усиливаются при длительном положении сидя, при подъемах тяжести, или при длительном стоянии.

Боль в области таза

Эти боли встречаются в 3 раза чаще, чем боли в поясничном отделе позвоночника. Эти боли носят глубокий характер и распространяются в области талии с одной или с обеих сторон. Эти боли могут иррадиировать (отдавать) в ягодицы. Ниже колен такие боли обычно не распространяются. В покое они проходят не сразу, а по утрам может присутствовать незначительная скованность. Боли могут обостряться при следующих действиях:

  • поворотах в постели;
  • подъему по лестнице;
  • в положении сидя и в момент вставания;
  • при подъеме тяжести, поворотах или наклонах;
  • при ходьбе.

Виды деятельности, сопряженные с длительным пребыванием в одном и том же положении (у компьютера) увеличивают риск появления боли. В отличии от обычной боли, фитнесс и интенсивные физические упражнения не обязательны для решения этой проблемы.

Что может помочь от болей в спине во время беременности?
  • Движение. Старайтесь как можно чаще менять положение тела в течение дня (по меньшей мере, каждые полчаса);
  • Плавание или ванна. Плавание или погружение в ванну с теплой водой поможет уменьшить давление на позвоночник;
  • Изменение позы во время сна. Попробуйте спать на левом боку, проложив подушку между коленей. Такое положение улучшит кровоснабжение матки и уменьшит давление на седалищный нерв. Третью подушку можно подложить под правую руку, чтобы предотвратить боли в верхнем отделе позвоночника;
  • Смена ног. Если вам приходится много стоять в течение дня, попробуйте воспользоваться скамеечкой высотой 15—20 сантиметров. Ставьте на скамеечку попеременно то одну, то другую ногу;
  • Удобный стул и подушка. Пользуйтесь стулом с жесткой спинкой и садитесь на него как можно глубже. Под поясничный изгиб подложите подушку, которая обеспечит лучшую опору для позвоночника;
  • Скамеечка для ног. Когда вы сидите, используйте скамеечку для ног, чтобы колени располагались немного выше бедер;
  • Растяжка спины. Любые упражнения, которые подают таз вперед и делают спину плоской, помогают предотвратить боли в спине. Если за день у вас устала спина, попробуйте стать на четвереньки и выгнуть спину, как кошка, а затем расслабьтесь;
  • Активность. Если проблемы со спиной у вас были еще до беременности, то дополнительный вес и отеки могут усугубить их. Поддерживайте активный образ жизни, отдавая предпочтение упражнениям с низкой ударной нагрузкой, таким, как плавание. Эффективными средствами для профилактики болей в спине могут оказаться упражнения на растяжку;
  • Помощь. Многим женщинам помогают такие средства, как акупунктура, массаж или мануальная терапия;
  • Бандаж для живота. Иногда специальный бандаж для живота помогает равномерно распределить дополнительный вес. Только не пытайтесь приспособить бандажи, которые используются в тяжелой атлетике, — они слишком сильно сдавливают живот;
  • Туфли и сумка. Носите обувь на низком каблуке с надежной опорой для свода стопы. Подумайте о том, чтобы заменить сумку, которую вы носите на ремешке через плечо, на легкий рюкзак.
Упражнения от болей в спине во время беременности

При боли в спине очень хорошо помогают ежедневные упражнения. Выберите себе упражнения для спины, которые не вызывают сильного дискомфорта и которые вам легко выполнять. Существуют хорошие упражнения, разработанные специально для беременных женщин (например, йога для беременных).

Одно из самых эффективных упражнений для устранения боли в спине во время беременности выполняется следующим образом: встаньте на четвереньки, держа голову на одной линии с позвоночником, при вдохе втяните живот в себя (насколько это возможно, конечно), изгибая позвоночник дугой вверх удерживайте это положение в течение нескольких секунд на выдохе расслабьте живот и спину, выпрямляя позвоночник и возвращаясь в исходная положение.

Повторяйте упражнения от 5 до 10 раз (в зависимости от самочувствия и физической формы) вечером перед сном или во время обострения болей в спине.

19 Август 2010 в 12:12

Источники: http://pozvonkoff.ru/zabolela-spina-vo-vremya-beremennosti-uznayte-est-li-prichina-dlya-bespokoystva, http://osteocure.ru/bolezni/boli/pochemu-bolit-spina-vo-vremya-beremennosti.html, http://www.baby.ru/community/view/73449/forum/post/10174169/






Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением

Категории:

Избранные материалы:

Симптомы остеохондроз грудного отдела позвоночника симптомы и лечение

Симптомы и основные виды лечения грудного остеохондроза Дегенеративно-дистрофические далее...

Жизнь после операции на сколиозе

Группа Описание: «На протяжении многих десятков лет далее...

Видео упражнения для лечения позвоночника

Лечебная гимнастика при шейном остеохондрозе. Видео далее...

Популярные:

Боли в пояснице на ранних сроках беременности до задержки (7)
Боли в правом боку и пояснице (4)
Климакс и боль в пояснице (3)
Лфк при сколиозе 3 степени (3)
Боли в пояснице частое мочеиспускание (3)
Боль внизу живота как при месячных и боль в пояснице (3)

Еще по теме:

Боль в почках или пояснице симптомы

Совет 1: Как понять, что болят почки Совет далее...

Боль в пояснице от секса

Почему после секса болит спина? Боль в спине после далее...

Правосторонний сколиоз грудной 1 степени

Как лечить правосторонний поясничный и грудной сколиоз 1, далее...

Все права защищены. 2018.