Главная » Боль в позвоночнике

Боль от позвоночника к плечу



АктивМакс - Боли ушли, спина стала ровной


Новое слово в медицине. Просто ходишь в этом белье и позвоночник выздоравливает...
Читать >>>

Артрофиш - исцеление суставов в любом возрасте


Устраняет воспаления, полностью снимает болевой синдром, восстанавливает поврежденные суставы
Читать >>>

Пчелиный спас - крем для суставов


Природное средство восстанавливает костную и хрящевую ткань
Читать >>>

Остановим шейный остеохондроз


Турмалиновый пояс «HAOGANG» с лечебными магнитами согреет и успокоит боль в шее за 5 минут
Читать >>>

Уникальный сбор для суставов из сердца Тибета


Здоровые суставы за 28 дней. 100% ганатия, 100% результат!
Читать >>>

PowerMagnetic - Магнитный корректор осанки


Устраняет причины болей в спине и искривления осанки
Читать >>>

Крем для суставов "Здоров"


Без хирургического вмешательства и инъекций полное восстановление хрящевой ткани
Читать >>>

Artrotok - гель для борьбы с болью в суставах, артритом и артрозом


Здоровые суставы за 14 дней!
Читать >>>


Боли в плечах – 3 болезни, о которых не знает большинство врачей

Почему болят плечи. В предыдущей статье я рассказал о тех заболеваниях, которые чаще всего приводят к острой или хронической боли в плечах

И хотя далеко не все врачи умеют лечить эти заболевания, но все-таки большинство врачей об этих болезнях плечевых суставов в той или иной степени наслышаны.

В этой статье я расскажу вам о 3-х болезнях, из-за которых часто болят плечи, но при этом многие врачи об этих заболеваниях ничего не знают.

1. Боль в шее и плечах из-за ригидности мышц

Острая боль в шее с прострелом в одно плечо (или в одну руку от плеча до кончиков пальца) может быть следствием повреждения шейного отдела позвоночника

Об этом мы уже говорили в предыдущей главе.

Но вот ломящая, ежедневная хроническая боль в шее и двух плечах чаще всего бывает следствием ригидности мышц шейно-плечевого пояса.

Что такое ригидность мышц ?

Это зажатость , скованность мышц шеи и надплечий, при которой мышцы становятся твердыми, непластичными.

Ригидность, скованность мышц шейно-плечевого пояса чаще всего наблюдается у офисных работников, людей сидячего труда . Особенно часто – у бухгалтеров, секретарей, экономистов и тех, кто по долгу службы много работает за компьютером или много пишет.

Постоянная работа в статичном положении приводит к тому, что у большинства работников сидячего труда шейно-плечевые мышцы находятся в вечном напряжении. Из-за чего происходит хронический спазм этих мышц, они сжимаются и укорачиваются.

Со временем спазмированные мышцы ухудшают кровоток в воротниковой зоне, что приводит к чувству тяжести и ноющим болям в затылке, шее и плечах. Иногда немеют пальцы рук.

Все вышеперечисленные симптомы при ригидности мышц симметричны .

То есть, оба плеча болят примерно одинаково. Шея тоже болит примерно одинаково и справа, и слева – в отличие от прострелов в шею, вызванных грыжей диска: при грыже диска обычно сильно простреливает в одну сторону шеи – или в правую, или в левую.

Боли в шее и плечах при ригидности мышц обычно усиливаются к концу рабочего дня. В выходные, после отдыха, неприятные ощущения обычно уменьшаются.

Но у некоторых людей шея и плечи болят сразу после сна, такие люди просыпаются с ломотой в затылке, шее и плечах. Днем боль может уменьшиться, но к вечеру она вновь усиливается.

При осмотре пациентов с мышечной ригидностью обращает на себя внимание укорочение шеи и покатость плеч: создается ощущение втянутости головы в плечи .

При ощупывании мышц воротниковой зоны кажется, что эти мышцы стали жесткими , они будто сделаны из тугой резины – их очень трудно прожать или промассировать.

Лечение ригидности мышц шейно-плечевого пояса достаточно простое: ежедневная лечебная гимнастика - растяжка мышц шеи

И 2 раза в год – курс из 8-10 сеансов мягкого, расслабляющего, безболезненного массажа.
Жесткий, болезненный массаж противопоказан!

2. Боли в плечах из-за нарушенного кровообращения

У многих людей всю жизнь, с юности крутит и ломит плечи. Особенно при перемене погоды, на холоде, и во время простуды. А еще при физической нагрузке, беге или быстрой ходьбе.

Крутит при этом обычно оба плеча сразу, реже - только одно плечо, правое или левое. В спокойном состоянии или в тепле боль проходит, словно ничего и не было.

Такие боли в плечах возникают из-за сниженного кровообращения в области плечевых суставов. Проще говоря, из-за врожденной слабости кровеносных сосудов в области этих суставов.

Зачастую эти боли сопровождают человека всю жизнь, с самого детства и до глубокой старости.

Но хотя плечи порой ломит довольно сильно, подвижность плечевых суставов при этом сохраняется абсолютно нормальной. Плечи двигаются свободно, в полном объеме, без каких-либо ограничений.

Лечение. В большинстве случаев сосудистые боли в плечах легко устраняются втиранием согревающих мазей, массажем или приемом сосудорасширяющих препаратов. Специальной терапии при этом состоянии не требуется.

3. Ревматическая полимиалгия

Ревматическая полимиалгия – довольно редкое заболевание. Но знать об этой болезни необходимо, так как без правильного лечения полимиалгия может быть опасна для жизни заболевшего.

Чаще всего ревматической полимиалгией болеют женщины старше 50 лет; мужчины и молодые женщины заболевают крайне редко. Болезнь чаще всего начинается после сильнейшего стресса, тяжелого гриппа или сильного переохлаждения.

У большинства больных заболевание начинается с выраженных болей и скованности мышц в области плечевых суставов и бедер. Поэтому при полималгии больным по ошибке очень часто ставят диагноз артроз плечевых и тазобедренных суставов .

Как отличить полимиалгию от артроза? Это просто.

Существует особый симптом полимиалгии, который позволяет сразу отличить ее от других заболеваний суставов – неимоверная слабость. Из-за слабости большую часть больных просто-напросто приводят к врачу под руки .

При этом характерно, что слабость выражена не во всем теле, а в отдельных группах мышц – в мышцах плеч (от шеи до локтей), мышцах бедер и в ягодичных мышцах.

Слабость настолько сильная, что больным трудно поднять руки вверх, причесаться, умыться, встать с низкого стула или подняться по лестнице. И трудно, повторюсь, не из-за боли, а из-за крайней слабости мышц.

Вторая отличительная особенность ревматической полимиалгии – симметричность болей. И плечи, и бедра с ягодицами болят абсолютно одинаково как справа, так и слева, с равной силой и в одних и тех же зонах: боль в руках не опускается ниже локтевых суставов, а боль в ногах не опускается ниже колен.

Что еще характерно для полимиалгии: наиболее сильные боли отмечаются по утрам с первыми движениями больного. Ночью же болят только те мышцы, которые принимают на себя вес тела. При этом боли не беспокоят человека, если он принял удобное положение и находится в состоянии полного покоя.

В 70% случаев слабость и боль при ревматической полимиалгии сопровождаются снижением аппетита, потерей веса (иногда значительной) и повышением температуры тела.

Возможно, Вас заинтересует:

Плечелопаточный периартрит - самая частая причина боли в плечах

Все статьи доктора Евдокименко

Просьба! При копировании и перепечатке материалов указывайте источник: http://www.evdokimenko.ru/
Все статьи, новости и главы из книг защищены авторским правом Евдокименко

Причины и способ лечения сильной боли головы и шеи

Сегодня все чаще можно услышать жалобы на головную боль от молодых людей. Часто жалуются и дети, если болит шея сзади и возникает боль в затылке. Что уж тут говорить о людях в возрасте.

Причин этому очень много. Основная среди них - неправильный образ жизни. Почти все люди большую часть своего времени проводят в малоподвижном состоянии. У некоторых это связано с работой, когда приходится по 8-10 часов сидеть за компьютером. А некоторые сами добровольно проводят время за монитором.

В таких случаях и возникают боли. Сначала они носят непостоянный характер, но это уже первый признак, что с организмом что-то не так. Дальше картина ухудшается: Тот, кто сегодня не обратил внимания на первый сигнал в виде незначительной боли, уже завтра может оказаться лежачим больным, для которого любое, даже самое маленькое движение, будет вызывать мучительную боль.

К группе риска относятся водители, которые, так же как и офисные работники, много времени проводят в сидячем положении. Боль в шее и в голове может появиться и у профессиональных танцоров, спортсменов и даже у тех, кто не сидит, а, наоборот, активно и постоянно двигается.

Особенно часто на боль в голове, тянущую в шею, жалуются старики, у которых обычно возникает патология сосудистой системы. Все это приводит к появлению болезненных ощущений и плохому самочувствию.

2 Этиология заболевания


Если Вы глушите затылочную головную боль или шейную таблетками, через время она возвращается вновь. Еще сильнее и как всегда не вовремя. Не принимая должных мер, боль переходит в хроническую и мешает жизни. Узнайте, как читатели сайта справляются с помощью копеечного средства.

Когда ощущается боль в шее или в голове, одновременно с этим появляется и скованность. Становится трудно повернуть голову. Если это удается сделать, то острая боль не позволяет продолжать движение. После этого скованность на несколько дней ограничивает движения. При этом ноющая боль отдает в позвоночник.

Если так случилось, что в течение нескольких дней болит шея и голова, причин может быть много. Самое верное решение - обратиться в поликлинику. Возможно, это травма дала о себе знать. А может, боль связана с самим позвоночником, со связками, дисками позвонками и суставами. Установить причину может только врач-невролог или врач-невропатолог

Ответ на вопрос, почему так сильно болит шея и голова, требует серьезного подхода. Первая и основная причина, связанная с болью в области головы и шеи, - это, конечно же, травма опорно-двигательного аппарата и позвоночника, то есть всей основной арматуры человеческого тела.

Нередко причину болезненного ощущения ищут в прошлом пациента. Ей может быть старая травма. Либо это может быть патология, врожденная или приобретенная. Нередко большая часть болей в голове и шее связана с физической и психологической нагрузкой и даже может возникнуть на фоне стресса и эмоционального напряжения.

Особенно влияют на боли патологии и нарушения системы кровообращения, инфекционные болезни и заболевания опорно-двигательного аппарата.

Избавьтесь от боли в шее и плечах с помощью 6 упражнений

Боль и напряжение в плечах и шее – явление распространённое. Такие признаки часто говорят о неправильном положении тела во время работы или учёбы и могут перерасти в серьёзные проблемы с позвоночником. И чтобы избавиться от этих симптомов и избежать неприятностей, достаточно каждый день выполнять шесть простых упражнений

Упражнение первое

  1. Займите первоначальную позицию: сядьте по-турецки или встаньте прямо.
  2. Ладонь своей правой руки положите на левую половину головы и слегка надавите на неё, тем самым наклоняя её вправо. Левую руку при этом тяните в сторону и опускайте вниз.
  3. В таком положении задержитесь на 30 секунд, а потом вернитесь в первоначальную позу.
  4. Выполните упражнение для другой стороны.

Следите за тем, чтобы спина всегда оставалась прямой, а плечи были опущенными.

Упражнение №2

  1. Встаньте на колени, наклонитесь вперёд и упритесь головой в пол, сядьте на пятки. Сделайте несколько глубоких и медленных выдохов и вдохов.
  2. Теперь руки уберите за спину и сомкните ладони в замок (можно просто ухватиться ладонями друг за друга), а потом поднимите настолько, насколько сможете.
  3. Сделайте глубокий вдох, оторвите от пяток свои ягодицы и перенесите весь вес вперёд. Голову немного переместите, чтобы пола коснулась макушка.
  4. Заведите руки ещё дальше, чтобы попытаться достать ими пола. В этом положении задержитесь на десять секунд, а потом вернитесь в исходное.

Выполните минимум пять повторов, а затем просто отдохните в исходной позиции.

Упражнение №3

  1. Сядьте на пол или на стул, скрестив ноги. Спину выпрямите и вытяните позвоночник.
  2. Голову обхватите руками, расположив ладони на затылке. Сведите бёдра и направляйте к ним локти.
  3. Далее голову начните медленно наклонять, чтобы подбородок оказался между ключицами. В этой позе зафиксируйтесь на 30 секунд, затем уберите руки и медленно поднимите голову.

Упражнение №4

Такое упражнение позволяет хорошо проработать заднюю поверхность шеи, причем вы сможете самостоятельно контролировать степень напряжения мышц, изменяя высоту поднятия бёдер.

Упражнение выполняется в несколько этапов:

  1. Лягте на пол, руки протяните вдоль тела, повернув их ладонями вверх.
  2. Ноги согните в коленях, ступнями хорошо упритесь в пол. Придвиньте пятки максимально близко к ягодицам. Проконтролируйте положение стоп: они должны стоять параллельно друг другу и на ширине плеч.
  3. Таз поднимите вверх, а руками упирайтесь в пол. Весь вес тела должен приходиться на лопатки и ноги.
  4. Руки уберите за спину, ладони соедините в замок. Задержитесь в таком положении, потом займите первоначальную позу.

Упражнение №5

А такое упражнение отлично прорабатывает боковые мышцы шеи.

  1. Встаньте прямо, ноги расставьте на ширину плеч.
  2. Руки уберите за спину, расположите примерно на уровне таза. Правой ладонью обхватите левую. Далее отведите руки назад.
  3. Голову наклоните к правому плечу. В этой позе задержитесь на полминуты.
  4. Потом смените руки (то есть теперь левая ладонь будет обхватывать правую), а голову наклоните влево.

Упражнение №6

Данное упражнение очень полезно, ведь оно поможет вам снять напряжение с передней части шеи, а также проработать мышцы плеч и груди.

  1. Сядьте на пол, ноги уберите под себя, чтобы ягодицы расположились над пятками.
  2. Наклоните корпус назад и руками за спиной на небольшом расстоянии от таза упритесь в пол, но лишь пальцами, а не всеми ладонями.
  3. Теперь прогните спину и постарайтесь поднять грудь как можно выше. А пятки старайтесь прижимать к ягодицам ещё плотнее.
  4. Чтобы повысить натяжение, голову откиньте назад. В этом положении оставайтесь 30 секунд, после чего вернитесь в первоначальную позу.

Выполнять такие упражнения можно как утром в качестве зарядки для разогрева мышц, так и после рабочего дня, чтобы снять напряжение.

Кстати, вас также могут заинтересовать следующие БЕСПЛАТНЫЕ материалы:

  • Бесплатные уроки по лечению болей в пояснице от дипломированного врача ЛФК. Этот врач разработал уникальную систему восстановления всех отделов позвоночника и помог уже более 2000 клиентам с различными проблемами со спиной и шеей!
  • Хотите узнать, как лечить защемление седалищного нерва? Тогда внимательно посмотрите видео по этой ссылке .
  • 10 необходимых компонентов питания для здорового позвоночника - в этом отчете вы узнаете, каким должен быть ежедневный рацион, чтобы вы и ваш позвоночник всегда были в здоровом теле и духе. Очень полезная информация!
  • У вас остеохондроз? Тогда рекомендуем изучить эффективные методы лечения поясничного. шейного и грудного остеохондроза без лекарств.
  • 35 ответов на частые вопросы по здоровью позвоночника - получить запись с бесплатного семинара

    Источники: http://www.evdokimenko.ru/boli-v-plechah-bolezni.html, http://saymigren.net/headache/occipital/pochemu-bolit-golova-i-bolit-sheya.html, http://vashaspina.ru/izbavtes-ot-boli-v-shee-i-plechax-s-pomoshhyu-6-uprazhnenij/




    Новое слово в медицине. Просто ходишь в этом белье и позвоночник выздоравливает...
    Читать >>>

    Устраняет воспаления, полностью снимает болевой синдром, восстанавливает поврежденные суставы
    Читать >>>

    Пчелиный спас - крем для суставов
    Читать >>>

    Турмалиновый пояс «HAOGANG» с лечебными магнитами согреет и успокоит боль в шее за 5 минут
    Читать >>>

    Из сердца Тибета для здоровья ваших суставов. 100% ганатия, 100% результат!
    Читать >>>

    Устраняет причины болей в спине и искривления осанки
    Читать >>>

    Без хирургического вмешательства и инъекций восстановление хрящевой ткани
    Читать >>>

    Artrotok - проверенный гель для борьбы с болью в суставах, артритом и артрозом
    Читать >>>



    Комментариев пока нет!

    Поделитесь своим мнением

  • Категории:

    Популярные:

    Боли в пояснице и в заднем проходе (259)
    Боли в пояснице на 24 неделе беременности (227)
    И брутальность и закалка и осанка и (114)
    Упражнения бубновского для грудного отдела (97)
    Боль слева в животе отдает слева в спину (96)
    Боли в пояснице первые признаки беременности (94)


    Еще по теме:

    Упражнения для грудного отдела позвоночника по бубновскому

    Комплекс упражнений Бубновского для позвоночника Метод гимнастики, который далее...

    Лечение травмы шейного отдела позвоночника

    Особенности симптоматики, диагностики и лечения разных видов далее...

    Гимнастика при остеохондрозе пояснично крестцового отдела позвоночника

    Лечебная гимнастика при остеохондрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника В далее...




    Новое слово в медицине. Просто ходишь в этом белье и позвоночник выздоравливает...
    Читать >>>

    Устраняет воспаления, полностью снимает болевой синдром, восстанавливает поврежденные суставы
    Читать >>>

    Пчелиный спас - крем для суставов
    Читать >>>

    Турмалиновый пояс «HAOGANG» с лечебными магнитами согреет и успокоит боль в шее за 5 минут
    Читать >>>

    Из сердца Тибета для здоровья ваших суставов. 100% ганатия, 100% результат!
    Читать >>>

    Устраняет причины болей в спине и искривления осанки
    Читать >>>

    Без хирургического вмешательства и инъекций восстановление хрящевой ткани
    Читать >>>

    Artrotok - проверенный гель для борьбы с болью в суставах, артритом и артрозом
    Читать >>>
    Все права защищены. 2019.